籃球普修教案

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1、《籃球》普修教案人數(shù)課次1上課日期課的任務(wù)：1、學(xué)習(xí)基本站立姿勢與起動，初步掌握防守站立姿勢及起動方法。2、學(xué)習(xí)側(cè)身跑，初步掌握跑動中身體側(cè)轉(zhuǎn)的技術(shù)環(huán)節(jié)。3、學(xué)習(xí)高、低運(yùn)球（原地與行進(jìn)間），基本掌握原地運(yùn)球的技術(shù)動作。4、學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球，初步掌握雙手傳球的動作方法。教學(xué)內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教法一、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)：集合整隊，報告出勤率，師生問好。2、宣布本學(xué)期的內(nèi)容、任務(wù)、要求并安排見習(xí)生。3、準(zhǔn)備活動慢跑3圈要求：保持勻速，步伐輕松。4、原地徒手操a頭部運(yùn)動b肩部運(yùn)動c擴(kuò)胸運(yùn)動d轉(zhuǎn)體運(yùn)動e腹臂運(yùn)動f下肢伸拉g膝踝

2、活動h指腕活動要求：動作正確，充分伸展。二、基本部分1、學(xué)習(xí)基本站立姿勢與起動要求：認(rèn)真體會動作，逐步做到動作規(guī)范，起動時注意重心的轉(zhuǎn)移。2、學(xué)習(xí)側(cè)身跑要求：原地練習(xí)時體會身體側(cè)轉(zhuǎn)、擺肩、伸臂要球動作；行進(jìn)間跑動中注意上下肢配合協(xié)調(diào)。20’（3’）（17’）65’（15’）（15’）3圈2×8拍4×8拍原地、跑動練習(xí)各4組20次×528×4趟組織：oxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx教法：內(nèi)容、任務(wù)安排循序漸進(jìn)，要求學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)，以最大的熱忱感染學(xué)生。組織：圍繞球場外沿線一個跟一個跑動。組織：學(xué)生站

3、兩排，成體操隊形散開做操。教法：新生由教師帶操，逐漸培養(yǎng)值日生領(lǐng)操?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?組織：如圖教法：教師講解示范動作。學(xué)生分組依次練習(xí)。組織：將學(xué)生分為四組進(jìn)行練習(xí)，首先原地體會側(cè)身擺臂動作。然后過度到行進(jìn)間由慢到快逐步體會動作要領(lǐng)。如圖1、2×××××圖1××××××××××××××××0圖2教學(xué)內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教法3、學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球要求：接球時五指自然張開、肩臂放松；傳球時注意伸臂、抖腕動作連貫。4、學(xué)習(xí)高、低運(yùn)球要求：低運(yùn)球時降重心，高運(yùn)球時盡量控制好球；運(yùn)球時，掌心不要接觸球。三、結(jié)束部分

4、1、集合、放松操。2、小結(jié)、布置課外作業(yè)。3、收拾器材，下課。（15’）（20’）5’25次×528×3趟20次×428×6趟教法：先講解后示范，邊練習(xí)邊糾正動作，對于行進(jìn)間側(cè)身轉(zhuǎn)體跑動這一難點重點提示。組織：兩人一組先徒手練習(xí)，再持球練習(xí)，最后行進(jìn)間跑動練習(xí)。圖1原地練習(xí)××××××××××圖2行進(jìn)間練習(xí)教法：邊講解邊示范，由簡到繁，重點解決接球這一技術(shù)環(huán)節(jié)。組織：1、學(xué)生持球分成四排散開，看教師手勢高、低變化，左右交替進(jìn)行練習(xí)。2、每排從球場端線起動看手勢依次跑動運(yùn)球。教法：邊講解邊示范，普遍掌握動作方法，重點解決原地運(yùn)

5、球的節(jié)奏。放松肌肉，調(diào)整呼吸課后評議與小結(jié)課外作業(yè)人數(shù)課次2上課日期課的任務(wù)：1、學(xué)習(xí)變向跑，結(jié)合復(fù)習(xí)側(cè)身跑，初步掌握變向跑的技術(shù)動作；改進(jìn)側(cè)身跑的后半程技術(shù)。2、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃，初步掌握持球動作及出手時的蹬、伸、壓等技術(shù)環(huán)節(jié)。3、復(fù)習(xí)高、低運(yùn)球，提高控制能力，注意上下肢的協(xié)調(diào)配合。4、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球，進(jìn)一步掌握原地傳接球動作，逐步體會行進(jìn)間的動作技術(shù)。教學(xué)內(nèi)容與要求時間次數(shù)組織教法一、準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)：集合整隊，報告出勤率，師生問好。2、宣布本次課的內(nèi)容、任務(wù)、要求并安排見習(xí)生。3、準(zhǔn)備活動慢跑3圈要求：

6、保持勻速，步伐輕松。4、原地徒手操a頭部運(yùn)動b肩部運(yùn)動c擴(kuò)胸運(yùn)動d轉(zhuǎn)體運(yùn)動e腹臂運(yùn)動f下肢伸拉g膝踝活動h指腕活動要求：動作正確，充分伸展。5、反應(yīng)游戲要求：靈活機(jī)動、起動快。二、基本部分1、學(xué)習(xí)變向跑，復(fù)習(xí)側(cè)身跑要求：注意蹬轉(zhuǎn)的動作，保持重心及速度20’（3’）（17’）65’（15’）3圈各2×8拍各4×8拍4次28m×4組織:oxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx教法：內(nèi)容、任務(wù)安排循序漸進(jìn)，鼓勵學(xué)生積極進(jìn)取。組織：圍繞球場外沿線一個跟一個跑動。組織：學(xué)生站二排，成體操隊形散開。教法：新生由教師

7、帶操，逐漸培養(yǎng)值日生領(lǐng)操。組織：二排人分單、雙號面對面站立，聽口令進(jìn)行反應(yīng)追拍，過了端線則不能抓，在這之前抓到的罰5個縱跳。如圖××××××××120組織：1、原地單個動作分解練習(xí)2、慢速練習(xí)，在慢跑中體會動作，全場縱1/2場之字形依次進(jìn)行練習(xí)。教法：先講解、后示范，邊練邊糾正動作。2、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃要求：持球動作正確，體會上下肢協(xié)調(diào)用力。教學(xué)內(nèi)容與要求（15’）時間20個×310個×2次數(shù)重點解決蹬地變重心這一環(huán)節(jié)。組織：1、二人一球面對面進(jìn)行投籃動作練習(xí)。××2、籃下投籃，分兩個半場依次進(jìn)行練習(xí)。組織教法3、復(fù)習(xí)高

8、、低運(yùn)球要求：保持身體重心，控制好球，減少失誤。4、復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球要求：原地傳球動作到位，手法正確，跑動傳球時盡量保持步伐清楚，同時學(xué)習(xí)觀察場上情況。三、結(jié)束部分1、集合、放松操。2、小結(jié)、布置課外作業(yè)。3、收拾器材，下課。（15’）（20’）5’4個來回往返4趟25次×45趟教法：邊