跳繩活動方案

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1、“我運動，我健康，我快樂”跳繩活動方案二（3）班一、指導思想：跳繩是一種簡單易行的運動。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學就會。從運動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動?！吨袊逃母锖桶l(fā)展綱要》明確指出，最大限度地發(fā)掘學生的身心潛能，力求人的主體性高揚，追求身、心、智、能的全面發(fā)展是當今世界教育變革的主旋律。探索素質教育的意義，培養(yǎng)學生健全的人格并有特長是學校教育中各學科必須注意的共同問題，也是體育學科中必不可少的要素，未來的學校體育思想和實踐將愈來愈顯示出它的重要性。跳繩是一種簡單易行的運動。跳繩花樣繁多，可簡

2、可繁，隨時可做，一學就會。從運動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。它不僅可以增強學生的體質，而且還可以通過體育對學生進行思想品德教育，開發(fā)學生智力，促進學生的心理健康，陶冶學生的情操和發(fā)展個性，促進學生社會化。二、活動目的：培養(yǎng)學生競爭拼搏精神及團隊協(xié)作能力，提高學生的彈跳和時空感覺能力，充分體現(xiàn)班集體的風貌，追求班級自我價值的個性，檢驗和盡享一個學期來“陽光體育”帶來的快樂。三、規(guī)劃目標1、全面貫徹“健康第一”的指導思想，切實加強素質教育。2、通過學校體育特色建設的實踐與研究，推進學校體育工作的全面開展，創(chuàng)建省級品

3、牌特色學校。3、取得具有科學性和應用性價值成果，為我校體育事業(yè)培養(yǎng)高素質、高質量的后備人才4、充分利用錄制錄像、視頻圖片等音像教材作為校本跳繩教材，提高訓練效果。四、保障措施1、充分利用本?，F(xiàn)代技術教育條件，為特色教育提供技術支持。充分認識到跳繩訓練過程中簡單說教的弊端，利用學?，F(xiàn)有現(xiàn)代技術教育硬件與軟件條件，針對本校情況，制作跳繩音像教材及圖片教材。如要樹立正確的、現(xiàn)代的體育發(fā)展觀與運動觀。2、樹立創(chuàng)新觀念，推動跳繩運動的進步與發(fā)展提倡健身就是素質、健身就是品位、健身就是發(fā)展機會、健身就是生活質量的新觀念，為學校跳繩運動的可持續(xù)發(fā)展奠定堅實的思想基礎。通過跳繩教學與活動，學生掌

4、握了基本的運動技能，提高對跳繩的廣泛興趣、愛好，在滿足學生身、心、群和諧發(fā)展的同時，尊重學生的個性，使他們養(yǎng)成良好的健身習慣。3、依據(jù)新課程標準，開發(fā)以跳繩為特色的校本課程體育教研組堅持單元集體備課制度，系統(tǒng)學習了《體育與健康課程標準》，依據(jù)新課程標準，并結合我校的實際，開發(fā)了適合于我校特點的跳繩校本教材，占整個課時數(shù)的30-35%，內容有跳繩文化視角、快樂有效的練習方法、簡單技術配合、規(guī)則簡介等方面，充分反映學校特色。其宗旨是通過跳繩教學與活動，以趣味性跳繩吸引學生參與，讓學生以愉快的心情學習各種跳繩技術，在參與中育人、促智、追美，達到身心健康，從而培養(yǎng)學生健身的興趣、愛好和習

5、慣。4、重視普及、培養(yǎng)學生跳繩興趣要使學生喜愛跳繩，首先要從提高學生對跳繩的認識和培養(yǎng)學生對跳繩的興趣入手。新生入學，我們組織學生參觀校史陳列室，向學生介紹學校開展跳繩工作的情況和優(yōu)秀運動員事跡，從而激發(fā)他們的榮譽感、責任感；通過講座、宣傳欄，了解國內外跳繩發(fā)展狀況，灌輸和豐富學生跳繩知識；組織學生觀看跳繩比賽，激發(fā)學生愛國熱情；組建跳繩興趣小組、組織年級跳繩比賽，充分發(fā)揮學生的跳繩才能。建立競賽活動體系，充分發(fā)揮活動的示范效應。通過努力，不斷地擴大跳繩活動面，改變以往那些怕臟、怕累、怕苦的現(xiàn)象，爭取在校園中出現(xiàn)穿運動鞋的多了，著運動服的多了，談跳繩賽事的多了，自發(fā)組織比賽活動、

6、參與活動多了的新局面，并有效推動了學生身體素質的全面提高。4、提高教師專業(yè)水平在教學中，教師要有新的領悟和新的發(fā)現(xiàn)，這就對教師的素質提出了較高的要求，因此，教師要認真學習專業(yè)知識，努力鉆研、注重創(chuàng)新，根據(jù)自己的教學特點和個性，充分施展自己的教學藝術和才能。在學?，F(xiàn)有特色的基礎上，進一步發(fā)揮優(yōu)勢，推動學校體育教學、群體活動和業(yè)余訓練水平的提高與發(fā)展，樹立省內領先，走向全國的學校體育改革的新理念，新目標。五、輔導教師及小組成員輔導教師：張仕梅鄧文秀小組成員：二（3）班全體學生六、活動時間安排安排如下：第一、二周：集體跳大繩、團體上第三、四周：花樣跳小繩第五、六周：集體跳大繩、一個一個

7、上第七、八周：花樣跳小繩第九、十周：集體跳大繩、比賽（團體上）第十一、十二周：花樣跳小繩第十三、十四周：集體跳大繩比賽（一個一個上）第十五、十六周：花樣跳小繩第十七、十八周：全面練習、準備抽測