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《如何面對(duì)壓力.doc》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、如何面對(duì)壓力?親愛的同學(xué)們：又到了周四的心理健康談話時(shí)間，不知道新學(xué)期開始了，你們的學(xué)習(xí)和生活都快樂嗎？有沒有遇上什么讓你頭疼皺眉的困難和問題呢？前兩天，知心姐姐收到了一位同學(xué)的來信，內(nèi)容是這樣的：知心姐姐你好：我最近特別苦惱，整天都在到處奔波，為了彌補(bǔ)我學(xué)業(yè)上與別人的差距，媽媽為我報(bào)了許多課外輔導(dǎo)班：游泳，舞蹈，作文，國(guó)際象棋，新概念英語，國(guó)畫，鋼琴……從周一到周日，全天候運(yùn)轉(zhuǎn)，有人說，你不是還有假期嗎，其實(shí)，實(shí)話告訴你，假期就更忙，所要補(bǔ)充的東西就更多。我就像是一個(gè)永遠(yuǎn)也停不下來的陀螺，由于速度太
2、快，我似乎都迷失了自己的方向，我究竟要尋找什么？知心姐姐，你能幫助我嗎？小方讀到這封信后，知心姐姐感到非常得心疼，心疼得不僅是小方，還有很多和他一樣的同學(xué)們。的確，在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)中，你們作為祖國(guó)的未來，身上肩負(fù)了更多人的希冀，而這些期望給你們帶來了巨大的壓力。許多同學(xué)因?yàn)檫@些壓力變得沉默、內(nèi)向、不開心，這些都是非常負(fù)面的情緒，慢慢地這些負(fù)面情緒改變了原本可愛天真的你們。因此，知心姐姐希望你們能夠?qū)W會(huì)笑對(duì)壓力，勇往直前，做回最棒的自己！在回復(fù)小方的來信之前，知心姐姐想給大家講一個(gè)故事，希望你們能有
3、所啟迪，從故事中獲得戰(zhàn)勝和面對(duì)壓力的勇氣！?從前有一只小螞蟻在森林里遇見了一只正在爬樹的小蝸牛，小蝸牛的背上有一個(gè)大大的殼，和它那又小又軟的身體比起來，它的殼又大又笨重。小螞蟻看到小蝸牛這么費(fèi)勁就忍不住問小蝸牛：“你為什么不擺脫這個(gè)重重的殼呢？”小蝸牛驚訝地回答：“殼？殼在哪里？”“在你的身上啊！”小螞蟻心想：這個(gè)小蝸?？烧婀?，大大的殼明明就在它身上?！芭?，你說這個(gè)呀，你不提醒我都忘了?！毙∥伵Ｐχ鴮?duì)小螞蟻說：“其實(shí)我知道自己有這個(gè)殼。以前我也很悲傷的，每當(dāng)看到翩翩起舞的蝴蝶，我就很難過。我覺得因?yàn)槲?/p>
4、背上這個(gè)重重的殼，所以我走路很慢。有一次，我向媽媽訴苦說，媽媽，您看，我背著這個(gè)重重的殼，走路很費(fèi)勁，就連一直想到樹上去看看風(fēng)景這個(gè)心愿都不能夠?qū)崿F(xiàn)！媽媽聽了，對(duì)我說：孩子，只要你有勇氣，就一定可以戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝困難。媽媽相信你，一定可以爬到樹梢看到最美麗的風(fēng)景！”?三個(gè)月后，小蝸牛高興地對(duì)媽媽說：媽媽，我終于做到了！樹梢風(fēng)景很美！”媽媽欣慰地對(duì)我說：如果你總想著自己背著一個(gè)重重的殼，沒有勇氣面對(duì)壓力，那你就永遠(yuǎn)都只能當(dāng)一只背著重重的殼，不敢面對(duì)壓力的小蝸牛；但是如果你想著前面的路，拿出你的勇氣，那么
5、你就會(huì)擺脫沉重和軟弱，充滿希望和自信！現(xiàn)在你成功了，說明你戰(zhàn)勝了自己害怕的心理！祝賀你！”???????同學(xué)們，故事聽完了，在小蝸牛的故事中你明白了什么道理呢？其實(shí)每個(gè)人的生活當(dāng)中都會(huì)遇到很多壓力和困難，就像小蝸牛背上重重的殼，這些壓力我們沒有辦法去選擇要不要，但是我們卻可以選擇不被它們壓垮，我們可以像小蝸牛一樣帶上希望勇敢向前進(jìn)！當(dāng)面對(duì)壓力，我們首先要有百折不撓的意志。意志是人類思想的主宰，只有有用頑強(qiáng)的意志來堅(jiān)定戰(zhàn)勝困難的信念，才能有向壓力挑戰(zhàn)的籌碼。即使我們一百次摔到在地，也要有第一百零一次站起
6、來！即使已經(jīng)一無所有，也要有繼續(xù)嘗試的勇氣！面對(duì)壓力，我們應(yīng)該抱著正確的態(tài)度，這樣才能把每次挫折變成一次鍛煉自己、完善自我的機(jī)會(huì)。著名的主持人楊瀾阿姨曾說過：人生最大的財(cái)富不是青春與美貌，也不是充沛的精力，而是有遭遇挫折的機(jī)會(huì)。面對(duì)失敗與挫折，一笑而過是一種樂觀、自信，然后重整旗鼓，這是一種勇氣。面對(duì)誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然，寬容，然后保持本色，這是一種達(dá)觀。面對(duì)贊揚(yáng)和激勵(lì)，一笑而過是一種謙虛、清醒，然后不斷進(jìn)取，這是一種力量！??????同學(xué)們，壓力和困難不是攔路虎，害怕面對(duì)壓力的心理才是攔路
7、虎。我們應(yīng)該把壓力和困難當(dāng)作墊腳石，只有經(jīng)歷生活中的一次次挫折，我們才能漸漸成長(zhǎng)、堅(jiān)強(qiáng)。相信自己，拿出勇氣，讓我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)、生活中正確對(duì)待壓力，用我們的勇氣去戰(zhàn)勝困難和挫折吧!
