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1、一、督脈穴位分寸歌（28穴）尾骨尖端是長(zhǎng)強(qiáng)，二一椎下腰俞藏。十六陽(yáng)關(guān)十四命，十三懸樞細(xì)推詳。十一椎尋脊中穴，十椎中樞穴需量。第九椎是筋縮穴，七椎之下即至陽(yáng)。六靈五神三身柱，一椎之下陶道當(dāng)。一椎之上大椎穴，入發(fā)五分啞門(mén)行。風(fēng)府啞上五分取，腦戶府上寸半量。強(qiáng)間后頂兩個(gè)穴，相距俱做寸五量。百會(huì)顱頂中央取，向前寸半前頂張。顖會(huì)百前三寸是，上星入發(fā)一寸量。神庭入發(fā)五分處，素髎乃在鼻尖上。水溝鼻下唇上紀(jì)，兌端上唇正中央。齦交門(mén)齒微上取，二十八穴已章詳。二、任脈穴位分寸歌（24穴）任脈會(huì)陰兩陰間，曲骨恥骨之上
2、緣。中極臍下四寸取，臍下三寸是關(guān)元。石門(mén)臍下二寸是，氣海乃在寸半間。陰交臍下一寸是，臍窩中央神闕傳。臍上上行各一寸，水分下脘建里參。中脘上脘與巨闕，氣穴行至鳩尾邊。中庭膻中下寸六，膻中位在兩乳間。玉堂紫宮華蓋穴，上行俱做寸六看。璇璣華蓋上一寸，天突胸骨上凹探。廉泉喉頭節(jié)上陷，承漿唇下窩中間。三、手太陰肺經(jīng)穴位分寸歌（11穴）肺經(jīng)穴起于中府，華蓋平去六寸處。云門(mén)璇璣旁六寸，鎖骨之下外端處。天府腋三臂內(nèi)求，俠白澤上五寸渚。尺澤肘中橫紋是，孔最腕上七寸屬。列缺食指交叉盡，經(jīng)渠腕后五分處。太淵腕后橫紋頭
3、，魚(yú)際紅白肉界處。少商大指甲根旁，喉痛刺之可除苦。四、手陽(yáng)明大腸經(jīng)穴位分寸歌（20穴）商陽(yáng)食指內(nèi)側(cè)端，二間尋來(lái)本節(jié)前。三間節(jié)后陷中取，河谷虎口歧骨間。陽(yáng)溪腕上兩筋陷，偏歷溪上三寸端。溫溜偏歷上二寸，溜上一寸下廉堪。再上一寸上廉穴，池下二寸三里辯。曲池曲肘紋頭陷，池上一寸肘髎探。池上三寸手五里，臂臑池上七寸觀。肩髃最好舉手取，前后凹陷穴在前。巨骨肩鎖兩端間，天鼎扶突下寸端。扶突喉節(jié)旁三寸，禾髎溝旁五分參。迎香鼻旁五分取，大腸經(jīng)穴已完篇。五、足陽(yáng)明胃經(jīng)穴位分寸歌（45穴）胃之經(jīng)系足陽(yáng)明，承泣目下七分
4、尋。四白目下方一寸，巨髎鼻孔旁八分。地倉(cāng)口角四分處，大迎頷前寸三分。頰車(chē)耳下八分近，下關(guān)合口有孔尋。頭維神庭旁四五，人迎喉旁寸五分。水突人迎氣舍間，氣舍突外寸五分。缺盆鎖骨上窩取，氣戶璇旁四寸平。庫(kù)房華蓋去四寸，屋翳庫(kù)下一肋尋。膺窗玉堂旁四寸，第四肋間乳中明。中庭旁邊四寸許，乳下一肋是乳根。不容承滿粱門(mén)穴，關(guān)門(mén)太乙滑肉門(mén)，六穴中橫均二寸，巨闕旁下一寸勻。天樞臍旁橫二寸，陰交旁二是外陵。大巨石門(mén)旁二寸，水道關(guān)元二寸橫。歸來(lái)終極旁二寸，氣沖曲骨二寸尋。髀關(guān)伏兔之上取，斜里去膝尺二平。伏兔膝上六寸準(zhǔn)，
5、膝上三寸陰市存。粱丘膝上二寸定，犢鼻膝下骨陷尋。膝眼三寸下三里，里下三寸上巨真。里下五寸條口論，里下六寸下巨明。豐隆外踝上五寸，解溪鞋帶窩中存。沖陽(yáng)二三跖骨陷，陷谷二寸到內(nèi)庭。內(nèi)庭中次趾間取，厲兌次趾外側(cè)尋。六、足太陰脾經(jīng)穴位分寸歌（21穴）大趾內(nèi)側(cè)端隱白，節(jié)前陷中大都稱。本節(jié)之后太白穴，白后一寸是公孫。商丘內(nèi)踝微前陷，三陰踝上三寸尋。再上三寸漏谷是，膝下五寸地基真。曲膝紋頭陰陵泉，血海膝上二寸尋?；T(mén)血海上六寸，本云宜淺或禁針。沖門(mén)曲開(kāi)三寸半，府舍沖門(mén)上七分。腹結(jié)橫下寸三是，孕婦不宜此穴針。大
6、橫當(dāng)臍外四寸，再上三寸腹哀平。食竇中庭旁六寸，乳旁二寸天溪存。胸鄉(xiāng)玉堂旁六寸，紫宮六寸是周榮。大包腋下六寸取，脾經(jīng)穴位已分明。七、手少陰心經(jīng)穴位分寸歌（9穴）心經(jīng)穴起極泉中，腋窩前端動(dòng)脈沖。青靈少海上三寸，少海肘窩紋內(nèi)通。靈道腕后一寸半，通里腕后一寸同。陰郄通下五分地，神門(mén)手腕紋陷中。少府握拳小四界，小指內(nèi)側(cè)是少?zèng)_。心經(jīng)九穴終于此，惟有神門(mén)莫放松。答案補(bǔ)充八、手太陽(yáng)小腸經(jīng)穴位分寸歌（19穴）小指外端為少澤，本節(jié)前陷前谷穴。節(jié)后陷中取后溪，腕骨腕前歧骨側(cè)。陽(yáng)谷腕背尺陷中，養(yǎng)老尺骨凸起宅。腕后五寸支
7、正取，肘端五分小海別。肩貞腋縫上一寸，臑俞肩胛骨端決。天宗肩胛中央是，三椎旁開(kāi)秉風(fēng)列。肩胛上部曲垣取，外俞陶道三寸切。中俞大椎外二寸，天窗扶后一寸別。天容天窗上一寸，顴髎顴骨陷中列。聽(tīng)宮耳柱前下陷，小腸左右十九穴。答案補(bǔ)充九、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴位分寸歌（67穴）從頭細(xì)數(shù)膀胱經(jīng)，內(nèi)眥一分起睛明。眉頭即是攢竹穴，眉沖神庭旁五分。曲差庭旁一寸五，五處寸半對(duì)上星。承光通天絡(luò)卻穴，相距俱是寸五分。玉枕絡(luò)卻下四寸，腦戶旁開(kāi)寸三分。天柱啞門(mén)七分取，亦云此穴寸三分。由此脊中開(kāi)寸半，第一大杼二風(fēng)門(mén)。三椎肺俞厥陰四，心
8、五督六膈七論。肝九膽十脾十一，胃在十二椎下尋。十三三焦十四腎，十五椎俞氣海稱。大腸關(guān)元十六七，十八椎乃小腸名。膀胱俞穴尋十九，二十椎下中膂真。白環(huán)俞穴二十一，八髎十八骶孔尋。會(huì)陽(yáng)骶下外五取，脊開(kāi)寸半穴分清。脊開(kāi)三寸背兩旁，附分二椎第二行。魄三膏四神堂五，譩譆膈關(guān)六七藏?；觊T(mén)第九陽(yáng)剛十，十一意舍二胃?jìng)}。十三肓門(mén)四志室，十九椎旁是胞肓。秩邊穴對(duì)二一椎，背部二行已周詳。承扶臀下紋中取，陰門(mén)扶下六寸量。浮郄委陽(yáng)上一寸，委中外寸是委陽(yáng)。委中膝腘窩中是，合陽(yáng)委下二寸詳。承筋穴在合承界，承山腓機(jī)分肉張。飛揚(yáng)昆
