衛(wèi)生知識(shí)主題隊(duì)會(huì).doc

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1、衛(wèi)生知識(shí)主題隊(duì)會(huì)四（1）班隊(duì)會(huì)主題：講究衛(wèi)生，健康一生活動(dòng)目的：教育學(xué)生講究衛(wèi)生，增強(qiáng)學(xué)生的防疫觀念，擁有健康的體格。參加對(duì)象：全體學(xué)生活動(dòng)地點(diǎn)：教室活動(dòng)過(guò)程：一、主持人宣布活動(dòng)主題。（隊(duì)會(huì)開(kāi)始）二、宣講用眼衛(wèi)生知識(shí)的有關(guān)內(nèi)容。(一)注意用眼衛(wèi)生要做到“二要二不要”：二要：1、讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書(shū)本一尺，身體離沿一拳，手指離筆尖一寸；2、連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字一小時(shí)左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望—會(huì)。二不要1、不要在光線太暗或直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字；2、不要躺著、走路或乘車看書(shū)。（二）怎樣預(yù)防近視?1、注意用眼衛(wèi)生；2、堅(jiān)持做眼保健操；3、勞逸結(jié)合，睡眠充

2、足；4、注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；5、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退及時(shí)矯正，防止近視加深。（三）看電視怎樣注意衛(wèi)生?1、每次看電視不要超過(guò)2小時(shí)，連續(xù)看電視l小時(shí)后，應(yīng)起來(lái)活動(dòng)5~10分鐘；2、觀看者應(yīng)離電視屏幕2米以上；3、電視機(jī)安放高度應(yīng)與觀看者坐時(shí)的眼睛高度相一致；4、室內(nèi)最好開(kāi)一盞3~8瓦的小燈，以減輕屏幕與周圍黑暗的強(qiáng)烈對(duì)比，這對(duì)避免眼睛疲勞有好處。（四）怎樣預(yù)防沙眼?1、注意手的衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲；2、用臟手、臟物揉眼睛；3、毛中、臉盆一人專用；4、經(jīng)常洗曬毛巾、手帕；5、家中有人患沙眼要及時(shí)治療，防止相互傳染。三、分組討論對(duì)于用眼知識(shí)的理解和體會(huì)。戰(zhàn)神：我覺(jué)

3、得我們學(xué)生應(yīng)該注意用眼衛(wèi)生，預(yù)防近視，并學(xué)會(huì)預(yù)防眼部疾病的一些好方法，擁有一雙明亮的眼睛，才能更好的學(xué)習(xí)！奇跡：眼睛是心靈的窗戶！我們應(yīng)該保護(hù)它不受任何的傷害，所以要學(xué)會(huì)一定的用眼衛(wèi)生知識(shí)。同享：我覺(jué)得少看電視對(duì)眼睛也有好處。即使看，也不能長(zhǎng)時(shí)間呆在電視機(jī)前面，容易引發(fā)用眼疲勞，造成眼睛近視。四、宣講飲食衛(wèi)生知識(shí)。主持人：在日常生活中，人們常有一些不衛(wèi)生的飲食習(xí)慣和行為，但很多人對(duì)此尚未重視起來(lái)，這對(duì)身體健康十分不利。"病從口入"這句話講的就是這個(gè)道理。要注意以下方面的問(wèn)題：1、養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會(huì)沾染病菌、病毒和寄生蟲(chóng)卵。

4、吃東西以前認(rèn)真用肥皂洗凈雙手，才能減少"病從口入"的可能。2、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長(zhǎng)過(guò)程中不僅會(huì)沾染病菌、病毒、寄生蟲(chóng)卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲(chóng)劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。3、不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對(duì)人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗(yàn)的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。4、不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會(huì)味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因?yàn)榧?xì)菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會(huì)造成食物中毒。5、不隨意購(gòu)買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食

5、用、飲用會(huì)危害健康。五、小組討論：常見(jiàn)的飲食誤區(qū)有哪些？健康：好熱鬧喜聚餐：每當(dāng)節(jié)假日，人們大多喜歡三三兩兩到餐館"撮一頓"，或是親朋好友在家聚餐，又熱鬧又便于交流感情。這樣做不利于健康，不符合飲食衛(wèi)生。風(fēng)雨：用白紙包食物：有些人喜歡用白紙包食品，因?yàn)榘准埧瓷先ズ孟窀筛蓛魞舻??？墒聦?shí)上，白紙?jiān)谏a(chǎn)過(guò)程中，會(huì)加用許多漂白劑及帶有腐蝕作用的化工原料，紙漿雖然經(jīng)過(guò)沖洗過(guò)濾，仍含有不少化學(xué)成分，會(huì)污染食物。至于用報(bào)紙來(lái)包食品，則更不可取，因?yàn)橛∷?bào)紙時(shí)，會(huì)用許多油墨或其他有毒物質(zhì)，對(duì)人體危害極大。雷霆代表：用衛(wèi)生紙擦拭餐具：化驗(yàn)證明，許多衛(wèi)生紙（尤其是非正規(guī)廠家生產(chǎn)的衛(wèi)生紙）消毒狀

6、況并不好，這些衛(wèi)生紙因消毒不徹底而含有大量細(xì)菌；即使消毒較好，衛(wèi)生紙也會(huì)在擺放的過(guò)程中被污染。七、主持人宣布隊(duì)會(huì)結(jié)束。八、班主任總結(jié)。