越吃越年輕的堿性食物大全 都是抗衰老神器.doc

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2、。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品?？顾ダ鲜称罚骸緢A白菜】推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力，并且?guī)椭哦尽？顾ダ鲜称罚骸咎O果】推薦理由：含有纖維素、維生素C和糖，可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤抗衰老食品：【胡蘿卜】推薦理由：富含維生素A，可使頭發(fā)保持光澤，皮膚細膩?？顾ダ鲜称罚骸疚骷t柿】推薦理由：防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白抗衰老食品：【菠菜】推薦理由：不貧血，體質強、皮膚好、排毒、保護視力、穩(wěn)定情緒、可

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