產(chǎn)后評估及健康宣教.doc

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1、產(chǎn)后評估內(nèi)容：1、子宮收縮　2、生命體征3、新生兒的情況產(chǎn)后健康宣教的具體內(nèi)容　　一、產(chǎn)婦的健康宣教：1、飲食：應(yīng)節(jié)制的食物①．辣物。如蔥、姜、辣椒等，一次不能過量。②．冷凍食品過量容易引起下痢。③．曬干的食品和多纖維蔬菜，過量時不容易消化。④．飲料。濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等。⑤．活血。如紅棗、桂圓、人參、當(dāng)歸、鹿茸。產(chǎn)婦需要的食物①．牛奶、蛋類。內(nèi)含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等。???②．魚、肉是動物性蛋白質(zhì)的主要來源。含較豐富的氨基酸，這對身體的發(fā)育成長十分重要。③．內(nèi)臟是含有豐富鐵、維生素的優(yōu)質(zhì)食品。④．大豆及豆制品是經(jīng)濟(jì)、優(yōu)質(zhì)的植物性蛋白質(zhì)來源。⑤．薯類含維生素B、C較豐富，又

2、是熱能之源。⑥．綠葉蔬菜含維生素A、C和鈣。???⑦．其他蔬菜及水果能緩和便秘，是維生素C和鈣的供給源。⑧.海菜類是鈣，碘等礦物質(zhì)之源。服后睡眠休息。進(jìn)湯間隔時間2.5～3小時，每次300ml，進(jìn)食間隔6小時，飲食由豬蹄湯代水調(diào)制。當(dāng)泌乳量滿足新生兒需求時，恢復(fù)日常飲食。2、衛(wèi)生?大小便之后溫開水清洗外陰，勤換護(hù)墊、內(nèi)衣褲。夏天可用溫水擦洗全身、洗澡，但注意保暖，每日用軟毛刷、溫水刷牙，每天梳頭。3、?產(chǎn)婦休息與活動?休息：以左右側(cè)臥位交替，以免子宮后傾。活動：產(chǎn)后第2天下床活動，活動時間長短以不勞累為宜。也可以在床上做保健體操：增強腹肌張力的抬腿，仰臥起坐，能鍛煉盆底肌群及筋膜的縮肛動作。產(chǎn)

3、后2周以后可做膝胸臥位，預(yù)防和糾正子宮后位。上述動作開始每天一次，每次10～15分鐘。以后逐日增加運動量，對產(chǎn)后恢復(fù)十分有益。4、?產(chǎn)后避孕措施?禁止性生活6～8周，待惡露干凈后可采用工具方法避孕?！　⌒律鷥旱男虄?nèi)容?新生兒的臥位：采取左側(cè)或右側(cè)臥位。新生兒喂奶時間：回病房后新生兒出現(xiàn)尋奶動作即可喂水、喂奶。喂奶間隔時間不定，按需哺乳。新生兒觀察內(nèi)容：觀察新生兒的面色、精神、呼吸、哭聲、皮膚、臍部、小便的性質(zhì)和次。