如何擁有陽光心態(tài).doc

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1、.如何擁有陽光心態(tài)??美國(guó)成功學(xué)專家拿破侖.希爾說過這樣一段話：“人與人之間只有很小的差異，但是這種很小的差異卻造成了巨大的差異!很小的差異就是人所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功和失敗?！狈e極、健康、進(jìn)取和充滿關(guān)愛的心態(tài)是陽光心態(tài)。?心態(tài)，是我們對(duì)待客觀事物的心理態(tài)度，心態(tài)對(duì)我們的思維、選擇、言行都具有導(dǎo)向和支配作用。那我們?cè)鯓訐碛嘘柟庑膽B(tài)，下面提供幾種方法供大家參考：??(一)改變態(tài)度??????角度不同，我們所看到的景象不同。正如我們前面所說的“秀才趕考”的故事，同樣的事物，同樣的情境，從不同的角度看，結(jié)果截然不

2、同，“橫看成嶺側(cè)成峰”。所以，如果我們改變不了事情，就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，轉(zhuǎn)變審視它的角度，結(jié)局會(huì)大不相同。?????..?大家都聽過“哭婆婆笑婆婆”故事，說的是一個(gè)老太太，整天坐在路口哭，被稱為“哭婆婆”。一天，一位禪師路過此地，便問她為什么哭。老太太告訴禪師：她有兩個(gè)女兒，一個(gè)嫁給了賣傘的人家，一個(gè)嫁給了賣鹽的人家。每當(dāng)天晴的時(shí)候，她就想起了賣傘的女兒，想到她的傘會(huì)賣不出去，因此傷心而哭；而每當(dāng)天下雨的時(shí)候，她又想起賣鹽的女兒，想她的鹽一定不好賣，因此也傷心落淚。所以，無論晴天還是下雨，她總是在哭。禪師聽罷，脫口便說：下雨的時(shí)候

3、，你要想賣傘的女兒生意好，天晴的時(shí)候你要想賣鹽的女兒賣得好，這樣你就不會(huì)哭了。聽了禪師的一番話，老太太覺得很有道理，就照禪師的話去做。從此此后，街頭便有了一個(gè)總是樂呵呵的“笑婆婆”。???“哭婆婆”之所以整天哭，是因?yàn)樗秊榍缣熨u不出傘、雨天賣不出鹽的女兒而憂傷；后來又變成了“笑婆婆”，是因?yàn)樗诙U師的啟發(fā)下改變了審視角度，看到晴天對(duì)賣鹽女兒、雨天對(duì)賣傘女兒的好處，由悲轉(zhuǎn)喜。?故事中，禪師的建議其實(shí)并不能改變氣候?qū)掀牌艃蓚€(gè)女兒家生計(jì)的影響，但他推薦的看待事物的積極方法卻是十分可取的。反省一下我們自己，你是“哭婆婆”還是“笑婆婆”？如果

4、你的生活中煩惱的時(shí)候多于快樂的時(shí)候，你就應(yīng)該警覺了：是不是你看待事物的觀點(diǎn)，角度有了問題？你是不是應(yīng)該調(diào)整一下你的處世態(tài)度了？??（二）學(xué)會(huì)接受????據(jù)說一位很有名氣的心理學(xué)教師，一天給學(xué)生上課時(shí)拿出一只十分精美的咖啡杯，當(dāng)學(xué)生們正在贊美這只杯子的獨(dú)特造型時(shí)，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片，這時(shí)學(xué)生中不斷發(fā)出了惋惜聲。教師指著咖啡杯的碎片說：“你們一定對(duì)這只杯子感到惋惜，可是這種惋惜也無法使咖啡杯再恢復(fù)原形。今后在你們生活中如果發(fā)生了無可挽回的事時(shí)，請(qǐng)記住這破碎的咖啡杯。”..???通過摔碎的鐲子、咖啡杯我們懂得

5、了，人在無法改變失敗和不幸時(shí)，要學(xué)會(huì)接受它，適應(yīng)它。???（三）活在當(dāng)下????電影《血戰(zhàn)臺(tái)兒莊》有這樣一個(gè)鏡頭，在橫失遍地、硝煙彌漫的戰(zhàn)壕里，一個(gè)稚氣未脫的小戰(zhàn)士利用戰(zhàn)斗的瞬間空隙，用一根草棍挑逗著一群搬家的螞蟻，這個(gè)小戰(zhàn)士就是活在當(dāng)下，享受每一個(gè)精彩的瞬間。????有這樣一個(gè)故事：????一個(gè)人被老虎追趕，他拼命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他；他往下看，萬丈深淵在等著他；他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁有一個(gè)熟透了的草莓?，F(xiàn)在這個(gè)人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇

6、，你們說他會(huì)干什么????(回答：吃草莓)，對(duì)，他吃草莓，這叫臨死前撈一口。吃草莓這種心態(tài)就是活在當(dāng)下。你現(xiàn)在能把握的只有那顆草莓，就要把它吃了。有人說，馬上就要死了，還吃什么?他不是還沒死嗎?機(jī)會(huì)在動(dòng)態(tài)中出現(xiàn)，沒準(zhǔn)老虎走了，他還可以爬上來。????活在當(dāng)下的英文是Liveinthe..present?；钤诋?dāng)下的真正涵義來自禪，有人問禪師，什么是活在當(dāng)下?禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當(dāng)下。也就是說要把關(guān)注的焦點(diǎn)放在現(xiàn)在正在做的事上面，全心全意認(rèn)真去接納、體驗(yàn)和投入。????有個(gè)小和尚，每天早上負(fù)責(zé)清掃寺院里的落葉。

7、每天掃落葉實(shí)在是一件苦差事，尤其在秋冬之際，樹葉總會(huì)不斷隨風(fēng)落下，所以小和尚每次都要花許多時(shí)間，這讓他頭痛不已，一直想找個(gè)辦法讓自己輕松些。???后來，老和尚告訴他：“明天打掃之前，你先用力搖樹，把落葉統(tǒng)統(tǒng)搖下來，這樣后天就可以不用掃了。”小和尚覺得這是個(gè)好辦法，于是第二天他起了個(gè)大早，使勁地?fù)u樹，以為這樣就可以把兩天的落葉一次掃干凈了。、?第三天一大早，小和尚興沖沖地跑到院子里，可他一看就傻了眼：院子里依然滿地落葉。這時(shí)老和尚走了過來，笑著對(duì)他說：“傻孩子，你現(xiàn)在知道了吧，無論你今天怎么用力，明天的落葉還是會(huì)飄下來?！????世上有

8、些事是無法提前的，惟有認(rèn)真活在當(dāng)下，才是最真實(shí)的人生態(tài)度。????我想問同學(xué)們，對(duì)于你們來說，什么事情是最重要的?什么時(shí)間是最重要的?什么人是最重要的?有人會(huì)說，最重要的事情是升官、發(fā)財(cái)、買房、購(gòu)車，最重要的人是父母、朋