校園之聲廣播稿修改樣稿范曉峰

《校園之聲廣播稿修改樣稿范曉峰》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。

1、校園之聲廣播稿（2013年10月08日星期二實習(xí)編輯范曉峰）開首語結(jié)團旅游，回家探親，兼職實踐，不長不短的國慶假期還是在我們的不舍中離去，我們再次回到熟悉的校園，整理好行囊，打理好心情，生活再次進入一個新的周期，一切充滿希望。各位同學(xué)，下午好，歡迎再次準時收聽今天的校園之聲，我是XXX。板塊一新聞知多少風聲雨聲讀書聲，聲聲入耳；家事國事天下事，事事關(guān)心。每天都有新的新聞事件發(fā)生，那么今天又有哪些值得我們關(guān)注的國事外事身邊事呢?下面請聽詳細報道。板塊二生活你我他慶假末，正值金秋。秋季是一年中最干燥的季節(jié),而且天氣漸漸轉(zhuǎn)寒。因此，要想安度秋季，學(xué)會

2、防秋燥就顯得十分重要。下面給大家介紹一點秋季防燥的生活常識。秋意漸涼，大家特別要注意防止寒涼之氣傷身，最好要記得及時添衣保暖，特別是注意胃部的保暖，適吋增添衣服，復(fù)晚睡覺蓋好被子。在風多干燥的秋季，燥邪入侵會使人得病，常稱為“秋燥”。如果不注意養(yǎng)生，當溫度和濕度發(fā)生較大變化吋，人體的抵抗力就會下降，“最常見的就是感冒、咳嗽病人增多。”秋令時節(jié)，如果堅持適宜的體育鍛煉,不僅可以調(diào)養(yǎng)肺氣，還可提高肺臟器官的功能，有利于增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力。秋季應(yīng)該從身體內(nèi)部改善體質(zhì)。如果實在沒時間，早上凝神深呼吸三分鐘，也大有裨益

3、。此外，可選擇一些寧心安神的娛樂活動，如書法、繪畫等，也可登高槊遠，以開闊心胸，使內(nèi)心豁達，從而安定神志。由丁秋季早晚溫差大，氣候干燥，如果想收到良好的健身效果，還必須注意四個方而，運動時防止受涼感冒。秋日早晚溫差大，尤其是清晨溫度比較低，不要穿著單衣去戶外活動，應(yīng)根據(jù)戶外的氣溫變化增減衣服。在鍛煉吋不宜一下子脫得太多，而是應(yīng)該等到身體發(fā)熱后，才可脫下衣服。鍛煉后還切忌穿汗?jié)竦囊路诶滹L中逗留，以防身體著涼。其次要預(yù)防運動損傷，防止運動過度。秋天是鍛煉的好時機，這吋因為人體陰精陽氣正處在收斂內(nèi)養(yǎng)階段，因此運動也耍順應(yīng)這一原則，也就是運動量不宜過

4、大，以防出汗過多，糟力耗損，運動時適宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目。秋天氣候干燥，預(yù)防秋燥，對于運動者來說，每次鍛煉后應(yīng)多吃些滋陰、潤肺、補液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、銀耳等。若出汗較多，還可適量補充些鹽水，補充時以“少量、多次緩飲”為準則。需要提醒的是，秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是涼燥，而白露的“燥”是“溫燥”，因此，在飲食方面要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物，如芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品種花色多樣，其中藕、孝莽、廿蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、柿子、芝麻、蜂蜜等，都是此時調(diào)養(yǎng)佐餐的圣品。在

5、秋分時節(jié)，可適當多吃些辛酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬，特別是白蘿卜、胡蘿卜。秋分養(yǎng)生雖然以多吃“辛酸”果蔬為主，但也不可吃得太飽。需要注意的是，秋分后寒涼氣氛日漸濃郁，如果脾胃不好、經(jīng)常腹瀉的人，水果吃多了述容易誘發(fā)或加重病情。除此之外，還需要注意以下兒點：?是多補充水分。秋燥最容易傷人的津液，應(yīng)多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆?jié){、牛奶等,以養(yǎng)陰潤燥，彌補損失的津液。喝水或飲料吋，以少量頻飲為佳，并且要少喝甜味飲料。二是少洗澡。秋季洗澡不宜過勤，尤其是不宜用過熱的水洗，而且要少用香皂、潔膚液等堿性清潔劑。三是盡量少說話。話說得太多，也能傷津耗液

6、，使人口干咽燥，因此少說話也是預(yù)防秋燥傷身的簡單而又科學(xué)的方法。秋天是一個收獲的季節(jié)，讓我們在這個黃金的季節(jié)，收獲健康!收獲快樂!收獲幸福！板塊三樂隨心動陳明，中國著名女歌手，是大陸歌壇早期舉足輕重的天后級人物，曾和那英并稱“北那英南陳明”，她見證了當時大陸流行音樂中心一廣理從鼎盛到衰落的整個過程。＜992年出版了音張個專輯《寂寞讓我如此美麗》的主打歌，一經(jīng)推出，反響甚佳，毫無置疑地奠定了在樂壇的位置。陳明更因其在曲風上不斷創(chuàng)新的大膽嘗試，準確地把中國民族音樂的內(nèi)涵與現(xiàn)代流行歌曲的演唱方法相結(jié)合，使其演唱的歌曲聽后余味無窮，而被圈內(nèi)人士譽為“精

7、品”歌手。其磁帶的熱銷不但在國內(nèi)名列前茅也吸引了海外公司的關(guān)注。陳明，除了在今年的我是歌手節(jié)目中，重返大眾視野，似乎已經(jīng)不屬于這個年代了，你對于她的了解也寥寥無幾，但是一些經(jīng)典旋律卻從未離開，伴著她的名字一次次傳入我們的耳朵，走進我們的心扉。等你愛我，當我想你的時候，快樂老家,以及下面這首日日月月，都在用優(yōu)美的旋律以及細膩的感情打動心靈。人的一生，會走過多少地方，會冇多少人在身邊路過？曾流逝了多少美好記憶，留下了多少心情故事？最盂要的、最難忘的人，到底是誰？這些無關(guān)柴米油鹽的事，在現(xiàn)今如此奔忙的LI了里，在越來越物化的生活細節(jié)包圍Z下，甚少冇機

8、會在腦了里出現(xiàn)。卻會冇那么一些特別的時刻，讓這一切忽的一下全都跑門II來，以無比洶VlfiZ勢侵占你全部的頭腦和精神。那個時刻，可能僅僅來白一段文字、