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1、情緒管理下午茶分享(10月)制作:謝小建煩惱與歡喜,成功和失敗,僅系于一念之間?!笾亳R【法】一:情商小故事2則二:情商的高低三:情商小測試四:提高情商法則目錄情商小故事(一)有一位婚后不久的女子,她回到娘家總愛在父母面前訴說老公的不是,歷數(shù)他的缺點(diǎn)。父親聽后拿出一張白紙,在上面畫了一個(gè)點(diǎn),然后問女兒,看到了什么。女兒不假思索地說:一個(gè)小黑點(diǎn)。父親再問,女兒還是這么回答。父親說道:難道除了黑點(diǎn),你就看不到這一大張白紙嗎?女兒聽了若有所思,她明白了。此次以后,她不再在爹娘面前數(shù)落自己的丈夫,兩口子的感情也比從前好多了。
2、心靈感悟你對對方期望越高就越容易發(fā)現(xiàn)對方的缺點(diǎn),而一葉障目,不見泰山,由一點(diǎn)瑕疵否定了一個(gè)人,因小失大,非常不值!從早晨起就大雨滂沱,路邊幾個(gè)賣小吃的小販一直無生意。快到中午,賣烤餅的大概是餓了,就吃一塊自己烤的餅。他已烤好一大疊,反正也賣不出去。賣西瓜的坐著無聊,也就敲開一個(gè)西瓜來吃。賣辣香干的開始吃辣香干。賣楊梅的也只好吃楊梅了。 雨一直下著,四個(gè)小販一直這樣吃著。賣楊梅的吃得酸死了,賣辣香干的吃得辣死了,賣烤餅的吃得渴死了,賣西瓜的吃得肚皮脹死了。 這時(shí)從雨中嘻嘻哈哈沖過來四個(gè)年輕人,他們從四個(gè)小販?zhǔn)种袑?/p>
3、這四樣?xùn)|西都賣齊了,坐在附近的亭子里吃,人香的有辣的,有酸的有甜的,味道好極了。情商小故事(二)心靈感悟交流、互助是人生中的一部分,如果所有的事自己都能做,上帝也就不會造那么多人了。情商的高低高情商:能清楚認(rèn)識自身情緒能妥善管理情緒懂得自我激勵(lì)能夠了解他人情緒善于人際關(guān)系管理。第一,不抱怨不批評第二,富有熱情和激情第三,能包容和寬容第四,善于溝通與交流第五,經(jīng)常性的贊美別人高情商十大表現(xiàn)第六,始終保持好心情第七,善于聆聽別人說話第八,有責(zé)任心敢擔(dān)當(dāng)?shù)诰?,每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)第十,好東西善于分享情商的高低低情商:抱怨任性愛逃避
4、、推卸責(zé)任自我意識差人際關(guān)系差正坐在熱氣球上,突然間氣球急速下降,原來是重要過重,必須丟掉一些東西,你會先丟掉什么?A:家用發(fā)電裝置B:裝著行李的袋子C:專業(yè)攝影器材情商小測試解析:A:電氣用品象征家庭生活,現(xiàn)今的你一定為了家庭問題頭疼不已,很想拋開家庭一走了之,但這是一種逃避行為。B:行李袋象征財(cái)產(chǎn)、金錢,現(xiàn)在的你是否正為金錢所困?但不要過于著急,鋌而走險(xiǎn)。C:攝影機(jī)丟棄后,你將看不到許多景物,這意味你對自己的將來、工作感到相當(dāng)不安,不知自己何去何從。情商小測試一:認(rèn)識自己——情商提高的核心提高情商法則二:把控情緒—
5、—情商提高的基礎(chǔ)三:科學(xué)的態(tài)度——情商提高的條件四:自我激勵(lì)——情商提高的動(dòng)力五:交流溝通——情商提高的表現(xiàn)一:認(rèn)識自己——情商提高的核心提高情商法則①自我反?、谡J(rèn)識自己的優(yōu)缺點(diǎn)③與他人進(jìn)行比較④在經(jīng)歷中總結(jié)⑤重視他人的評價(jià)二:把控情緒——情商提高的基礎(chǔ)提高情商法則①精神勝利法②轉(zhuǎn)移自己的注意力③換一種角度看問題三:科學(xué)的態(tài)度——情商提高的條件提高情商法則①微笑著面對生活②低調(diào)做人,高調(diào)做事③對煩惱學(xué)會不在意④相信自己能夠成功⑤學(xué)會看開身邊事⑥懂得理解他人⑦對自己要嚴(yán)格要求⑧勇于認(rèn)錯(cuò),勇于道歉9、讓憤怒變理智四:自我激
6、勵(lì)——情商提高的動(dòng)力提高情商法則①把握好情緒②離開舒服區(qū)③調(diào)高自己的目標(biāo)④要敢于犯錯(cuò)⑤學(xué)會自我反?、抟矣诟偁幬澹航涣鳒贤ā樯烫岣叩谋憩F(xiàn)提高情商法則①善于和他人交流②勇于伸出援助之手③舉止大方④學(xué)會容忍、減少矛盾⑤學(xué)會贊美別人⑥恰到好處表現(xiàn)自己⑦了解對方的性格類型⑧學(xué)會原諒他人謝謝歡迎各位HR朋友加QQ群:————72890139(HR學(xué)習(xí)分享群)