初中蹲踞式跳遠(yuǎn)教案.doc

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1、蹲踞式跳遠(yuǎn)教案課題：蹲踞式跳遠(yuǎn)上課班級：初一教師：段權(quán)龍教材教學(xué)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解蹲踞式跳遠(yuǎn)作用和意義。技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生學(xué)會蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)重點助跑與起跳，空中姿勢教學(xué)難點助跑與起跳的銜接教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、準(zhǔn)備活動一、1、教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。2、接受體育委員報告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、1，領(lǐng)做徒手操上肢運動擴胸運動踢腿運動全身運動正壓腿側(cè)壓腿

2、膝關(guān)節(jié)活動踝腕關(guān)節(jié)活動2，給學(xué)生分組，每一排為一組。以小組練習(xí)。6分一、1、學(xué)生將器材拿至場地。2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊×××××○○○○○×××××○○○○○3、師生問好，認(rèn)真聽講，明確要求。二、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師做徒手操。要求：動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。4×8拍基本部分1，輔助性練習(xí)1，組織輔助練習(xí)①高抬腿②弓步跳③收腹跳④上一步練習(xí)單跳雙落上⑤三步練習(xí)起跳。2，示范蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動作3，讓學(xué)生先試著做蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動作并鼓勵提出問題4，講解、示范蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳5，助跑速度快，節(jié)奏穩(wěn)定，踏

3、板前達(dá)到最快速度；起跳腳上板快，兩臂和擺腿配合擺動快，起跳腿瞪伸起跳快；30分1、積極主動的完成各項輔助練習(xí)1、×　×　×……×　×　×……2、集中注意看示范3、試著做蹲踞式跳遠(yuǎn)完整動作，大膽的提出疑問4、認(rèn)真看示范，注意聽講解5、認(rèn)真體會助跑起跳動作不同項目不同要求基本部分6，組織學(xué)生進行助跑起跳練習(xí)練習(xí)①把學(xué)生分成3-4組②助跑3-5步在踏跳板上起跳，落在沙坑或體操墊上③助跑起跳7，指出易犯錯誤與糾正方法易犯錯誤：①助跑起跳點不準(zhǔn)確；②助跑與起跳脫節(jié)③起跳不充分糾正方法：①反復(fù)跑確定助跑的步數(shù)②從上步開始逐漸加速起跑③積極蹬伸

4、起跳腿、充分起跳8，讓部分學(xué)生展示及組織學(xué)生繼續(xù)練習(xí)6、及時糾正自己所犯的錯誤7、虛心地向同伴學(xué)習(xí)，繼續(xù)練習(xí)時要取長補短結(jié)束部分放松肌肉練習(xí)1、放松練習(xí)①坐位體前屈②站立式體前屈③抖抖腿2、師生共同評價本課的狀況3、回收器材，師生再見4分鐘1、××××……2、××××……3、××××……4、××××……▲每項1-3次課后反思