電腦族必喝的幾種健康飲料.doc

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1、電腦族必喝的幾種健康飲料日期:2006-4-2510:29:36????現(xiàn)在以計算機為生的人越來越多了，天天坐在計算機前面想要維系健康美麗可不容易，循環(huán)不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！這里幫您找出幾種最適合計算機族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！綠豆薏仁湯綠豆可清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣。綠茶綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑茶酚以及維生素!，不但可以清

2、除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。枸杞茶枸杞子含有豐富的!胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零嘴來吃，對減輕計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶對于疏肝解郁都很有幫助。決名子茶決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，對于治療便秘很有效果。杜仲茶杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對于經(jīng)常久坐、腰酸

3、背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。