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《放飛夢想 揚帆起航優(yōu)秀勵志課件.ppt》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。
1、放飛夢想揚帆起航—致我深愛的高二·九班同學(xué)Dream夢想岳飛精忠報國董存瑞舍身炸碉堡兩彈一星錢學(xué)森夢想是我們的翅膀有了它我們才能在高空中飛翔夢想是溫暖的光芒有了它我們才能在黑夜中前行真心話大冒險也許我們年少輕狂也許我們曾經(jīng)失敗也許我們偶爾彷徨迷茫但是我們還是要大聲的說出我們的夢想：現(xiàn)實是此岸，夢想是彼岸。中間隔著湍急的河流，是架在川上的河流？行動?。。榱四愕膲粝?，你做了什么呢？科比可以說是繼喬丹后NBA最偉大的球星。單場職業(yè)生涯最高的81分。至2014年賽季為止，總共為湖人拿下5次NBA總冠軍，2次NBA總冠軍的MVP，16次入選NBA明星賽，1次NBA年度的MVP，4次NBA明星賽M
2、VP，2次NBA得分王以及2屆奧運會金牌，生涯總得分32,001分?？票取げ既R恩特當(dāng)有記者問他為什么這么成功時，科比反問道，“你知道洛杉磯凌晨四點的樣子嗎？”“我知道洛杉磯每一天凌晨四點的樣子！”是的，當(dāng)大多數(shù)人還在睡夢中時，科比已經(jīng)在籃球場上獨自訓(xùn)練了。每天投籃練習(xí):1000個跳投.記住是投中！?5組仰臥起坐,每組200次,??3組杠鈴彎舉,每組15次，?2組杠鈴臥推,每組15次,??再來折返跑20次,20米,休息??投中300個擦板跳投,??4組弓步挺舉,每組15次，4組三頭肌推舉,每組10次??2次800米?疲勞后再來5次四百米??3組小腿腓腸肌訓(xùn)練,每組12次?休息??10組深蹲
3、,每組2次,??4組反身腹部訓(xùn)練,每組10次??3組搶籃板接跳投訓(xùn)練??再來10次100米跑?緊接著要投中100個罰球?休息??四組肩部推舉,每組8次??5組韌帶拉伸,每組12次??4組器械下拉,每組10次??4組低位劃船訓(xùn)練,每組10次??3組俯臥腿彎舉,每組10次??再來3組17米折返跑?休息,?反復(fù)觀看比賽錄象?最后3組自殺式訓(xùn)練!成功是付出的回報，是汗水的最好的詮釋。小游戲：誰能堅持到最后？兩個同學(xué)，相互監(jiān)督，看誰能堅持到最后不眨眼睛，中途可以給對方制造干擾。當(dāng)夢想遭遇挫折時執(zhí)著、勇往直前！??！······許下夢想全力實現(xiàn)許下夢想讓我們把自己的夢想，裝進(jìn)這顆美麗的許愿樹，讓我們用
4、虔誠的心靈全力實現(xiàn)吧······我們愿用必勝的信念投入！我們愿用全部的精力傾入！我們愿用堅定地毅力戰(zhàn)勝！我們能行！我們一定行！我們堅信夢想會因奮斗而美麗！我們堅信夢想終會揚帆起航！我們堅信成功終會屬于高二九班！年輕沒有失?。。?！
