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《運(yùn)動(dòng)對(duì)機(jī)體免疫機(jī)能影響探究》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫(kù)。
1、運(yùn)動(dòng)對(duì)機(jī)體免疫機(jī)能影響探究 隨著免疫學(xué)研究的發(fā)展，運(yùn)動(dòng)與免疫機(jī)能的關(guān)系越來(lái)越受到人們的關(guān)注。不少學(xué)者認(rèn)為體育鍛煉可以提高機(jī)體的免疫功能，防止感染性疾病的發(fā)生，但不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不同的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不同的運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間對(duì)機(jī)體免疫機(jī)能的影響有所不同，適宜的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量，能提高機(jī)體的免疫機(jī)能，而過(guò)度運(yùn)動(dòng)，則降低機(jī)體的免疫機(jī)能，使運(yùn)動(dòng)能力下降[1]，如何提高人體的免疫力是值得我們深刻探討的問(wèn)題，本文通過(guò)不同的運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間對(duì)機(jī)體免疫機(jī)能的影響進(jìn)行研究。1免疫力9免疫屬于醫(yī)學(xué)上的范疇，又稱免疫性或免疫力，免疫力是指機(jī)體對(duì)病原的抵抗力。人
2、體處在一個(gè)復(fù)雜的自然環(huán)境中，時(shí)時(shí)刻刻受到外來(lái)”敵人”的侵襲，比如細(xì)菌或者病毒。但是正常人的身體是一個(gè)復(fù)雜精密的系統(tǒng)，對(duì)于這些有害刺激有一定的抵抗能力。當(dāng)身體覺(jué)得有異常反應(yīng)時(shí)就會(huì)自覺(jué)啟動(dòng)第一道防線，去識(shí)別這種異常是否是體內(nèi)的正常生理變化，如果是外來(lái)的有害刺激，體內(nèi)就會(huì)有免疫細(xì)胞采取行動(dòng)，”圍剿”入侵者。如果入侵的敵人不如自身的防御系統(tǒng)強(qiáng)大，就會(huì)被免疫細(xì)胞吞噬，人體就不會(huì)生病。但敵人太過(guò)強(qiáng)大，而自身抵抗力不足，人體就生病了。自身的這種抵抗力，就是”免疫力”[2]。2運(yùn)動(dòng)與免疫的關(guān)系運(yùn)動(dòng)與免疫之間相互關(guān)系的研究最早開(kāi)始于19世紀(jì)，但直至20世紀(jì)80年
3、代運(yùn)動(dòng)對(duì)免疫機(jī)能的影響才為眾多研究者所重視。進(jìn)入90年代以來(lái)，隨著相關(guān)學(xué)科的發(fā)展，運(yùn)動(dòng)免疫學(xué)的研究發(fā)展迅速，為全面揭示運(yùn)動(dòng)與免疫之間的關(guān)系提供了大量的科學(xué)科據(jù)[3]。運(yùn)動(dòng)鍛煉，適量的鍛煉能促進(jìn)人體的內(nèi)循環(huán)和內(nèi)分泌，促進(jìn)人體臟器機(jī)能的提升，從而提升人體免疫力。有研究證明，不鍛煉或很少鍛煉的人比經(jīng)常鍛煉的人更容易得流感等一些常見(jiàn)疾病。流行病學(xué)調(diào)研結(jié)果顯示，經(jīng)常從事適中負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)者比靜坐工作者上呼吸道感染的發(fā)病率低[2，3]。這就說(shuō)明，機(jī)體免疫功能狀態(tài)及免疫參數(shù)的變化與運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，持續(xù)時(shí)間等運(yùn)動(dòng)負(fù)荷密切相關(guān)。3不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與免疫運(yùn)動(dòng)與免疫的關(guān)
4、系非常復(fù)雜，免疫系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)取決于運(yùn)動(dòng)類型，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間，不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不同年齡人群其免疫反應(yīng)都有所不同。3.1現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)與免疫3.1.1球類運(yùn)動(dòng)與免疫9方升等[4]在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)相關(guān)研究中發(fā)現(xiàn)，籃球運(yùn)動(dòng)可使血中腎上腺素、去甲腎上腺素與生長(zhǎng)激素在運(yùn)動(dòng)結(jié)束30min后均顯著降低，而剛做完運(yùn)動(dòng)后和運(yùn)動(dòng)前三者均幾乎無(wú)變化。這種應(yīng)激激素的降低反應(yīng)，提示籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)消除應(yīng)激（緊張）狀態(tài)和增強(qiáng)機(jī)體免疫能力有更積極的效果。王茹等[5]針對(duì)中國(guó)女子手球運(yùn)動(dòng)員冬訓(xùn)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)一個(gè)大負(fù)荷的訓(xùn)練后，運(yùn)動(dòng)員機(jī)體細(xì)胞和體液免疫功能激活
5、，但是大負(fù)荷訓(xùn)練后到恢復(fù)調(diào)整周結(jié)束時(shí)機(jī)體免疫穩(wěn)態(tài)逐漸出現(xiàn)了失衡，Th1/Th2平衡出現(xiàn)向Th2方向增強(qiáng)的趨勢(shì)。唐蘇麗等[6]研究指出，大負(fù)荷強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以導(dǎo)致機(jī)體體液免疫能力明顯降低，訓(xùn)練期末血清IgA，IgM水平顯著性降低，表明大負(fù)荷強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)疲勞后機(jī)體出現(xiàn)免疫抑制，疾病易感性增加。李彧[7]認(rèn)為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)神經(jīng)協(xié)調(diào)，可促使感覺(jué)敏銳，中老年人堅(jiān)持適當(dāng)?shù)木W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，可提高機(jī)體的免疫機(jī)能，增強(qiáng)體魄，延緩衰老。3.1.2游泳運(yùn)動(dòng)與免疫劉旭寧等[8]在游泳對(duì)大學(xué)生免疫功能的影響一文中，研究結(jié)果顯示訓(xùn)練過(guò)程的IgG含量呈逐漸升高趨勢(shì)，到訓(xùn)練末期其含
6、量比訓(xùn)練前期顯著升高。同時(shí)測(cè)定IgA與IgM含量，訓(xùn)練末期其含量有所升高，提示堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)IgG的合成，有助于提高機(jī)體免疫力。另一方面，游泳時(shí)，由于溫水對(duì)皮膚的刺激，皮膚血管會(huì)急劇收縮，而血管一次大力收縮后，隨之是一次相應(yīng)的舒張。這樣一張一縮，血管就能得到鍛煉，從而增強(qiáng)調(diào)節(jié)人體免疫力，提高抵抗力[9]。3.1.3田徑運(yùn)動(dòng)與免疫9劉迅雷等[10]在關(guān)于中長(zhǎng)跑訓(xùn)練的研究中認(rèn)為，大強(qiáng)度訓(xùn)練周期后，T細(xì)胞亞群的各項(xiàng)指標(biāo)都有不同程度的下降，NK細(xì)胞的活性呈下降趨勢(shì)，在經(jīng)過(guò)第6、7兩天的調(diào)整訓(xùn)練后，T細(xì)胞亞群的各項(xiàng)指標(biāo)均恢復(fù)到正常水平在第7d調(diào)
7、整期，NK細(xì)胞基本恢復(fù)到正常水平。3.1.4健身操與免疫崔巍認(rèn)為長(zhǎng)期有規(guī)律的有氧健身操訓(xùn)練，可以明顯地提高WBC和IgG、IgM、IgA的水平，增強(qiáng)血清免疫球蛋白對(duì)外來(lái)病原微生物以及毒素的抵抗能力，有利于機(jī)體免疫系統(tǒng)能力的提高，有利于機(jī)體預(yù)防及抵抗疾病，減少機(jī)體患感冒的次數(shù)[11，12]。3.2傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)與免疫3.2.1易筋經(jīng)鍛煉對(duì)免疫機(jī)能的影響易筋經(jīng)是傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)的代表之一，健身功法易筋經(jīng)是在原易筋經(jīng)基礎(chǔ)上進(jìn)行改編的，通過(guò)牽拉人體各部位的肌肉和大小關(guān)節(jié)處的肌腱，韌帶，關(guān)節(jié)囊等組織，來(lái)改善人體骨骼，關(guān)節(jié)，肌肉等組織的活動(dòng)功能。李曉明等[13]認(rèn)為堅(jiān)持
8、健身氣功·易筋經(jīng)鍛煉可以提高外周血NK細(xì)胞的活性和血清IgA、IgG、IgM含量，說(shuō)明堅(jiān)持易筋經(jīng)鍛煉可提高大學(xué)生的細(xì)胞免疫水平、體液免疫水平及其免疫機(jī)
