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《基本步伐組合基本芭蕾手位波浪舞姿組合.doc》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、形體課教案年級：初一教師：刀承娜地點：體操房教材內(nèi)容1、有氧健美操：基本步伐組合2、形體訓(xùn)練：基本芭蕾手位、波浪、舞姿組合教學(xué)目標1、認知目標：學(xué)習(xí)健美操的基本動作，了解健美操和形體訓(xùn)練的基本特點。2、技能目標：基本掌握組合動作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)靈活能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的身體形態(tài)。3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神，享受體育的樂趣，培養(yǎng)音樂節(jié)奏感和審美觀。部分時間教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法及組織形式和要求健康教育開始部分2~3分一、體育委員整隊集合，檢查人數(shù)并報告。二、師生問好三、教師宣布本次課的內(nèi)容。四、
2、安排見習(xí)生并檢查服裝。1、組織：四列橫隊隊形如圖：****************************************☆2、要求：整隊做到快、靜、齊，認真聽講，服從指揮，見習(xí)生隨堂見習(xí)，并做力所能及的活動。組織紀律性教育準備部分3~5分一、健美操熱身運動1、頭部運動2、肩部運動3、體轉(zhuǎn)運動4、腹背運動5、下肢運動6、整理運動二、基本步伐熱身操1、踏步2、側(cè)并步3、“v”字步4、踏步吸腿1、教法：教師帶領(lǐng)學(xué)生做動作，學(xué)生按教師要求認真模仿2、組織：四列橫隊成體操隊形，（如圖）*****
3、***********************☆3、要求：活動認真、充分；保持隊形、安靜。使學(xué)生明確參加運動前必須做好準備活動，避免傷害事故?；静糠?0~15分10~15分一、有氧健美操（一）教師自編基本步伐組合1、前并步2*8拍1、側(cè)移點地2*8拍2、小馬跳2*8拍3、開合跳2*8拍（二）整理活動1、調(diào)節(jié)呼吸2、伸拉身體各部肌肉二、形體訓(xùn)練（一）手臂的基本動作1、基本手位2、波浪、繞環(huán)（二）組合動作1、波浪組合1、教法：（1）教師示范，學(xué)生模仿。（2）講解要領(lǐng)并配合示范。（3）學(xué)生練習(xí)，教師
4、巡回檢查、糾正及時表揚。（4）集體練習(xí)2、組織：四列橫隊體操隊形3、要求：動作到位、準確4、重點：健美操動作要有力度、膝踝關(guān)節(jié)要有彈動。1、教法：（1）教師示范講解，帶領(lǐng)學(xué)生模仿動作。（2）強調(diào)重點，指導(dǎo)學(xué)生體會。（3）學(xué)生練習(xí)，加強相互交流，巡回指導(dǎo)，及時表揚。健美操是一項生動活潑，富于抒發(fā)情感，具有豐富表現(xiàn)力的活動，他能夠促進學(xué)生身心全面發(fā)展，增進健康，陶冶美的情操，培養(yǎng)團結(jié)友愛和樂觀情緒，是很好的自娛手段。形體訓(xùn)練具有自己獨特的風(fēng)格，是一項以自然的身體動作和自我表現(xiàn)力作為基礎(chǔ)的運動。2*8
5、拍1、舞姿組合2*8拍2、組織：四列橫隊體操隊形3、要求：認真體會動作，注意身體姿態(tài)。4、重點：波浪要保持肢體柔軟，注意大關(guān)節(jié)帶動小關(guān)節(jié)。結(jié)束部分3~5分一、課課練1、起踵10*3組2、腹肌打腿10*2組3、背肌打腿10*2二、墊上放松伸拉三、小結(jié)四、師生再見、收拾器材1、教法：教師示范,學(xué)生模仿練習(xí)2、組織：四列橫隊成體操隊形3、要求：起踵要注意大腿、臀部收緊，打腿練習(xí)要伸直腳尖、膝關(guān)節(jié)。學(xué)生配合呼吸做全身心的放松練習(xí)。增加腳踝的力量訓(xùn)練可避免學(xué)生的腳踝損傷。讓學(xué)生養(yǎng)成運動后放松的好習(xí)慣。運動
6、量曲線預(yù)計場地器材：錄音機墊子預(yù)計效果：平均心率：110~120練習(xí)密度：30%~35%課后反思
