拋、推、擲實心球.pptx

拋、推、擲實心球.pptx

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時間：2020-01-21

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1、執(zhí)教者：福州市晉安區(qū)教師進修學(xué)校黃典毅雙手從頭后向前擲實心球第二課時水平三（六年級）體育與健康課開始熱身部分課堂常規(guī)1.集合整隊2.師生問好3.宣布課內(nèi)容4.檢查服裝5.安排見習生慢跑繞圓形場地慢跑雙人操跟著老師一起做雙人操各種姿勢擲球躺姿擲球坐姿擲球跪姿擲球動作方法：兩腳前后開立，兩臂屈肘，兩手持球與頭后；上體稍后仰，重心落在后腿上，雙手持球于頭后，呈反弓；然后兩腿用力蹬地、收腹、揮臂，用全身力量將球從頭后向前上方拋出。雙手從頭后向前擲實心球重點：持球后引呈反弓，蹬地收腹快揮臂。難點：動作連貫協(xié)調(diào)，快速揮

2、臂甩腕。安全注意事項1.課堂活動聽從教師指揮，不要擅自活動。2.投球時注意力集中，不要超過投擲線。3.練習有秩序，前一排同學(xué)撿完球離開場地后下一個同學(xué)再練習。雙手從頭后向前擲實心球視頻十字接力跑方法：分為四個組進行，每組學(xué)生依次站十字線上，第一個學(xué)生拿著接力棒，等老師發(fā)令后第一個學(xué)生繞著外圈線【強調(diào)不能跑進外圈里面】進行逆時針彎道跑一周，并把接力棒交給下一個同學(xué)的時候，每組下一名學(xué)生才能出發(fā)，看哪組最快?；謴?fù)整理部分1.放松操2.總結(jié)布置課后練習3.整理器材4.師生再見謝謝觀賞！

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