胃火肝火心火肺火的下火方案.doc

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1、第一把火：胃火疼痛、腹脹、口干口臭、牙齦腫痛、胃口表現(xiàn)癥狀：胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱等。不好胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔；胃火分虛實:虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、適、口干口苦等。實火表現(xiàn)為上腹不熱、清滯的原則，要飲食節(jié)制，太過熱氣胃火，即是胃熱。胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循清應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補(bǔ)充維的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上腔衛(wèi)生。藥療方面，可用川蓮、燈芯花、生素和無機(jī)鹽的不足，并且適當(dāng)注意口冬等瀉胃火。蓮子芯、麥汁、綠豆粥、西瓜降火食方：鮮蘿卜有胃火者可以飲用蘿卜汁進(jìn)行調(diào)理治療。蘿卜汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經(jīng)，粥有清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作但屬脾胃虛寒

2、型口瘡者不宜服用。綠豆等皆為健脾開胃之物，西洋菜、生菜、油用，能清心胃之火。蓮子、芡實、淮山食物。胃火過熱者，還可在隆冬季節(jié)通過麥菜、西紅柿、枇杷等都是利于消化的降胃火。吃西瓜來第二把火：肝火舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩(wěn)、表現(xiàn)癥狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼干、口干舌苔增厚。身體悶熱、情志、穩(wěn)定情緒,保持心情舒暢有助于調(diào)肝火多由外界刺激引起，睡眠足夠、調(diào)整用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝節(jié)體內(nèi)的火氣。藥療方面，肝太熱者可腥、過膩過酸、煎炸食品，以及羊肉、海息火的藥材合煎飲服。不宜吃辛辣、海、烏梅等。蝦、肥肉糖梨汁、枸杞菊花茶降火食方：川貝母冰杞對肝火旺、用眼過度導(dǎo)

3、致的雙眼干澀有梨有保肝和幫助消化的作用。菊花與枸瓜、無花果、豌豆苗、韭菜。養(yǎng)肝可多吃較好的療效。食物清火,黃瓜、橙子、苦漲、眼赤目干、經(jīng)常用腦者。豬肝或雞肝，尤其適合頭暈?zāi)X第三把火：心火煩熱，失眠、便干尿血、口舌生瘡、肌膚表現(xiàn)癥狀：心煩急躁、面赤口渴、心中瘍。瘡低熱、盜汗、心煩、口干等；心火分虛實：虛火表現(xiàn)為干、小便短赤、心煩易怒等。實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口少緊張，少生心事煩事。以免心火氣盛，心火上升可引起口腔疾病?？刂魄榫w，減，寒溫適度，多食蔬菜水果，少食辛辣之誘發(fā)心腦疾病。心火預(yù)防保持良好心態(tài)、蓮子芯等藥物清心瀉火。物，禁酒，多運(yùn)動。用黃連湯、百合銀耳玉竹湯降

4、火食方：冰糖蓮子瓜、苦菜、百合、苦丁茶類，多食酸棗、心火多食一些性寒而味苦的食物，如苦心腎之品。虛火上升的人可常喝清心潤燥紅棗、百合或者干凈的動物胎盤等補(bǔ)養(yǎng)清心去熱”，除煩熱、清心火、養(yǎng)心安神，的冰糖蓮子湯，《本草綱目》記載蓮子“的療用。百合微寒無毒、補(bǔ)虛清心、除煩對于心火內(nèi)熾所致的煩躁不眠具有較好具有清心養(yǎng)陰的作用。心火旺者還可常喝安神，用百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬第四把火：肺火無痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮熱盜汗、表現(xiàn)癥狀：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳失眠、舌紅。手足心熱、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、

5、香肺主皮毛，多食偏涼的食物，白蘿卜、水，少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。蕉、梨、蘋果、百合、楊桃、枇杷，多飲深呼吸和主動咳嗽，幫助呼吸道排出分泌除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通過方，反復(fù)進(jìn)行吸氣呼氣，盡量排出肺內(nèi)氣物，增強(qiáng)免疫力?？蛇x擇空氣新鮮的地極的保護(hù)性反射動作，能有效清潔肺部。體，另外每天主動咳嗽幾下，也是積杞菜、羅漢果豬肺湯降火食方：豬肝枸豬肝也可去肺火。中醫(yī)認(rèn)為，羅漢果味甘枸杞菜性涼，可以清肝腎、降肺火，吃便的作用，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音性涼，有清熱涼血，清肺止咳、潤腸通吃豬肺也可清肺熱、養(yǎng)肺陰。嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥