《立定跳遠(yuǎn)》單元計劃.doc

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1、一年級第一學(xué)期跳躍（立定跳遠(yuǎn)）單元教學(xué)計劃課次教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)與難點(diǎn)教學(xué)策略1學(xué)會雙腳同時用力跳。加強(qiáng)學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)興趣。雙腳用力蹬地跳“模仿秀”（模仿各種小動物的跳躍）。我是一根“小彈簧”?？凑l彈得高，看誰彈得遠(yuǎn)。2初步學(xué)會擺臂和蹬地，協(xié)調(diào)用力起跳的方法。提高跳躍能力。擺臂協(xié)調(diào)，用力正確觀看各種擺臂，體驗(yàn)思考。師生共同討論，總結(jié)。合作練習(xí)，共同提高。請擺臂協(xié)調(diào)、動作較好的同學(xué)表演。樹立榜樣，超越自我。3學(xué)會立定跳遠(yuǎn)的落地動作。落地時，能夠屈膝緩沖平穩(wěn)著地的技巧。培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)意識。屈膝緩沖，平穩(wěn)著地思考問題：“青蛙落在荷

2、葉上，荷葉為何不會沉入河底？”討論。激勵學(xué)生結(jié)伴練習(xí)，保護(hù)自己幫助別人。比一比，誰的落地輕。4初步學(xué)會立定跳遠(yuǎn)的方法，提高跳躍能力，樹立“我能跳的更好”的自信和勇氣。起跳有力，落地輕巧組織教學(xué)比賽（教學(xué)反饋）。比動作：誰跳得最好？比成績：誰跳的最高分（比遠(yuǎn)度）。游戲比賽：過小河。小結(jié)。一年級第一學(xué)期前滾翻單元教學(xué)計劃課次教學(xué)目標(biāo)重點(diǎn)與難點(diǎn)教學(xué)策略1初步體會各種方式的滾動，發(fā)展靈敏性培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣要求：讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)體驗(yàn)提高兩種滾動動作的協(xié)調(diào)性?！。保昂髨F(tuán)身滾動??２．左右直體滾動１．師生交流收集的資料、圖片或物品，進(jìn)行模仿練習(xí)

3、。２．師生進(jìn)行演示交流３。分組練習(xí)各種方式的滾動，體會的樂趣。４．師生共同評析2初步學(xué)習(xí)前滾翻的動作方法。提高身體的柔韌性及平衡能力。要求：完成前滾翻成直腿坐撐屈腿坐撐和分腿坐撐的姿勢。懂得滾動與滾翻的動作要領(lǐng)，掌握屈腿坐撐動作要領(lǐng)。１．練習(xí)蹲撐跳，蹲撐屈臂伸，體會平均用力。２．體會兩臂支撐和雙腳蹬伸動作。３．學(xué)生通過相互的觸摸，體會頭、肩、背等著墊的部位。４．分組練習(xí)前滾翻成直腿坐撐、屈腿坐撐和分腿坐撐的姿勢。重點(diǎn)練習(xí)屈腿坐撐為今后成蹲撐打下基礎(chǔ)。５．前滾翻成屈腿坐撐演示交流。評價討論。3提高前滾翻動作技巧，發(fā)展協(xié)調(diào)性。要求

4、；掌握手推、腳蹬迅速滾動的用力方法。提高身體的協(xié)調(diào)性。推手積極蹬地有力。動作連貫發(fā)展能力。１．學(xué)生嘗試蹬地有力，推手積極的滾翻練習(xí)。２．討論、交流蹬地有力，推手積極的重要性。３．交流演示４．分析評價4進(jìn)一步學(xué)會前滾翻動作，并了解它在生活中的運(yùn)用。學(xué)習(xí)保護(hù)與幫助的方法。通過技評檢查學(xué)生收獲情況，培養(yǎng)審美能力。結(jié)合生活和學(xué)生的學(xué)習(xí)情況可以創(chuàng)設(shè)各種情景中前滾翻練習(xí)根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況區(qū)別對待進(jìn)行技評檢查。１．讓學(xué)生在不同環(huán)境中進(jìn)行前滾翻練習(xí)。２．學(xué)生分組創(chuàng)設(shè)多種情景的練習(xí)。３．啟發(fā)學(xué)生在日常生活中加以運(yùn)用。４．演示交流，技評檢查。