胃脹腹脹怎么辦.ppt

《胃脹腹脹怎么辦.ppt》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、胃脹腹脹怎么辦要說日常生活中最容易遇到的肛腸問題，莫過于就是胃脹腹脹了，這種問題很多人都不會特別在意，這也是對于胃脹腹脹怎么回事所能造成的危害，不了解造成的。胃脹腹脹怎么回事呢？都是什么原因引起腹脹呢？1、飲食方面；一次攝取的食物過多很可能導(dǎo)致腹脹，食物在腸道內(nèi)停留的時間過長，與腸道內(nèi)存在的細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生氣體，引起腹脹。胃脹腹脹怎么辦2、吸入空氣；吃東西時講話或者迎風(fēng)說話都可能吸入大量的空氣，從而引起腹脹。3、胃腸道內(nèi)氣體排出受到阻礙；因身體或某些疾病的原因，腸蠕動功能減弱或停止。4、胃腸道內(nèi)氣體吸收受到阻礙；某些疾病會使腸壁

2、的血液循環(huán)受到阻礙，影響了腸壁的吸收從而導(dǎo)致腹脹。5、疾病方面；很多疾病會導(dǎo)致腹脹等現(xiàn)象的出現(xiàn)，比如腹腔內(nèi)腫物、腹腔內(nèi)積液、胃腸道積氣等，均會引起腹脹?，F(xiàn)實中許多人的觀念里認(rèn)為胃脹腹脹是可治可不治的病，胃脹腹脹對身體有諸多危害，千萬別自行買些藥來治胃脹腹脹，以免使病情加劇。那么，胃脹腹脹怎么辦？下面一起看看：1、改變狼吞虎咽的習(xí)慣進(jìn)食太快，或邊走邊吃，容易吞進(jìn)空氣；進(jìn)食的時候注意細(xì)嚼慢咽，配合及時飲用一些幫助消化的，能調(diào)理體內(nèi)氣機(jī)，幫助消化，健脾養(yǎng)胃，胃病得以康復(fù)，而且精神氣色都都會更加好。胃脹腹脹怎么辦2、少食高纖維食物高

3、纖維食物如土豆、面食、豆類、以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部制造氣體，導(dǎo)致腹脹的發(fā)生。3、不吃不易消化的食物炒豆、硬煎餅等硬食物不容易消化，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產(chǎn)生較多氣體引起腹脹。4、克服不良情緒焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。5、鍛煉身體每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助于克服不良情緒，而且可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。