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1、快樂40分鐘陽光體育游戲介紹?快樂40分鐘陽光體育游戲介紹1、地鐵四通八達目標(biāo)：提升合作精神，發(fā)展負(fù)重能力。場地：室內(nèi)外空地。器材：較多的呼拉圈和結(jié)實的繩帶。步驟：1、?將呼拉圈用多根繩帶串連起來，形成管狀，將兩頭的繩帶系在柱子、樹木或重型體育器材上（如肋木、足球大門、籃球架等）管狀高度距離地面左右，盡量拉直，不使中部墜落下來，如果較長無法克服這種現(xiàn)象，可用竹竿支架，使之保持平穩(wěn)。長度最好在。代表上海地鐵。2、?小隊10至12人，要求大家齊心合力，將一名隊員當(dāng)作“地鐵列車”，將其抬起，身體始終保持“
2、一根棍”橫向姿勢，從管狀的這一頭把他塞進去，大家沿管外伸進手，將他慢慢在管道中移動，不得碰觸管壁，一直移至另一頭平安出來為止。3、?接著，換另一位做，方法同前。直至每人都體驗過一回“地鐵列車”，游戲就結(jié)束。4、?統(tǒng)計一下所用的時間以及碰觸管壁犯規(guī)的次數(shù)。與其他小隊的成績作一對照，談?wù)勼w會。分享與討論：用最簡單的道具，模擬上海日新月異的巨變，做這種游戲，本身就是一種創(chuàng)造教育和民族自豪感的教育。地鐵，目前上海共有11條線，如同蛛網(wǎng)幅蓋全市，在世博會來到之前，數(shù)百公里將會全部投入運行，從而解決上海30%的
3、交通問題，這多么了不起呵！本游戲適宜大中學(xué)生活動。??2、旋風(fēng)跑目標(biāo)：齊心協(xié)力，默契配合，去爭取勝利。場地：較寬敝的跑道或草地。器材：中粗竹竿若干，標(biāo)志筒若干。步驟：1、?每隊8至12人，成一橫隊，用雙手共同扶住一根中粗長竹竿，進行試跑練習(xí)，繞標(biāo)志筒的s形變向跑。學(xué)會配合和協(xié)力。2、?比賽：各隊發(fā)令后，從起點出發(fā)，繞過3個標(biāo)志筒作s形路線的跑，然后再返回重復(fù)一次。路線和方向正確，先跑完全程，用時最少的隊為名次列前。3、?規(guī)則：跑的過程中，隊員的雙手不得脫離竹竿；不慎摔倒可爬起繼續(xù)；不得跑到他隊的跑道
4、上去。分享與討論：這是一則陽光伙伴游戲，對培養(yǎng)團結(jié)合作，提升團隊精神和發(fā)展奔跑能力有效。在活動中，還能體會到個人與集體的關(guān)系竟會如此重要，欲想取勝，里面還有不少技巧需要尋覓和掌握。本游戲適宜中小學(xué)活動。???、歡樂傘目標(biāo)：培養(yǎng)集體合作、協(xié)調(diào)一致和團隊凝聚力。場地：室內(nèi)外空地。器材：直徑為的降落傘蓋一個（帶繩），健身球一只。方法：參加者20至40人，全體用雙手扯住大傘的四周，在主持人的指揮下做齊抖傘上拋、下壓地成磨菇、上拋旋轉(zhuǎn)、單雙號互換位置等協(xié)力活動。之后，大家平扯住大傘，在傘面上拋入一個健身球，進
5、行旋轉(zhuǎn)球繞傘沿的活動，看哪個小隊在規(guī)定的時間（三分鐘）內(nèi)，轉(zhuǎn)圈次數(shù)多為勝。還可以將大傘鋪平在地上，請全體參加者平躺下，頭對圓心，發(fā)令后一起按逆時針方向滾動，看哪個隊步調(diào)一致，不滾出傘外，不碰撞為優(yōu)勝。分享與討論每一項任務(wù)的完成，都依賴于大家的齊心協(xié)力以及合理的用力，只要有一人不合拍，不協(xié)調(diào)，就會導(dǎo)致游戲的失敗。因此，做這樣的的游戲，有助于團隊精神的發(fā)揚。變通與拓展：傘的直徑可擴大到、，甚至更大。這樣，參與的人數(shù)多，難度大，更有利于目標(biāo)的達成。本游戲適宜大中小學(xué)生活動。4、叢林追拍目標(biāo)：發(fā)展追逃和應(yīng)變
6、的能力。場地：戶外空地。器材：無。方法：參加者為4２人。40人成五列橫隊，側(cè)平舉前平舉散開當(dāng)森林，剩下一人為追者，另一人為逃者。游戲開始，主持人吹一下哨，森林必須全體向右轉(zhuǎn)并兩臂側(cè)平舉；吹二下哨則全體向右轉(zhuǎn)并蹲下；主持人可不斷地變化口令，與此同時，兩人在森林里進行追逃，一旦拍及兩人互換角色，逃者若碰到森林的任何一棵樹也為失誤，但逃者累了可以與任何一棵樹互換角色。分享與討論：這個追逃游戲非常有趣，不僅要奔跑得快，而且還要反應(yīng)靈敏。游戲的全過程每一個都有事干，不會等閑。不過追逃兩角色需要勤換，否則容易疲
7、勞。本游戲適宜中小學(xué)生活動。5、卡巴迪闖關(guān)目標(biāo)：培養(yǎng)聰明機靈的決策和團隊凝聚力，發(fā)展快速跑的能力。場地：跑道或空地，劃一條起點線，處再畫二至四個圓圈（直徑為）。器材：蒙目罩若干。方法：將游戲者等分成兩或四隊(每隊人數(shù)可控制在8至12人)，排縱隊于起點線后，各隊派出兩人來到對面處，與對方隊相對應(yīng)的圓圈內(nèi)，戴上蒙目罩，雙手斜上舉，支成一個架子當(dāng)關(guān)口。主持人發(fā)令后，各隊排頭從起點跑出，必須嘴上不間斷地喊叫：“卡巴迪！卡巴迪！”或者拍手發(fā)出掌聲。至關(guān)卡努力鉆過去，再直接返回，拍及排二的手掌，自己退于隊尾，緊
8、接著換排二做，依次接力，直至隊尾為止，先完成闖關(guān)接力任務(wù)的隊為勝。但是，如果有隊員中途不發(fā)聲或中斷發(fā)聲，則被判加時三秒；如果在闖關(guān)時，被突然落架套住，則必須關(guān)禁閉三秒鐘（從1數(shù)到6）后才能放行。因此，它要求每個隊員必須遵守紀(jì)律，同時還要機智、靈活和多變（過關(guān)時，故意發(fā)出急促的響聲，但急停一下，不鉆，等到蒙目者以為沒有套著后再突擊鉆過，等等。盡情施展自己的小聰明！分享與討論：卡巴迪是印度奔跑游戲，闖關(guān)是中國游戲，運用“加一加”的創(chuàng)編技法，就產(chǎn)生了新的游戲，其簡便易行，好
