拆開猜疑繩索.doc

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1、拆開猜疑繩索　　　　　　猜疑似一條無形的繩索，會捆綁我們的思路，使我們遠離朋友，如果猜疑心過重的話，那么就會因一些可能根本沒有或不會發(fā)生的事而憂愁煩惱；有的因猜疑心導(dǎo)致狹隘心理，不能更好地與周圍的人交流，其結(jié)果可能是無法結(jié)交到朋友，變得孤獨寂寞，對身心健康都有危害。克服猜疑心理，可以嘗試以下方法理性思考，不無端猜疑。當發(fā)現(xiàn)自己生疑時，不要朝著有利于猜疑的方向思考，而應(yīng)問自己為什么我要這樣想？理由何在？如果懷疑是錯誤的，還有哪幾種可能發(fā)生的情況？在做出決定前，多問幾個為什么是有利于冷靜思索的。發(fā)現(xiàn)自己的

2、優(yōu)點和長處，增強自信心。每個人都不是十全十美的，都有自己的優(yōu)點和不足。不要只看到缺點就灰心喪氣，更重要的是發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，培養(yǎng)自信心和自愛心。增強對自我的調(diào)節(jié)能力。首先不要以自我為中心，不要認為別人總把目光和焦點集中在自己身上，不要過于敏感別人的議論，要調(diào)節(jié)自己的心情，要多想想如何從已經(jīng)發(fā)生的事情中汲取經(jīng)驗，以便下次把事情處理得更完美。加強交流，解除疑惑。如果過分猜疑而無法解脫，索性真誠地與對方交流，溝通，通過談心，不僅可使自己的人品思想讓對方了解，消除誤會，還避免了因猜疑誤解而產(chǎn)生的沖突，這樣通過理

3、性的思考和實事求是的態(tài)度，就能把自己從猜疑的枷鎖中解脫出來。..拆開猜疑繩索人次