《籃球高低手運球》.doc

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1、《籃球高低手運球》時間：2010-10班級：高三上課時間：40分鐘教師：鄭青波教學內(nèi)容籃球高低手運球教學目標認識目標：學習與了解籃球高低手運球動作要領(lǐng)，能簡單講述動作要點已經(jīng)重點。技能目標：通過學習讓學生初步掌握籃球高低手運球技術(shù)80%同學能較好的完成整個動作。情感目標：培養(yǎng)學生對籃球的學習興趣，增強學生的球感，培養(yǎng)學生吃苦耐勞的優(yōu)秀品質(zhì)以及團隊協(xié)作精神。部分教學內(nèi)容教師活動學生活動組織形式時間開始部分1、集隊2、師生問好；3、宣布課內(nèi)容、目標。?1、教師到位觀察。2、教師宣布課內(nèi)容、目標，做好學習動員，激發(fā)興趣，調(diào)動積極性。注意力集中、精神飽滿。要求：快、齊

2、、靜組織：四列橫隊▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○○○2分鐘準備部分1、慢跑熱身2、簡單熱身操1、教師下達口令組織學生跑步2、教師帶做熱身操1、學生按老師要求跑步2、學生做熱身操四列橫隊▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○○○7分鐘基礎(chǔ)部分1（1）原地高運球動作方法：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，目視前方。運球手臂自然彎曲，以肘關(guān)節(jié)為軸，用手按拍球的正上方，球的落點在身體側(cè)前方，球的反彈高度在腰、胸之間。動作要點：手按拍球的部位正確，手腳配合協(xié)調(diào)。（2）原地低運球動作方法：兩腿深屈，降低重心，上體前傾，用上體和腿保護球。同時，手短

3、促地按拍球，球的反彈高度在膝關(guān)節(jié)以下，以便控制球和擺脫防守繼續(xù)運球。低運球拍球的部位在球的正上方。動作要點：重心降低，上體前傾，按拍球短促有力。重難點：（1）運球時要目視前方（2）運球時用手腕發(fā)力，不是用手指，用力不能過死。教法：1、教師高低手運球完整動作示范。2教師講解示范動作，提示重難點。3、教師與學生一起徒手做動作。4、有球練習，教師先示范，指導(dǎo)學生進行原地運球練習5、行徑間高低手運球。學法：1、認真聽教師講解2、集體在教師動作口訣指揮下徒手練習3、進行有球練習?????4、進行間高低手運球。組織：＊＊○○＊＊▲○○＊＊○○＊＊○○（▲）組織：散點練習：

4、分ABCD四個組，每組10人，2組一個排球場地，在指點位置散點練習27鐘結(jié)束部分1、回收整理器材2、氣吸放松練習3、教師總結(jié)本次課的情況1、教師組織。2、教師與學生一同評價。3、小結(jié)本次課的情況，指出不足，提出希望。1、積極參與測評。3、注意聽教師小結(jié)本課情況。4、師生互道再見。組織：四列橫隊▲＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊○○○○○○○○○○○○4分鐘場地器材空地一塊，籃球30個練習密度與心率30-50%，130-140次/分