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1、紅眼病預(yù)防知識(shí)????紅眼病預(yù)防知識(shí)????近來(lái)、個(gè)別班級(jí)學(xué)生出現(xiàn)紅眼病散發(fā)病例，現(xiàn)將防治知識(shí)介紹如下：????一、什么是紅眼??？????“紅眼病”醫(yī)學(xué)名為急性卡他性結(jié)膜炎，其傳播途徑主要是通過(guò)接觸傳染。往往通過(guò)接觸病人眼分泌物或淚水沾過(guò)的物件（如毛巾、手帕、臉盆、水等），????與紅眼病人握手或用臟手揉擦眼睛等也會(huì)被傳染，最終造成紅眼病的流行。????二、患病后有哪些癥狀？????“紅眼睛”實(shí)際上是指流行性急性結(jié)膜炎，包括流行性角膜結(jié)膜炎和流行性出血性結(jié)膜炎，傳染性很強(qiáng)，潛伏期短，發(fā)病時(shí)病人瞼和結(jié)膜有紅腫，會(huì)感到眼部發(fā)癢、疼痛、視力模糊，分泌物
2、呈水樣，并有異物感、畏光、流淚、刺痛。少數(shù)病人可伴有角膜病變而影響視力。????三、如何治療紅眼??？???? 1、初起時(shí)可用冷敷，每日3次，每次20分鐘。當(dāng)一眼患紅眼，另一眼尚未感染時(shí)，應(yīng)防止健眼亦受傳染，睡覺(jué)時(shí)頭也應(yīng)偏向患側(cè)，以防分泌物流入健眼。????2、分泌物增多時(shí)，每日用生理鹽水或溫開(kāi)水沖洗眼睛3～4次，將眼內(nèi)分泌物清洗干凈。應(yīng)注意切忌包蓋患眼，因?yàn)檠劬锏臏囟仍龈?，有利于病菌生長(zhǎng)繁殖，分泌物不易排出，反而使炎癥加重。???? 3、可用0.25％氯霉素或其他消炎眼藥水滴眼睛，每2小時(shí)一次，臨睡前涂用消炎眼膏?！???四、如何預(yù)防紅眼病？
3、????1、首先，不接觸患者用過(guò)的洗臉用具、手帕及治療使用過(guò)的醫(yī)療器具。一旦與病人接觸后必須洗手消毒以防交叉感染，并且最好不要幫紅眼病人滴藥或是使用他們的藥水?！ ????2、注意個(gè)人衛(wèi)生是預(yù)防紅眼病的關(guān)鍵。一旦發(fā)現(xiàn)病人，應(yīng)立即切斷傳播途徑。患病后最好不要再工作、上課，因?yàn)檫@樣會(huì)使密切接觸人員都容易被感染?！ ????3、最好不要參加聚會(huì)、就餐等外事活動(dòng)，防止傳染。????4、在接觸過(guò)諸如公車(chē)扶手、電腦鍵盤(pán)等設(shè)施后，一定要用流水洗手。????5、不要用餐廳的毛巾擦臉。，不要用手揉眼。????6、盡量不游泳，以防經(jīng)污染的水進(jìn)入眼中引起炎癥。????
4、7、患病后及時(shí)就診，尋求醫(yī)生幫助。16預(yù)防心腦血管疾病的飲食?如今，各種心腦血管疾病危害著人們的身體健康，血管的老化、硬化使這些疾病的主要原因，要預(yù)防這些疾病就要保持血管年輕，以維持人體血液運(yùn)輸線暢通無(wú)阻，避免心腦血管病的發(fā)生。那么，如何通過(guò)飲食保持血管年輕呢？??????1、多食魚(yú)：???魚(yú)肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸的魚(yú)類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白，有改善血管彈性、順應(yīng)性及促進(jìn)鈉鹽排泄作用。此外，富含W-3多不飽和脂肪酸的魚(yú)油有保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞、減少脂質(zhì)沉積及改善纖溶功能。??????2、多吃富含精氨酸的食物：???富含精氨酸補(bǔ)腎填精食物有助調(diào)節(jié)
5、血管張力、抑制血小板聚集的血管舒張因子--氧化的合成，減少血管損傷。這類(lèi)食物有海參、泥鰍、鱔魚(yú)及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。??????3、多吃富含葉酸食物：???若膳食中缺乏葉酸及維生素B6、B12，會(huì)使血中高半胱氨酸水平升高，易損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞、促進(jìn)粥樣硬化斑塊形成；而補(bǔ)充葉酸對(duì)降低冠電訊病和中風(fēng)的發(fā)病率有重要作用。專(zhuān)家建議中老年人尤其是心血管病人，應(yīng)注意多攝食富含葉酸的食物，如紅莧菜、菠菜、龍須菜、蘆筍、豆類(lèi)、酵母及蘋(píng)果、柑桔等。??????4、多攝入天然抗凝與被動(dòng)脂食物：???攝食此類(lèi)食物有助減少心肌梗死與缺血性中風(fēng)。抑制血小板聚
6、集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪類(lèi)物質(zhì)如大蒜、洋蔥、青蔥、茼蒿、香茹、龍須菜及草莓、菠蘿也有一定的抗凝作用。番茄紅葡萄、桔子中含少量類(lèi)似阿斯匹林水楊酸抗凝物質(zhì)。被動(dòng)脂食物有螺旋藻、香芹、胡蘿卜、山楂、紫菜、海帶、核桃及橄欖油、芝麻油等。心腦血管病是一種生活方式病，以下不良膳食習(xí)慣在其發(fā)病過(guò)程中起了非常重要的作用。1.多葷少素。16長(zhǎng)期大量地?cái)z入高脂飲食，非凡是畜肉、蛋黃、奶油、動(dòng)物內(nèi)臟等，會(huì)升高體內(nèi)膽固醇和甘油(油食品)三酯的水平，導(dǎo)致高脂血癥和動(dòng)脈粥樣硬化。許多人以為生活水平提高了，就應(yīng)把原先生活貧困的“口?！毖a(bǔ)回來(lái)，食必肥甘，吃必“盡興”，因
7、而對(duì)粗糧、蔬菜不悄一顧。殊不知，這正好給心血管病安營(yíng)扎寨大開(kāi)了方便之門(mén)!當(dāng)然葷不可不吃，但必須控制攝入量，正確選擇食品種類(lèi)。一般人天天進(jìn)食3份高蛋白食品足矣；每份指瘦肉50克，或大雞蛋1個(gè)，或豆腐100克，或魚(yú)蝦雞鴨100克，其中又以魚(yú)類(lèi)、去皮家禽及豆制品為佳。2.多酒少茶。飲酒是現(xiàn)代人應(yīng)酬交際溝通的重要方式之一，但大量飲酒可使冠心病死亡率增高。因?yàn)榫凭皇强梢灾苯由哐獕?；二是可提供高熱量，刺激脂肪組織，導(dǎo)致脂肪堆積；三是能抑制脂蛋白脂肪酶活力，促使肝臟合成脂蛋白增加，升高血甘油三酯。相反，多飲茶非凡是新鮮綠茶，對(duì)預(yù)防心血管病大有裨益，因?yàn)槠渲?/p>
8、的茶多酚有強(qiáng)烈的抗氧化作用，另外還可促進(jìn)多余膽固醇自腸道排泄。3.多鹽少水。食鹽即氯化鈉，鈉攝入過(guò)量是導(dǎo)致高血壓的主要原因之一，尤其是天
