教師心理壓力較大的原因及解決方法.docx

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1、教師心理壓力較大的原因及解決方法由于工作、生活中煩惱、委屈、挫折等消極因素的積累，導(dǎo)致出現(xiàn)心理問題，從而影響教師產(chǎn)生這種心理問題的原因包括以下幾個方面：老師平時工作壓力大，工作繁忙。導(dǎo)致情緒不好，表現(xiàn)為焦慮、沮喪、失望、絕望、痛苦等，產(chǎn)生心理問題。由于自身不良個性，導(dǎo)致缺乏社會知識，好面子，不與人交流，情緒低落。由于工作生活中心理失衡，長期得不到緩解，心理出現(xiàn)障礙。最重要的一點是成就感低落。比如評職稱，沒有評上，沒有一個好心態(tài)，產(chǎn)生自卑感。導(dǎo)致心理問題和職業(yè)倦怠。?????個人認(rèn)為，以上種種都是由于長期負(fù)性情緒導(dǎo)致的結(jié)果。由于教師惡劣的情緒以及心理失衡、成就感低落導(dǎo)致種種心理問題。教師的心

2、理健康和教師的職業(yè)道德又密切相關(guān)，由于教師的心理問題，教師很容易出現(xiàn)違反職業(yè)道德的現(xiàn)象。我們要從以下幾個方面做起：1、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層面要注意及時緩解教師壓力，教師出現(xiàn)不好的行為，校長不要懲罰教師，校長要了解出現(xiàn)問題的原因，是不是教師的心理出現(xiàn)了問題，要多關(guān)心教師心理。知道盛怒之下，一定犯錯。幫助教師克服心理障礙。并且在關(guān)注教師工作的同時，還要注意教師待遇、教師職稱、教師的家庭生活等等方面。避免教師出現(xiàn)心理失衡等不良反應(yīng)。2、教師本人方面要學(xué)會心理健康調(diào)節(jié)，其中認(rèn)知調(diào)節(jié)最重要。教師要認(rèn)可自己的工作價值，不認(rèn)可自己的工作，成就感就會降低。教師心理健康的第一條規(guī)定：教師要正確認(rèn)知和愉快接受教師的角色

3、。說明教師要把自己的工作當(dāng)成事業(yè)去做，不要做為謀生的手段，而且對教師的收入要有一個合理的期待，不然就會產(chǎn)生對工作不認(rèn)可，出現(xiàn)許多心理問題，出現(xiàn)歧視、討厭學(xué)生的現(xiàn)象。3、教師要有一個良好的心態(tài)。學(xué)生出問題是正常的，不出問題也是正常的。教師的工作是一個良心的工作。一名好教師要有耐心和信心。4、學(xué)校方面要關(guān)注教師心理健康。要定期開展心理健康講座，開展一些活動，讓教師懂得一些心理保健知識。????讓我們每一名教師都學(xué)會調(diào)控自己的心理，做一名心理健康的教師。