教師面對(duì)壓力，如何調(diào)整好自己心態(tài).doc

《教師面對(duì)壓力，如何調(diào)整好自己心態(tài).doc》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線(xiàn)閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫(kù)。

1、教師面對(duì)壓力，如何調(diào)整好自己心態(tài)作為教師，不僅要具備非常豐富的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和教學(xué)技巧，更重要的是需要具備健全的人格與健康的心理狀態(tài)。教師服務(wù)的對(duì)象是學(xué)生，教師只有擁有健全的人格與健康的心理狀態(tài)才能讓學(xué)生健康的成長(zhǎng)。不健康的心理對(duì)學(xué)生心理健康有很大的影響。在師生互動(dòng)中占據(jù)支配地位，學(xué)生年齡小，發(fā)育過(guò)程中，非常容易受到暗示。心理不健康的教師會(huì)源源不斷地“制造”出心理健康水平較低，或有心理障礙、心理疾病的學(xué)生。教師的心理健康是學(xué)生健康成長(zhǎng)的保證。????一、要微笑地面對(duì)生活。教師應(yīng)該以一顆平常心來(lái)正確看待壓力，來(lái)適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展與自身的現(xiàn)實(shí).學(xué)會(huì)自我放松，自我減

2、壓，豁達(dá)待人，樂(lè)觀處事，把快樂(lè)帶進(jìn)教室，用自己的快樂(lè)感染學(xué)生，這樣既利自身的身心健康，又利于面對(duì)的對(duì)象學(xué)生，更利于工作的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。???二、要正確客觀地評(píng)價(jià)自己，認(rèn)清自己的價(jià)值和位置。對(duì)學(xué)生，對(duì)同事抱以一種接納，尊重，欣賞的態(tài)度，把他們看作是有能力的、可信賴(lài)的、友善的、有價(jià)值的、具有向上、求進(jìn)步的潛質(zhì)。只有自信地笑對(duì)每一天，才能永遠(yuǎn)保持一種健康的心。????三、要保持積極健康地生活方式，學(xué)會(huì)情緒的傾訴，經(jīng)常與談得來(lái)的同志談一談自己心理的壓抑，以減輕心理負(fù)擔(dān)；多參加體育鍛煉，多學(xué)些心理保健知識(shí)，以適時(shí)調(diào)整心態(tài)。四、從容坦然地看待事物。俗話(huà)說(shuō)，知足常樂(lè)，

3、生活中要學(xué)會(huì)從容坦然，不為蠅頭小利放棄自己的理想，不為某種潮流改變自己的初衷，更不可把生命旅途上的一個(gè)微不足道的失落壓在心頭，而要坦然地追求自己心中的太陽(yáng)，要具有“退一步海闊天空”的寬廣胸懷。總之一句話(huà)：樂(lè)觀總比悲觀好，適合自己最重要。????五、忌憤怒滿(mǎn)腔。學(xué)生的身心發(fā)展是有規(guī)律的，有它的發(fā)展性、平衡性、順序性等，因此教師在教育學(xué)生時(shí)，應(yīng)按教育心理學(xué)的原則，正確看待學(xué)生，耐心教育學(xué)生，持之以恒誘導(dǎo)學(xué)生，以身作則感化學(xué)生，不能過(guò)早給學(xué)生下結(jié)論。要民主。只要我們以心去換心，以愛(ài)去換愛(ài)，善待他們，找出學(xué)生的閃光點(diǎn)，多鼓勵(lì)。