《安全常識-災(zāi)害防范》之游泳安全措施.doc

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1、游泳安全措施　?。灰谟形x、漩渦、淤泥、水草、雜石、污染、船只往來頻繁的航道和有兇猛魚類的海濱、湖泊、江河游泳，這些地方既不衛(wèi)生，也不安全。　?。敿毩私馑虑闆r，如坡度、水底障礙等。不要在積水的廢礦場游泳，這些地方的水既深且冷，岸壁陡峭，很難爬上來，水中也可能暗藏有傷人的障礙物。有時候波浪或水面出現(xiàn)與別處不同的波紋，表示水底有障礙物，但有時沒有任何跡象。　?。耙欢ㄒ扰逅械那闆r。水深至少3米，水底沒有水草、碎石、雜物等，才適合跳水。應(yīng)在有跳水設(shè)備的游泳池等場所中跳水，不要在跳水區(qū)游泳，也不要兩個人同時跳水。跳入水中時，要看清楚，有沒有

2、別人先你跳入水中或潛入水底?！　。荒塥氉栽谔烊凰蛑杏斡荆仨毥Y(jié)伴而行。尤其是缺乏照顧的兒童，擅自游泳不易被人發(fā)現(xiàn)，因而容易發(fā)生溺水?！　。豢沙褟姾脛?，過高估計自己的體力和技術(shù)而遠游，如無力返回，會造成溺水?！　。诤０哆呌斡疽私獬毕?guī)律，摸清漲潮、退潮時間。盡量不要遠離海邊，沿海岸線平行方向而游，不要離開淺水區(qū)太遠。選定岸上某個標記，隨時留意，以便觀察自己有沒有被沖出大海。不要順流游出去，否則就有可能無法游回來?！　。粫斡镜摹⒒蛴斡炯夹g(shù)不高的人不要到深水去游。在海中不要用救生圈之類的助浮工具，否則可能在不知不覺中隨水漂流到深處而無法游回岸邊。

3、　　．飲酒能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)使之處于過度興奮或抑制狀態(tài)，酒后游泳容易發(fā)生溺水事故，因此，酒后切忌游泳?！　。囸I時人體內(nèi)血糖含量降低，如這時游泳就會出現(xiàn)頭暈、昏厥以致溺水。飽食后游泳則血液分布發(fā)生變化，腦部血液供給不足，也會出現(xiàn)頭暈，造成險情。過度疲勞后游泳容易造成抽筋或因體力不支而溺水。這類事件在小學(xué)生中容易發(fā)生?！　。斡厩耙鰷蕚浠顒?，可使身體各部肌肉、關(guān)節(jié)及內(nèi)臟器官、神經(jīng)系統(tǒng)都進入興奮狀態(tài)，使身體適合激烈的游泳活動和適應(yīng)低溫水的刺激。否則容易出現(xiàn)頭暈、惡心和心慌等不適應(yīng)感覺，或發(fā)生抽筋、肌肉拉傷等事故?！　。诤┑闹醒氲貐^(qū)或在紅旗和黃旗標明的地

4、帶游泳，不要在隔離地段或遠海或巖石附近游泳。不要在接近河口、水閘口、橋旁、失事船邊或防波堤附近游泳　?。灰谟斡境剡吪軇?。一不留心滑倒，就會跌傷或與別人相碰受傷?！　。谏钏胁灰_玩笑、惡作劇。不要把別人壓入水中，那樣對一個初學(xué)游泳或沒經(jīng)驗的泳者而言，會很容易使其失去信心?！　。苊獗淮罄嘶蚣て鸬陌桌藳_倒或埋入其中，當(dāng)一個大浪打來時，用潛游泳方法越過去?！　。悄愦_切知道水的深度和水底的實況，否則，不要潛入水底