羽毛球正手發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球.doc

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1、羽毛球體育與健康課教案實(shí)習(xí)學(xué)校：班級(jí)：日期：人數(shù)：教師：李洋主要教材羽毛球發(fā)球法之正手發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球教學(xué)目標(biāo)1、參與目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生得到“全體發(fā)展、全面發(fā)展、個(gè)性發(fā)展、主動(dòng)發(fā)展”。2、技能目標(biāo)：使90%學(xué)生能夠正確掌握正手發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球技術(shù)動(dòng)作，養(yǎng)成規(guī)范的打球習(xí)慣。3、健康目標(biāo)：促進(jìn)學(xué)生上肢肌肉力量、身體的協(xié)調(diào)能力。4、適應(yīng)目標(biāo)：在練習(xí)中體驗(yàn)愉快、成功、和諧的心情，樹立集體榮譽(yù)感。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：擊球點(diǎn)準(zhǔn)確，全身協(xié)調(diào)用力；難點(diǎn)：擊球點(diǎn)的選擇，正確的發(fā)力。課的部分與時(shí)間（分、秒）課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練法各項(xiàng)內(nèi)容時(shí)間（min·s

2、）練習(xí)次數(shù)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)一、課堂常規(guī)1、體委整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，并向老師報(bào)告出席人數(shù)。2、師生問(wèn)好，宣布本次課內(nèi)容與教學(xué)要求。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。4、提示學(xué)生注意課中安全二、準(zhǔn)備活動(dòng)成二列縱隊(duì)做熱身活動(dòng)。1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（4×8拍）2、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（4×8拍）3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4×8拍）4、腹背運(yùn)動(dòng)（4×8拍）5、開立跳運(yùn)動(dòng)（4×8拍）6、跨步跳運(yùn)動(dòng)（4×8拍）7、四方跳運(yùn)動(dòng)（4×8拍）8、轉(zhuǎn)髖跳運(yùn)動(dòng)（4×8拍）9、仆步壓腿運(yùn)動(dòng)（4×8拍）10、踝腕運(yùn)動(dòng)（4×8拍）1.提前到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，準(zhǔn)備與檢查器材。2、觀察學(xué)生整隊(duì)情況，師生問(wèn)好。

3、3、宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)，聲音洪亮，講解清晰。4、調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，開始上課。1、教師邊示范邊講解。2、教師口令指揮，口令響亮有力。3、注意學(xué)生動(dòng)作，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4、熱身中，向?qū)W生提問(wèn)關(guān)乎羽毛球的問(wèn)題，來(lái)放送熱身氣氛。1、體委迅速整隊(duì)，隊(duì)伍做到快、靜、齊，檢查、報(bào)告人數(shù)。2、師生問(wèn)好，認(rèn)真聽老師宣布本節(jié)課內(nèi)容及要求。3、記好學(xué)練要求，產(chǎn)生學(xué)習(xí)欲望，進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。1、認(rèn)真看老師示范，并認(rèn)真聽講解。2、積極模仿，鍛煉協(xié)調(diào)能力。3、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)，韌帶、肌肉與神經(jīng)。7min1課的部分與時(shí)間（分、秒）課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練法

4、各項(xiàng)內(nèi)容時(shí)間（min·s）練習(xí)次數(shù)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)一、正手發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球：動(dòng)作要領(lǐng)：①發(fā)球站位：站在靠近中線距離前發(fā)球線1米之內(nèi)，有時(shí)也可站在靠近前發(fā)球線處，發(fā)球后再退至中心位置。②發(fā)球準(zhǔn)備姿勢(shì)：左腳在前，腳尖朝向球網(wǎng)；右腳在后，腳尖朝向右斜前方。兩腳間距約與肩同寬，重心在兩腳之間，自然放松站立，身體稍側(cè)向球網(wǎng)。右手正手握拍，自然屈肘舉于身體右側(cè)；左手以拇指、食指、和中指輕持球，舉在胸前，兩眼注視對(duì)手的站位、姿勢(shì)、表情。③發(fā)球引拍動(dòng)作：身體稍向左轉(zhuǎn)，形成左肩向球網(wǎng)，身體重心移至右腳；右臂右后方上方擺起，完成引拍動(dòng)作。④發(fā)球揮拍

5、擊球動(dòng)作：完成引拍動(dòng)作之后，緊接著身體重心隨著上體側(cè)面轉(zhuǎn)向正面而前移至左腳，右腳跟抬起，上體稍微前傾，右前臂向側(cè)下方揮動(dòng)至上體由側(cè)面轉(zhuǎn)向正面時(shí)，左手開始放球。此時(shí)，腕部動(dòng)作盡量伸展，做最后擊球動(dòng)作，右前臂完成向側(cè)下方揮動(dòng)后，緊接著往上方揮動(dòng)。此時(shí)前臂內(nèi)旋，使腕部動(dòng)作由伸展至微屈；擊球瞬間，手指緊握球拍，完成閃腕動(dòng)作，球拍擊到球時(shí)拍面成正拍面擊球，完成揮拍擊球動(dòng)作。⑤隨前動(dòng)作：完成擊球動(dòng)作之后，右前臂繼續(xù)內(nèi)旋，并隨著揮拍的慣性，自然向左肩上方揮動(dòng)，然后回收至胸前，并將握拍調(diào)整成正手握拍形式。1、教師邊示范邊詳細(xì)講解羽毛球正手發(fā)

6、后場(chǎng)高遠(yuǎn)球的技術(shù)要領(lǐng)，告訴學(xué)生易犯錯(cuò)誤環(huán)節(jié)。2、找一同學(xué)做理解性的示范，對(duì)同學(xué)出現(xiàn)的錯(cuò)誤進(jìn)行糾錯(cuò)。3、將同學(xué)兩人一組進(jìn)行分組，進(jìn)行一定距離有球的動(dòng)作練習(xí)，同學(xué)之間互相監(jiān)督，提出建議。4、組織練習(xí)中來(lái)回巡查，糾正錯(cuò)誤同學(xué)的動(dòng)作，并加以鼓勵(lì)。圖示：何為高遠(yuǎn)球：正手發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球全過(guò)程：①準(zhǔn)備姿勢(shì)：②發(fā)球引拍動(dòng)作：③擊球動(dòng)作：④隨前動(dòng)作：1、集中注意力認(rèn)真聽老師講解羽毛球正手發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球技術(shù)動(dòng)作，并形成基本的動(dòng)作概念，可以原地理解性的模仿。2、在理解要領(lǐng)的情況下，注意老師與同學(xué)的動(dòng)作示范，對(duì)不理解的技術(shù)環(huán)節(jié)要及時(shí)提出。3、分組練習(xí)時(shí)

7、，注意找出自己的技術(shù)缺點(diǎn)，并加以改正。練習(xí)隊(duì)形：*易犯錯(cuò)誤：①握拍錯(cuò)誤：握得太緊，無(wú)法產(chǎn)生爆發(fā)力，故達(dá)不到發(fā)高遠(yuǎn)球之目的。②站位錯(cuò)誤：兩腳平站，身體正面對(duì)網(wǎng)，兩眼盯著球。③引拍錯(cuò)誤：由于站位錯(cuò)誤，造成引拍時(shí)身體無(wú)法稍向右轉(zhuǎn)，身體重心也無(wú)法轉(zhuǎn)移，右臂不是向右后上方擺起而是向后方擺，無(wú)法完成較好的發(fā)力機(jī)制。④揮拍擊球錯(cuò)誤：肘關(guān)節(jié)伸得太直，腕關(guān)節(jié)動(dòng)作未伸展，揮拍時(shí)動(dòng)作僵硬，揮拍與放球時(shí)間不協(xié)調(diào)，擊球點(diǎn)離身體太近或太遠(yuǎn)、太左或太右，導(dǎo)致?lián)羟驎r(shí)不是正拍面擊中球。⑤隨前動(dòng)作錯(cuò)誤：發(fā)球后很快進(jìn)行動(dòng)作制動(dòng)，沒(méi)有隨慣性揮向左肩上方，回收動(dòng)作后

8、未及時(shí)進(jìn)行握拍調(diào)整。20min1游戲：“撿寶”游戲規(guī)則：學(xué)生成二列縱隊(duì)站好，并成左右對(duì)準(zhǔn)的兩組，以此分成兩組。設(shè)置一起跑開視線，一定距離后有一個(gè)中等大小的圓圈，一組拍一名同學(xué)拿一羽毛球拍站立其中，然后每組每位同學(xué)一人手持一羽毛球，按從前向后的順序依次比賽，分別從第一個(gè)同學(xué)站在起跑線將球盡可