教師心理問題自我調(diào)適.doc

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1、教師心理問題自我調(diào)適課程簡介本課程是教師職業(yè)道德修養(yǎng)系列培訓(xùn)課的一部分。主要以專題的形式，聚焦教師心理問題的表現(xiàn)與自我調(diào)適，努力幫助教師認識典型心理問題的現(xiàn)實表現(xiàn)、形成原因及調(diào)適策略，走出心理問題的現(xiàn)實困境，學(xué)會預(yù)防心理問題的產(chǎn)生，促進其心理健康水平的提升。本課程將教師心理問題分為認知、情感、個性、行為及職業(yè)適應(yīng)不良五大領(lǐng)域，以此形成教師心理問題的五大專題。問題典型具體，分析全面合理，方法科學(xué)可行，適合中小學(xué)教師的現(xiàn)實特點。學(xué)習目標：1、理解教師職業(yè)適應(yīng)不良、角色沖突、職業(yè)認同的概念；了解教師各種職業(yè)適應(yīng)問題類型、成因、表現(xiàn)及危害；掌握教師職業(yè)適應(yīng)問題的調(diào)適方法為教學(xué)實踐服務(wù)。2、理

2、解認知問題是教師心理問題的核心；了解教師各種不良認知的類型、成因、表現(xiàn)及危害；掌握各種不良認知的調(diào)適方法。3、理解壓力過大是教師產(chǎn)生各種情緒問題的根本原因；了解教師各種情緒問題的類型、具體成因、表現(xiàn)及危害；掌握各種情緒問題的調(diào)適方法。4、理解教師個性與教師心理健康之間關(guān)系密切；了解教師個性導(dǎo)致的各種心理問題的類型、具體成因及表現(xiàn)；掌握各種個性心理問題的調(diào)適方法。5、理解什么是教師行為問題；了解教師行為的分類、成因、表現(xiàn)及危害；掌握教師行為問題的調(diào)適方法。學(xué)習的具體要求（一）（一）職業(yè)適應(yīng)不良1、識記：職業(yè)適應(yīng)不良、"模擬實踐法"、"逐漸實踐"法的概念2、領(lǐng)會：職業(yè)不良的表現(xiàn)、職業(yè)適應(yīng)

3、不良的成因3、應(yīng)用：職業(yè)適應(yīng)不良的調(diào)適方法、（二）職業(yè)角色沖突1、識記：職業(yè)角色沖突、職業(yè)心態(tài)的概念2、領(lǐng)會：職業(yè)沖突的表現(xiàn)、職業(yè)沖突的成因3、應(yīng)用：教師自負的調(diào)適方法、PAC理論的應(yīng)用5（三）職業(yè)認同困難1、識記：職業(yè)認同的概念、職業(yè)認同的主要因素2、領(lǐng)會：建立良好的職業(yè)認同的方法學(xué)習的具體要求：（二）（一）教師不良認知的表現(xiàn)1、識記：不良認知的概念、不良認知的主要表現(xiàn)（三種）2、領(lǐng)會：不良認知的種類（對自我的不良認知、對挫折的不良認知）（二）自卑1、識記：自卑的定義和分類2、領(lǐng)會：自卑產(chǎn)生的原因（主觀、客觀）、危害（對自己、對工作）教師自卑對學(xué)生的影響3、應(yīng)用：教師自卑的調(diào)適方法

4、（三）自負1、識記：自負的定義、表現(xiàn)2、領(lǐng)會：自負與自卑之間的關(guān)系，自負的成因3、應(yīng)用：教師自負的調(diào)適方法（四）自我接納困難1、識記：自我接納的含義2、領(lǐng)會：積極自我接納的表現(xiàn)3、應(yīng)用：有效自我接納的方法，接納自我負性情緒的方法（五）自我角色偏離1、識記：角色的含義，教師角色偏離的表現(xiàn)（角色模糊、角色沖突、角色緊張）2、領(lǐng)會：教師角色，教師角色偏離的成因（內(nèi)在、外在）3、應(yīng)用：緩解及解決教師角色沖突的方法，學(xué)習的具體要求：（三）5（一）學(xué)會調(diào)節(jié)情緒問題，保持心理平衡1、應(yīng)用：緩解心理壓力的方法（二）焦慮1、識記：教師焦慮的表現(xiàn)（心理、生理、認知）2、領(lǐng)會：教師焦慮的利弊，成因3、應(yīng)用

5、：教師焦慮的調(diào)適方法（三）抑郁1、識記：抑郁的定義及表現(xiàn)2、領(lǐng)會：教師抑郁的成因3、應(yīng)用：教師抑郁的調(diào)適方法（四）冷漠1、識記：語言暴力的含義2、領(lǐng)會：教師語言暴力的危害、成因3、應(yīng)用：教師語言暴力的調(diào)適方法（五）喜怒無常1、識記：喜怒無常的定義2、領(lǐng)會：教師喜怒無常的成因3、應(yīng)用：教師喜怒無常的調(diào)適方法學(xué)習的具體要求：（四）（一）個性1、識記：教師常見的不良個性類型2、領(lǐng)會：個性與心理健康的關(guān)系（二）沖動1、識記：沖動的定義、表現(xiàn)52、領(lǐng)會：沖動的原因、危害3、應(yīng)用：控制情緒的方法（三）專制1、識記：教師專制的表現(xiàn)，教師行為的影響因素2、領(lǐng)會：與專制不同的管理3、應(yīng)用：改變不良教育

6、行為的方法（四）緊張1、識記：緊張的表現(xiàn)（生理、心理、行為）2、領(lǐng)會：3、應(yīng)用：教師壓力管理策略（社會支持策略、改善認知策略、問題解決策略、職業(yè)發(fā)展策略、時間管理策略、目標管理策略、資源整合策略、身體放松策略）（五）狹隘1、識記：教師生活空間狹隘的表現(xiàn)2、領(lǐng)會：教師生活空間狹隘的成因（教育內(nèi)部、教育外部）3、應(yīng)用：應(yīng)對生活狹隘的建議學(xué)習的具體要求：（五）（一）體罰行為1、識記：體罰行為的類型2、領(lǐng)會：體罰行為的危害3、應(yīng)用：體罰行為的應(yīng)對訓(xùn)練（二）侮辱行為1、識記：侮辱的語言的幾種類型2、領(lǐng)會：如何寬待學(xué)生、尊重學(xué)生3、應(yīng)用：批評學(xué)生的藝術(shù)（三）告狀行為51、識記：告狀行為的表現(xiàn)、告

7、狀行為的危害2、應(yīng)用：班主任與家長溝通的技巧（四）壓制行為1、識記：壓制行為的概念2、應(yīng)用：如何避免教師對學(xué)生的壓制行為5