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1、健康教育處方高血壓1、保持平衡的心理和樂觀的情緒，減輕精神壓力，避免過度的喜怒哀樂和激動。2、養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，合理安排工作，勞逸結合，充足睡眠。3、合理膳食，提倡低鹽、低脂飲食，每日食鹽不超過5克為宜，多吃蔬菜、水果及雜糧；保持大便通暢；定期檢查血脂；肥胖者需控制體重。4、戒煙限酒，少飲濃茶、咖啡。5、適當運動，如步行、慢跑、太極拳等，循序漸進，適度堅持。6、衣褲、領帶不宜過緊，彎腰不要過度，不宜突然改變體位。7、高血壓需長期治療，定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥，避免突然停藥或減藥，效果欠佳或出現(xiàn)副作用需在醫(yī)生指導下?lián)Q藥。糖尿病1、保持樂觀情緒，認真對待
2、疾病，學會尿糖測定，了解病情變化。2、控制飲食，限制糖類攝入量，多吃新鮮蔬菜，少食鹽油，不宜食果醬、蜜餞、糕點等富含糖食品。3、戒煙酒，注意勞逸結合，適當鍛煉，避免激烈運動。4、運動時攜帶適量食物，有低血糖反應（如頭昏、出冷汗、饑餓感）時服用。5、定期復查血糖、尿糖，按醫(yī)生意見調(diào)整治療方案。6、出現(xiàn)發(fā)熱、視物不清、心悸、昏迷、惡心、嘔吐、胸悶、肢體麻木等立即就醫(yī)。7、勤洗澡，多換衣，保持皮膚清潔防感染，穿軟底鞋防局部受壓引起糖尿病足。高脂血癥1、著重于飲食調(diào)理，飲食宜清淡，宜進高維生素、高纖維素飲食，少吃油煎食物，每天食鹽攝人量在5克以下。2、宜少食多餐，忌
3、晚餐時間太晚，忌晚餐過量。超重者應限制膳食中的總熱量。提倡泛食，忌偏食挑食。3、多吃瘦肉、雞、鴨、魚類（河魚）、新鮮蔬菜、水果、豆制品，多飲茶。4、不吃或少吃動物腦髓、內(nèi)臟、動物油、肥肉，限制糖類、甜食。忌煙酒。忌多飲咖啡。5、遵照醫(yī)囑輔以降脂藥物治療，定期監(jiān)測血脂，并查肝、腎功能；若同時患有糖尿病、膽石癥、心血管病、高血壓等病要同時治療。6、堅持體育鍛煉、體力勞動，生活有規(guī)律，防止傷風感冒。7、避免過度緊張和情緒激動，要樹立樂觀的情緒和增強戰(zhàn)勝疾病的信心。血管性頭痛1、頭痛可因多種疾病引起，也可無特殊意義，常見病因有神經(jīng)系統(tǒng)、眼、耳、鼻、牙或某些全身性疾病
4、。2、及早就醫(yī)尋找病因，病因一時未查明時，可觀察其變化，若頭痛明顯加重，或出現(xiàn)眩暈、發(fā)熱、癲癇，或精神、意識、視力障礙應及早就醫(yī)。3、一旦查出病因應積極治療原發(fā)疾病。4、避免受涼感冒，戒除煙酒。5、保持心情開朗，避免情緒激動。6、注意勞逸結合，保持生活規(guī)律。美尼爾氏病1、在發(fā)作期間應臥床休息。2、注意勞逸結合，不要過度疲勞，避免情緒波動。3、飲食應清淡。4、避免高空作業(yè)及在機器轉動較快的場合工作。5、要遵醫(yī)囑服藥。6、如有耳部疾病應積極治療。老年癡呆1、注意生活規(guī)律，保證足夠睡眠，足夠營養(yǎng)的攝入，保持大、小便通暢。2、不宜長期臥床，應適量參加力所能及的體育活
5、動與鍛煉。3、生活上安排得簡單有序，避免生活環(huán)境有大的變化。4、對伴有各種軀體疾患時應及時治療。5、生活不能自理者應給于關心照顧，協(xié)助處理。不宜單獨外出活動。糖尿病的合理飲食 ?。?）、每天吃多少食物主要依據(jù)病人的性別、年齡、體力活動的強度和標準體重來計算。 ?。?）、人體偏瘦者、重體力活動者、正在生長發(fā)育中的兒童、孕婦以及合并有消耗性疾病（如肺結核、腫瘤和甲亢）的糖尿病人，所供食物可以多一點；反之，肥胖者、輕體力勞動者所需熱量較低，食物宜少?！ 。?）、針以每天可供的總熱量，以碳水化合物占50-60%，蛋白約占15%，脂肪約占25%為原則進行分配。并宜多吃
6、一些富含高纖維的食物，按早餐占1/5，中、晚餐各占2/5的比例作分配?！ 。?）、吃飯時間應盡量固定，并且要和用降血糖藥物的時間配合好：胰島素一般在吃飯前15－30分鐘注射；磺脲類口服降糖藥（如達美康、美吡達等）及中藥一般在吃飯前半小時服；雙胍類口服降糖藥一般在吃飯后或吃飯中間服；a-糖苷酶抑制劑（如拜平）一般在吃第一口飯時同時嚼碎服；如果已吃過飯而忘了吃藥、打胰島素針，千萬不要在飯后再補吃或注射，以免發(fā)生低血糖；已經(jīng)吃藥或注射過胰島素，但因故吃飯延遲，可在原定的吃飯時間內(nèi)加餐，但吃飯時應相應減去主食量?！ 。?）、糖尿病病人不能限制喝水，飯前喝一杯水后就可
7、有飽脹感，同時也能起到減少進食量的作用?！ 。?）、市售的糖尿病食品多用蕎麥或燕麥等制作，有的僅僅是含纖維素多些或未加糖而已，但仍然以糧食成分（碳水化合物）為主，食用時應相應計算進飲食計劃總量中。 ?。?）、當外出旅游、參加重體力勞動或參加體育運動時，飯量可適當增加，或相應減少胰島素以及口服降糖藥的劑量。糖尿病的合理飲食 ?。?）、每天吃多少食物主要依據(jù)病人的性別、年齡、體力活動的強度和標準體重來計算。 ?。?）、人體偏瘦者、重體力活動者、正在生長發(fā)育中的兒童、孕婦以及合并有消耗性疾病（如肺結核、腫瘤和甲亢）的糖尿病人，所供食物可以多一點；反之，肥胖者、輕體
8、力勞動者所需熱量較低，食物宜少。 ?。?）、針以每天
