拓展訓練方案-中學生素質拓展訓練方案.pdf

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1、精品文檔拓展訓練方案-中學生素質拓展訓練方案600學生拓展訓練方案09：00--09：30進場儀式：統(tǒng)一到達笑翻天拓展樂園停車場集中，由各車導游領取門票派到每車隊員手上，以車為單位集中進入笑翻天紅色大舞臺前集中，從舞臺左側開始，依次是1號車、2號車、3號車******X號車，每車按1路縱隊面向舞臺列隊站好。09：30--09：45開營儀式學校領導講話，笑翻天拓展教官介紹當天活動的安排、安全注意事項及活1歡迎下載。精品文檔動紀律等，進行分隊：每個車為1個大隊，共X大隊。09：45--10：00組建團隊、破冰進行拓展分隊,選隊長

2、,取隊名,確定新隊的隊歌和口號。選用2-3個團隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。10：00--12：00上午拓展科目：1、盲人方陣整個團隊隊員在被蒙住雙眼的前提下將1-2條打繩子擺成一個最大的正方型，團隊成員均勻分布在正方形的周圍。充分體現(xiàn)團隊隊員之間的默契，學會用心溝通，最終找到解決問題的方法。把復雜的東西簡單化，把簡單的東西量化，用流程來推動執(zhí)行者的工作，讓執(zhí)行者通過該流程就知道自己該做些什么，應該怎么做，而不是事事靠領導來推動。2、無軌電車以小組為挑戰(zhàn)對象，各級

3、人員通過2歡迎下載。精品文檔“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進，此項目使各級員工充分體驗到競爭環(huán)境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。3、珠行萬里各小組所有隊員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置把圓珠轉送到達終點。要求全體人員有良好的心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。讓全體隊員明白，當遇到難以完成的任務時，需要大家積極參與、相互配合，不怕失敗、迎難而上、勇于挑戰(zhàn)的精神才能完成。4、突出重圍---攀壁參與人員站

4、立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵。5、木樁橋---天羅地網(wǎng)3歡迎下載。精品文檔隊員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經(jīng)過設置結構錯綜復雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。拓展訓練方案前有堵截、后有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關？12：00--13：30午餐時間13：30--14：00團隊熱身活動14：00--17：00下午拓展科目：6、空中鋼絲—極速圓木參訓隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地

5、。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績！7、豎網(wǎng)橋---懸空搖擺參訓隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。8、超級晃板此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個腳4歡迎下載。精品文檔印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。9、鼓浪嶼—平安橋此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣！10、軍事障礙：此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎

6、網(wǎng)、空中高桿等部件組合而成。需要極佳的團隊協(xié)作精神，要求全體參訓人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。17：00--17：30結營儀式！全體隊員以大隊為單位從左至右按1-X大隊的順序面向舞臺列隊，拓展教官公布優(yōu)秀小組的成績，單位領導為獲獎小組頒發(fā)獎品，企業(yè)負責人講話。5歡迎下載。