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1、夏季防病知識(shí) 夏天，日照強(qiáng)、氣溫高、氣壓低、濕度大、空氣流動(dòng)小，在烈日炎炎的天氣影響下，人體出汗增多，睡眠及飲食減少，體能消耗加大，以致抵抗力下降，罹患各種疾病，對(duì)此須嚴(yán)加防范，筑好“防火墻”，下面一些夏季防病知識(shí)推薦給大家?！ ≈惺睿喝嗽谙奶鞎?huì)對(duì)溫度的變化作出適應(yīng)性反應(yīng)，當(dāng)氣溫高于30℃時(shí)，這種反應(yīng)加強(qiáng)，而氣溫超過37℃，超出人體體溫調(diào)節(jié)能力，平衡失調(diào)，即會(huì)發(fā)生中暑。暑為夏季主氣，“在天為熱，在地為火”，最易入心。心主神志，暑熱之邪侵入人體，熱擾心神，人常表現(xiàn)出心煩不寧，坐臥不安，思緒雜亂。此時(shí)應(yīng)有意識(shí)避開這種不良心境，做到神清氣
2、和，快樂歡暢，胸懷寬闊，并調(diào)息靜養(yǎng)，所謂“心靜自然涼”?！ ☆A(yù)防措施：注意不要在烈日下曝曬或在高溫環(huán)境中久留，保持室內(nèi)通風(fēng)，外出應(yīng)帶上遮陽傘、帽，中午要保證午睡。中暑吃什么？須及時(shí)補(bǔ)充水分，多喝淡鹽開水、綠茶、綠豆湯以及各種清涼飲料。多了解一些中暑急救方法，若出現(xiàn)頭暈、心悸、惡心、嘔吐等中暑先兆，應(yīng)迅速至蔭涼通風(fēng)處，解開衣服，冷敷頭部，飲用上述飲料，并服用人丹、十滴水等解暑藥?！ 醾L(fēng)：即夏季感冒，由“因暑取涼”，如貪涼露宿，過量飲冷，或在電風(fēng)扇下久吹，以及久處冷氣環(huán)境中所致?！ ≈饕憩F(xiàn)為發(fā)燒，甚至持續(xù)高熱不退。著涼后還可誘發(fā)支氣
3、管炎、肺炎以及腎炎和風(fēng)濕性心臟病等?！ ☆A(yù)防措施：出汗過多時(shí)，盡量避免吹過堂風(fēng)，不要過于貪涼飲冷，要合理使用電風(fēng)扇和冷氣空調(diào)，吹風(fēng)或降溫不可過猛，室內(nèi)外溫差不可過大，大汗淋漓時(shí)不要立即吹風(fēng)或進(jìn)入冷氣房間，夜晚睡眠后，應(yīng)關(guān)上電風(fēng)扇和冷氣機(jī)，并蓋好腹部。早上可以喝些姜糖水，晚上最好泡泡腳，夏季時(shí)人體外熱內(nèi)冷，如夏天的水井是透心涼的，這個(gè)時(shí)候更要注意避免受風(fēng)寒，及時(shí)排寒濕?！ ∧c道疾病：夏天炎熱而又潮濕的氣候，為病原微生物的繁殖創(chuàng)造了條件，是各種腸道疾病，尤其是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。為保護(hù)脾胃，夏天要少食或不食辛辣、煎炸助火和油膩難以消化的
4、食物，也不要暴食冷飲?！ ☆A(yù)防措施：食品最好現(xiàn)吃現(xiàn)買，并妥善保存。剩菜剩飯要加蓋網(wǎng)罩，或放入冰箱，謹(jǐn)防污染。再次食用時(shí)，必須經(jīng)過加熱，對(duì)腐爛變質(zhì)的食物要及時(shí)處理。各種餐具和廚具要定期消毒。為防止多種腸道傳染病，要格外注意飲食衛(wèi)生，飯前便后要洗手，生吃瓜果要洗凈，不喝生水，不用手亂抓食物，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。宜多吃生大蒜、醋、茶等具有殺菌、抑菌作用的食物。 皮膚?。浩つw是人體衛(wèi)外的屏障，在夏天特殊氣候作用下，容易引起損害。最常見的有汗液障礙類皮膚病，如痱子等；光感類皮膚病，如日光性皮炎和蔬菜日光皮炎等；微生物感染類皮膚病，如癤、癰、汗
5、斑（花斑癬）、體癬、股癬等；以及各種蟲咬類皮膚病。 預(yù)防措施：外出要注意防曬，出汗后及時(shí)用毛巾或手帕擦汗，衣著宜通風(fēng)透氣并吸濕，勤洗浴，勤換衣，同時(shí)還要防止各種蚊蟲叮咬。皮膚損傷后，切勿搔抓，以免繼發(fā)感染，使病情加重?！ 嶂酗L(fēng)：在炎熱的氣候及室內(nèi)外形成的忽冷忽熱溫差，很容易使高血壓病及腦血管硬化患者冬病夏發(fā)，發(fā)生中風(fēng)，這種中風(fēng)多為缺血性中風(fēng)（腦血栓形成或腦梗），又謂“熱中風(fēng)”?！ ☆A(yù)防措施：炎夏應(yīng)注意適量飲水，及時(shí)補(bǔ)充身體丟失的水分，口不渴時(shí)亦應(yīng)少量多飲，以稀釋血液。為保證充足的腦血流，高血壓病及腦血管硬化患者晚上應(yīng)早睡，減少白天
6、午睡時(shí)間，并注意午飯后不要立即入睡。洗澡時(shí)要注意調(diào)節(jié)室溫及水溫，溫度不可過高，同時(shí)，室內(nèi)要盡量保持溫度恒定?！ 〗Y(jié)語：以上是夏季的一些常見的疾病問題，這些夏季防病知識(shí)應(yīng)該對(duì)你有所幫助，一定要記住哦！
