存從容心 做快樂(lè)人.pdf

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1、2015年第7期_Ⅱ_寮餓零一一■文／陳永江我有個(gè)朋友叫老孟，老百姓的安慰語(yǔ)言極生動(dòng)我們情緒的變化，深受我很短的時(shí)間里，妻子“走”形象。比如，安慰自己要想們對(duì)生活的期望值影響。了，兒子離婚了，孫子失業(yè)通看破的。來(lái)一句“家有黃退休以后，步人老年，需要了，用他的話說(shuō)：“倒霉的金幾噸，吃飯不過(guò)三頓”，既面對(duì)現(xiàn)實(shí)。不可以有更多事情怎么都讓我攤上了?”朗朗上口又富有哲理。再比的奢望。低期望值更可能不過(guò)，抱怨歸抱怨，老孟依如，僥幸逃過(guò)一劫的人說(shuō)產(chǎn)生一個(gè)超出預(yù)期的結(jié)然堅(jiān)強(qiáng)地挺著，一如既往“大難不死，必有后福”；受果

2、．并且還會(huì)對(duì)幸福感產(chǎn)地和我們一起參加老年人欺壓的人說(shuō)“不是不報(bào)，時(shí)生積極影響．但如果我們活動(dòng)．一起郊游，一起唱候未到”：住在郊外的人說(shuō)的期望值很高，那么我們歌。大家都?xì)J佩老孟有顆“這里空氣新鮮”：住在頂樓可能會(huì)感受到失望。“從容心”。的人說(shuō)“上面安靜，爬樓還人老了。最繞不過(guò)的一老了存有從容心十分健身”??有了這些自我安道坎是疾病，有些老人在疾必要。退休以后，隨著年齡慰的理由，人們的生活不就病面前顯得很無(wú)助。其實(shí)，的增長(zhǎng)．人生路上那些坑多了些周旋的空間和可塑長(zhǎng)生不老是幻想，人老了，坑洼洼就會(huì)不時(shí)顯現(xiàn)，七

3、的韌性嗎?就說(shuō)老孟吧，妻不可能不患病，有病了，心病八痛也會(huì)不請(qǐng)自來(lái)，給子走了。孩子離婚了，孫子安別憂愁，笑把病魔斗。“希本來(lái)艱難的晚年生活不斷失業(yè)了??這些都是已經(jīng)望是生命的靈魂”(歌德地制造麻煩。想開(kāi)點(diǎn)兒，這客觀存在的，想不開(kāi)，也得語(yǔ))。我還有個(gè)老友是抗癌其實(shí)是人生的必經(jīng)之路，面對(duì)，還不如從容一些，“生明星，他常說(shuō)：“治病，先要應(yīng)該有充分的思想準(zhǔn)備，活在繼續(xù)”，多去尋找快樂(lè)，治好思想上怕病的病，千萬(wàn)像老孟那樣從容面對(duì)。不快樂(lè)就會(huì)縈繞身邊。別憂愁，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)這么發(fā)管遇到什么事。也不胡思巴金說(shuō)過(guò)：“精神快

4、樂(lè)達(dá)，有病不可怕。樹(shù)立積極亂想。要知道人生就是笑是人類最好的滋補(bǔ)品。”英樂(lè)觀的人生態(tài)度，病魔就會(huì)和哭，哭多笑就少，笑多哭國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院的心理學(xué)離你而去?！庇捎谒膹娜?，就少。博士和他的團(tuán)隊(duì)通過(guò)研究疾病并沒(méi)有把他怎么樣。只面臨一生中難免遭遇驚奇地發(fā)現(xiàn)，期望值越低，要我們像老孟和這位抗癌的不幸，比較管用的辦法就幸福感越強(qiáng)。他們給出的明星那樣．走出孤獨(dú)與寂是要多方找些理由．安慰自快樂(lè)公式為：快樂(lè)值=得到寞，與朋友們一起去繼續(xù)快己。安慰不是阿Q精神，而值／期望值。研究表明，精樂(lè)的人生，就能把老年期活是開(kāi)給自己

5、的“解藥”。中國(guó)神狀態(tài)的“漲落”，也就是出精彩!真誠(chéng)告讀者：如果您收到的雜志有印裝質(zhì)量問(wèn)題，請(qǐng)您盡快與本刊聯(lián)系，我們會(huì)在第一時(shí)間無(wú)條件給您更換或重寄。