愛(ài)萊雅官網(wǎng)，推薦熱門水果減肥法.ppt

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1、愛(ài)萊雅官網(wǎng)，推薦熱門水果減肥法導(dǎo)讀減肥的MM們都知道，水果和蔬菜等高纖維食物都是非常天然的減肥食物，不僅能幫助我們排除身體內(nèi)的毒素，還能讓我們?cè)谙硎苊牢兜耐瑫r(shí)讓身體瘦下來(lái)，水果減肥法真的如想象中那么有效么？有沒(méi)有什么是我們需要特別注意的呢？蘋果減肥法蘋果中含有的熱量是非常低的，很多女性都把它當(dāng)做日常的減肥食物來(lái)達(dá)到減肥作用，每天肚子餓的時(shí)候，選擇蘋果來(lái)代替其他零食，堅(jiān)持幾天就能發(fā)現(xiàn)自己的體重明顯地減輕了。不過(guò)這個(gè)方法也不能使用過(guò)度，否則會(huì)很容易就傷害到自己的腸胃。檸檬減肥法檸檬當(dāng)中富含多種維生素C，其中蘊(yùn)含的大量果酸可以有效地降低脂肪和膽固醇的增長(zhǎng)。每

2、天清晨一杯檸檬水，能夠幫助有效地刺激腸胃的蠕動(dòng)，既能緩解饑渴感，同時(shí)還能補(bǔ)充水分，很多減肥人士都喜歡通過(guò)喝減肥水來(lái)幫助減肥的。香蕉減肥法香蕉當(dāng)中含有大量的纖維素，這樣不僅能幫助我們解決便秘等問(wèn)題，還能有助于排除毒素，香蕉的飽腹感是很強(qiáng)的，把它當(dāng)做主食來(lái)食用，也可以在短期內(nèi)達(dá)到很好的減肥效果，不過(guò)香蕉也不能食用過(guò)量，否則，因?yàn)槿狈ζ渌麪I(yíng)養(yǎng)素，同樣還是會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不均或過(guò)于肥胖等問(wèn)題的。西紅柿減肥法西紅柿當(dāng)中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，其中含有的果酸、檸檬酸和纖維是減肥的絕佳成分，經(jīng)常飲用西紅柿汁，不僅能有效抑制食欲，同時(shí)也可以促進(jìn)減肥，不過(guò)值得注意的是，西紅

3、柿空腹食用也會(huì)影響到身體健康，所以在使用這個(gè)減肥法的同時(shí)，也要注意攝入其他食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。木瓜減肥法木瓜當(dāng)中含有多種營(yíng)養(yǎng)素及膳食纖維，更重要的是，它還可以幫助我們豐胸，是很多女士的最愛(ài)。不過(guò)試用木瓜牛奶豐胸，由于牛奶當(dāng)中含有一定的脂肪量，所以我們最好要選擇脫脂牛奶或低脂牛奶來(lái)飲用。愛(ài)萊雅減肥組合愛(ài)萊雅減肥組合是由香港愛(ài)萊雅健康集團(tuán)推出的減肥產(chǎn)品，不僅能夠?qū)崿F(xiàn)“抗反彈減肥”，還能有效排毒、調(diào)節(jié)食欲，從而養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和健康身體！而這主要得益于產(chǎn)品中的益瘦菌、茶多酚、苦瓜素、天然維生素和低聚果糖等成分。