最有效的木瓜豐胸食譜大全.pdf

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1、經(jīng)典的木瓜豐胸食譜：1.鮮奶燉木瓜材料：木瓜一顆鮮奶兩杯半蛋白三個冰糖適量醋少許。做法：1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。3、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，用濾網(wǎng)過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。4、食用時將木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點、豐胸美白喔!2.青木瓜豐胸方法青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調(diào)味食用。需要提醒的是，新鮮木瓜在冬天吃的

2、時候略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，不用擔心。豐胸分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女人荷爾蒙分泌，對豐胸有很大幫助，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進身體對蛋白質(zhì)的吸收，絕對是護膚美食!一周木瓜豐胸食譜周一：木瓜燉排骨青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調(diào)味食用。木瓜是豐胸佳品，排骨有足夠的營養(yǎng)，擔心胸部小的年輕女性可以一試。周二：木瓜豬腳湯豬腳骨高湯4杯,青木瓜1個,黃豆100克。青木瓜去皮及籽，洗凈、切塊;黃豆泡水約3小時，洗凈、瀝干。鍋中倒入豬腳骨高湯煮滾，放

3、入黃豆煮至八分熟，加入青木瓜煮至熟爛，加入調(diào)味即可。青木瓜燉豬腳，豬腳又嫩又好吃，木瓜所含的木瓜酵素可以幫助蛋白質(zhì)分解，幫助消化，更是青春期女性的自然豐胸補品。周三：木瓜燉魚青木瓜半顆、鮮魚1尾(最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時。再將魚切塊，放入一起煮，并加少許鹽即可。青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。周四：銀耳燉木瓜將銀耳15克用清水浸透發(fā)開，洗凈;1只木瓜(中等大，最好是自然熟)削皮去籽，切成小塊;南北杏仁12克去衣，洗凈，連同銀耳、適量冰糖一起放入燉煲內(nèi)，加

4、適量開水燉煮20分鐘后即可食用。經(jīng)常食用除了能豐胸外，還能養(yǎng)陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現(xiàn)，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。周五：木瓜牛肉片將生牛肉片150克加入適量醬油、料酒腌30分鐘，將1個木瓜去籽，然后切成丁，等油燒熱，將腌好的牛肉片以大火快炒40分鐘，然后木瓜丁用濾出的油汁快炒幾下，將木瓜盛入盤中，牛肉片鋪在要瓜上即可。周六：木瓜煲紅棗蓮子先將紅棗、伊美婷蓮子加入適量的冰糖，然后煮熟待用，將1只木瓜剖開、去籽，放入適量的紅棗、蓮子、蜂蜜，上籠蒸透即可。周日：芒果木瓜燕麥粥250ml牛奶加入2把燕麥片，中火煮開，小火繼續(xù)煮5分鐘，然后加入芒果，木瓜塊，煮2分鐘，關火。將

5、切碎的蜜棗和核桃若干，入冰箱冷藏，冷凍后即可享用。當然，喜歡熱吃也是可以的哦。木瓜牛奶，木瓜牛奶是極為簡單的一種搭配非常的容易，姐妹們有時間的不妨多做下這道菜，很簡單，就是木瓜和牛奶搭配，沒有別的！材料：木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。功能：自然養(yǎng)顏豐胸通乳木瓜花生大棗湯用料：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3／2塊。作法1、木瓜去皮、去核、切塊。2、將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi)，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時

6、即可飲用。說明：寶寶吃人奶成長，身體會更強壯、更健康。但部分婦女產(chǎn)后因乳汁不足，在喂哺寶寶時會產(chǎn)生缺乳汁問題。產(chǎn)婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁有顯著效用木瓜黃豆豬腳湯材料：木瓜一個、豬腳一只、黃豆四兩、蔥、姜、料酒少許。作法：1.先將豬腳皮刮洗干凈切塊，用滾水燙一下去腥。2.煮一鍋滾水放入蔥、姜、料酒，先將黃豆及豬腳在小火上燉2小時。3.木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再燉半小時。4.湯燉好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少許鹽。木瓜是抗病保健佳果，又稱萬壽瓜，青木瓜是指未成熟的番木瓜。青木瓜果含水分90%、糖5～6%、少量的酒石酸、枸櫞酸、蘋果酸等。種子含脂

7、肪油25%。葉含番木瓜堿及番木瓜甙、膽堿等。木瓜內(nèi)還含有豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蘋果酸、檸檬酶和維生素A、B、C及礦物質(zhì)鈣、磷、鉀等；并富含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素。番木瓜的果實、種子及葉均可入藥。成分含量。營養(yǎng)分析1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。2、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米