防暑降溫小常識及中暑的預(yù)防與急救85[兼容模式]

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1、安全知識培訓(xùn)教材防暑降溫小常識中暑的預(yù)防與急救2012年7月關(guān)愛生命關(guān)心生活防暑降溫小常識(一)?夏季高溫要注意防暑降溫，對于從事高溫、繁重體力勞動(dòng)和露天作業(yè)的，建議改善作業(yè)條件，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，調(diào)整作業(yè)時(shí)間，避免烈日曝曬，防止高溫中暑事故的發(fā)生。常用的防暑降溫藥有藿香正氣水、十滴水、仁丹、風(fēng)油精等，您可以根據(jù)身體體質(zhì)、藥性選用適當(dāng)?shù)姆朗钏?。防暑降溫小常識(一)?藿香正氣水可以解表化濕、理氣和中，可用于治療因中暑引起的頭暈昏重、惡心嘔吐等癥狀。服用時(shí)要注意禁食生冷油膩食品。涼茶對咽喉疼痛、口干口渴、小便發(fā)黃者有效。其主要功能是清熱解暑

2、祛濕生津可作為夏季防治中暑的飲料老少皆宜。防暑降溫小常識(一)?十滴水可以治療頭暈、惡心、腹痛等胃腸不適中暑癥狀。另外它還可以外用防治痱子，成人可直接用它搽在痱子處，嬰幼兒則可在水中加十滴水?dāng)?shù)滴后洗澡。防暑降溫小常識(一)?平時(shí)預(yù)防很關(guān)鍵，就是要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡、勤換衣，保持皮膚清潔干燥，衣服也要穿寬松一些的。一旦出現(xiàn)皮膚病，不要用手搔抓，應(yīng)用藥物及時(shí)治療。防暑降溫小常識(二)?防暑保健措施:高溫暑期外出的人員可以自備含鹽的水或含酸飲料；建議帶上藿香正氣液、仁丹、十滴水、風(fēng)油精等防暑藥品。清涼飲料、防暑藥品是防暑期間采取的

3、一種保健措施，可因地制宜。防暑降溫小常識(二)?中暑的癥狀及急救方法?中暑的癥狀（1）先兆中暑：出現(xiàn)大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、體溫升高、全身無力。（2）輕度中暑：除上述病癥外，體溫38℃以上，面色潮紅，胸悶，有面色蒼白，惡心、嘔吐、大汗、皮膚濕冷、血壓下降等呼吸循環(huán)衰竭的早期癥狀。（3）重度中暑：除上述癥狀外，出現(xiàn)昏倒痙攣，皮膚干燥無汗、體溫40℃以上等癥狀。防暑降溫小常識(二)?出現(xiàn)中暑后急救措施（1）迅速將中暑者移至涼快通風(fēng)處；（2）脫去或解松衣服，使患者平臥休息；（3）給患者喝含鹽清涼飲料或含食鹽0.1％～

4、0.3％的涼開水；（4）用涼水或酒精擦身；（5）重度中暑者立即送醫(yī)院急救。防暑降溫小常識(二)夏季飲食如何防暑熱炎夏高溫酷暑，天氣炎熱，室內(nèi)外溫度都明顯升高，且人體的陽氣在這個(gè)季節(jié)特別旺盛。如果機(jī)體內(nèi)過盛的熱量不及時(shí)發(fā)散，超過了人體的耐受能力，就會(huì)出現(xiàn)傷暑、中暑等現(xiàn)象。防暑降溫小常識(二)如何才能過一個(gè)“涼爽”舒適的夏天呢?首先不能長時(shí)間處在室外或高溫環(huán)境，平時(shí)多喝涼開水，以多出汗，多排尿，帶走人體內(nèi)一部分熱量。其次多吃偏寒偏涼的水果，如西瓜、梨子、香蕉等。另外，飲食上多吃偏涼的新鮮菜、涼拌菜。同時(shí)，家庭可以自做一些清熱解暑的飲食，

5、現(xiàn)介紹幾個(gè)簡單實(shí)用的食療方法，對防暑降溫、祛病延年、強(qiáng)身壯體、保健益壽大有裨益。防暑降溫小常識(二)夏季防暑降溫品介紹藿香正氣水【性狀】本品為深棕色的澄清液體（久貯略有渾濁）；味辛、苦?！竟δ苤髦巍拷獗盱钍?，化濕和中。用于外感風(fēng)寒，內(nèi)傷濕滯，夏傷署濕，頭痛昏重，脘腹脹痛，嘔吐瀉泄；胃腸型感冒。【用法用量】口服。一次5-10毫升，一日2次，用時(shí)搖勻藿香正氣沖劑【性狀】本品為淺灰棕色顆粒；氣香，味辛、甜【功能與主治】解表化濕，理氣和中。用于暑濕感冒，頭痛身重胸悶，或惡寒發(fā)熱，脘腹脹痛，嘔吐泄瀉【用法用量】開水沖服，一次10g,一日2次防

6、暑降溫小常識(二)?板藍(lán)根沖劑?【性狀】本品為黃褐色顆粒，或長方形塊狀沖劑；味甘、微苦。?【功能主治】清熱解毒，涼血消腫。用于溫病發(fā)熱，熱毒發(fā)斑，風(fēng)熱感冒，咽喉腫爛，流行性乙型腦炎，肝炎，腮腺炎。?【用法用量】沖服，一次15g,，一日3次；防暑降溫小常識(二)?十滴水軟膠囊?【性狀】本品為棕色的軟膠囊，內(nèi)容物為含有少量懸浮固體浸膏的黃色油狀液體；氣芳香，味辛辣。?【功能與主治】健胃，祛暑。用于因中暑而引起的頭暈，惡心，腹痛，胃腸不適?【用法用量】口服，一次2粒防暑降溫小常識(二)?風(fēng)油精?【性狀】本品為淡綠色澄清油狀液體；有特殊的香

7、氣，味涼而辣。?【功能與主治】清涼、止痛、驅(qū)風(fēng)、止癢。用于蚊蟲叮咬及傷風(fēng)感冒引起的頭痛，頭暈，暈車不適。?【用法用量】外用，涂擦于患處。防暑降溫小常識(二)?仁丹?【性狀】為品朱紅色的水丸，除去外衣，顯黃褐色；味甘，涼?！竟δ苤髦巍壳迨铋_竅，辟穢排濁。用于中暑嘔吐，煩悶惡心，胸中滿悶，頭暈?zāi)垦?，水土不服?【用法用量】含化或用溫開水送服，一次10-20粒防暑降溫小常識(二)?清涼油?【性狀】為品白色或淡黃色軟膏；氣芳香，對皮膚表面有清涼刺激感，在40攝氏度以上熔化。?【功能主治】清涼散熱，醒腦提神，止癢止痛。用于感冒頭痛，中暑，暈車

8、，蚊蟲蜇咬等。?【用法用量】外用，需要時(shí)涂擦于太陽穴或患處。防暑降溫小常識(二)?夏桑菊?【性狀】本品為黃棕色的顆粒；氣微香，味甜、微苦。?【功能主治】清肝明目，疏風(fēng)散熱，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒，目赤頭痛，咽喉腫痛，疔瘡腫毒。?【用法