如何搞好期末復(fù)習(xí).ppt

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1、如何做好考前復(fù)習(xí)緊張恐懼心緒不寧焦慮憂悶煩躁易怒頭暈頭脹注意力渙散思維遲鈍無食欲或暴飲暴食睡不著或睡不醒考試綜合癥從前有一位農(nóng)場主，在大西洋沿岸耕種一塊土地。他總是不斷地張貼雇用人手的廣告，可還是很少有人愿意到他的農(nóng)場工作。因?yàn)榇笪餮笱匕兜娘L(fēng)暴總是摧毀沿岸的建筑和莊稼。直到有一天，一個(gè)又矮又瘦的中年男人找到農(nóng)場主應(yīng)聘?！　　澳銜?huì)是一個(gè)好幫手嗎？”農(nóng)場主問他。”“這么說吧，即使是颶風(fēng)來了，我都可以睡著。”應(yīng)征者得意地回答。雖然這聽上去有點(diǎn)狂妄，農(nóng)場主心里也有點(diǎn)懷疑，但是農(nóng)場主還是雇用了這個(gè)人，因?yàn)樗枰耸至恕Ｐ聛淼拈L工把農(nóng)場打理得井井有條，每天從早忙到晚，農(nóng)場

2、主十分滿意。不久后的一天晚上，狂風(fēng)大作。農(nóng)場主跳下床，抓起一盞提燈，急急忙忙地跑到隔壁長工睡覺的地方，使勁搖晃睡夢中的長工，大叫道：“快起來！暴風(fēng)雨就要來了！在它卷走一切之前把東西都拴好！”你能在暴風(fēng)雨夜睡著嗎？長工在床上不緊不慢地翻了個(gè)身，夢囈一樣地說：“不，先生。我告訴過你，當(dāng)暴風(fēng)雨來的時(shí)候，我能睡著的。”農(nóng)場主被他的回答氣壞了，真想當(dāng)場就把他給解雇了。他強(qiáng)壓著火氣，趕忙跑到外面，一個(gè)人為即將到來的暴風(fēng)雨做準(zhǔn)備。不過令他吃驚的是，他發(fā)現(xiàn)所有的干草堆都早已被蓋上了焦油防水布，牛在棚里，雞在籠中，所有房間門窗緊閉，每件東西都被拴得結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)，沒有什么能被風(fēng)吹走。農(nóng)

3、場主這時(shí)才明白長工的話是什么意思。這個(gè)長工之所以能夠睡得著，是因?yàn)樗呀?jīng)為農(nóng)場平安渡過風(fēng)暴做足了準(zhǔn)備。如果你在精神、心理、身體等方面做好了準(zhǔn)備，那么就沒有什么東西可以令你害怕了。當(dāng)風(fēng)暴吹過你的生活的時(shí)候，你能睡得著嗎？未雨綢繆（一）要想搞好復(fù)習(xí)，首先要保持一顆平靜的心態(tài)，消除緊張、松懈、畏懼情緒。正確認(rèn)識考試目的考試的作用：診斷與反饋（二）每一位同學(xué)首先要認(rèn)識到對本學(xué)期所學(xué)知識要進(jìn)行力所能及的歸納總結(jié)。最低限度要清楚本學(xué)期所學(xué)知識的大體框架。讓它在自己頭腦留下清晰的印象，而不要去考慮，考試考不好怎么辦這么多時(shí)間都浪費(fèi)了，只剩幾周時(shí)間怎么能夠補(bǔ)起來?；蛘呤强紤]把每

4、一個(gè)知識點(diǎn)都去掌握了，或者把時(shí)間安排得滿滿的，任務(wù)規(guī)定的多多的，超出了自己力所能及的范圍，這些做法，想法都易產(chǎn)生焦燥情緒，而應(yīng)冷靜的靜下來，把考試放在一邊，首先根據(jù)自身實(shí)際，為自己量身定度一套復(fù)習(xí)計(jì)劃，有條不紊地對自己所學(xué)知識進(jìn)行歸類整理、復(fù)蘇、鞏固。不要忙亂無序朝三暮四，好高鶩遠(yuǎn)。制定計(jì)劃的幾個(gè)要求：1、明確目標(biāo)（在學(xué)習(xí)方面你想達(dá)到什么樣的目標(biāo)）2、突出重點(diǎn)（你最想在哪些方面盡快有所提高）3、具體實(shí)施方案（你想通過什么途徑來實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)）4、切合實(shí)際（你的目標(biāo)符合你的實(shí)際嗎？對你有挑戰(zhàn)性嗎）5、計(jì)劃的執(zhí)行要進(jìn)行監(jiān)控（計(jì)劃要有監(jiān)督人，要進(jìn)行自我獎(jiǎng)懲）（三）要珍惜

5、時(shí)間，合理安排時(shí)間離考試所剩時(shí)間不多，那么每一位同學(xué)除上課自習(xí)認(rèn)真學(xué)習(xí)外，還應(yīng)把自己飯后、課間、晚上就寢前的有效時(shí)間都利用上，針對不同科目特點(diǎn)，安排不同的復(fù)習(xí)內(nèi)容不能根據(jù)自己的喜好，分配不同科目的復(fù)習(xí)時(shí)間，應(yīng)做到重點(diǎn)突出，全面兼顧，對于薄弱科目應(yīng)略多投放時(shí)間。同時(shí)規(guī)定的復(fù)習(xí)任務(wù)，每一天一定要如質(zhì)如量的完成。不可因功費(fèi)時(shí)，也不可因小誤而失全面，要循序漸進(jìn)，環(huán)環(huán)落實(shí)。只有這樣才能有效地搞好復(fù)習(xí)用“分”來計(jì)算時(shí)間的人，比用“時(shí)”計(jì)算時(shí)間的人，時(shí)間多五十九倍。（四）要勤于思考，勤于動(dòng)手。不要眼高手低