高校收心主題班會課件.ppt

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1、相信自己我們可以更優(yōu)秀——收心主題班會新學(xué)期新起點新期待新機遇新挑戰(zhàn)新發(fā)展“新學(xué)期”標志著松散、高度自我的暑假生活的結(jié)束，緊張忙碌、規(guī)范自律的新學(xué)年的開始。從現(xiàn)在開始，我們要消除“暑假綜合癥”，以嶄新的姿態(tài)、滿腔的熱忱、飽滿的精神投入新的學(xué)習生活之中。良好的開端是成功的一半。新學(xué)期你打算怎么做？暑期最有意義的事？暑假怎么過的？睡—昏天地暗、?？菔癄€吃—胡吃海喝、吃遍山珍海味看電視、上網(wǎng)24小時在線運動—強身健體旅行—背起行囊，說走就走一、調(diào)整生物鐘二、調(diào)整心態(tài)三、盡早做好計劃四、樹立明確的目標五、養(yǎng)成良好的習慣一、調(diào)整

2、生物鐘1、節(jié)后調(diào)整飲食清理腸胃早餐應(yīng)吃得比平時更好。起床后，仍瞌睡連連無精打采，怎么辦？一定要吃早餐，而且要比平時更有營養(yǎng)，全面補充各種維生素。2、到了中午，建議休息10到15分鐘，但是不要超過15分鐘，不然人會更加難受。3、此外，還可以通過慢跑、打球、游泳等有氧運動甚至是飯后外出散步，幫助調(diào)整精神狀態(tài)，趕走疲憊萎靡。二、調(diào)整心態(tài)：我們無法左右風向，但是我們可以調(diào)整風帆；我們無法左右事情，但是我們可以調(diào)整心情。如何保持積極的心態(tài)1、言行舉止像你希望成為的人2、要心懷必勝，積極的想法3、用美好的感覺，信心與目標去影響別人

3、4、使你遇到的每一個人都感到自己重要、被需要，學(xué)會稱贊別人5、心存感激，培養(yǎng)奉獻精神6、學(xué)會微笑，用笑聲化解憤怒7、到處尋找最佳的新觀念8、放棄小事，大人物不計較不重要的事9、從失敗例子中尋找正面回報10、把生命看成不斷學(xué)習和經(jīng)歷的過程三、盡早做好計劃：1、制定一個切實可行的計劃。2、計劃是實現(xiàn)目標的前提，沒有計劃，目標就成了水上浮萍，沒有根基。3、做事沒有計劃，結(jié)果不是“眉毛胡子一把抓”，就是盲人摸象一樣，只見樹木，不見森林。4、生活對于沒有計劃的人來說，就是“走一步看一步，當一天和尚撞一天鐘”。四、樹立明確的目標目

4、標就是人生的風向標，它能使你沿著既定方向前進，并喚起你最大的潛能，推動你實現(xiàn)人生價值。沒有目標，人生就是一片混亂，大學(xué)的四年也許就會漫無目的的虛度過去，給自己一個目標，就是給自己增加動力。五、養(yǎng)成良好的習慣1、交一些能夠管住自己的朋友2、寫座右銘，來提醒約束自己3、寫日記來反思自己4、管得住自己，你是習慣的主人5、管不住自己，你是習慣的奴隸習慣是一個人的資本。你有了好習慣，你一輩子都有用不完的利息；你有了壞習慣，你一輩子有償還不了的債務(wù)。你準備度過一個怎樣的大學(xué)？Every?journey?begins?with?th

5、e?first?step！知識回顧KnowledgeReview祝您成功！