動靜結合好護眼-論文.pdf

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1、康壽·專家講壇動靜結合好護眼每天吃一個蘋果◎中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院眼科周婉瑜做法：補充維生素A、C、E等對延緩眼睛衰老都循環(huán)。有好處，平時應該適量吃常做全身運動中醫(yī)也有一些藥方可些動物肝臟和蔬菜等，最做法：雖說眼睛是個以用來調理保護眼睛，當好每天堅持吃一個蘋果，小器官，但是要想保養(yǎng)好，然最好在醫(yī)生的指導下服或者西紅柿和獼猴桃。還是需要全身運動的，如用中藥，不要私自使用偏解釋：蘋果富含維生散步、慢跑、打太極等有氧方。素和抗氧化物。西紅柿富運動能很好地促進全身的還可以服用一些有保含維生素。獼猴桃是維C血液循環(huán)，有利于保養(yǎng)眼健功效的中藥，如山藥、茯之王，具有抗氧化的作用，睛。

2、苓、枸杞、菊花、熟地黃等。對預防眼睛衰老很有好解釋：中醫(yī)說“目者，盡管這些藥材中，許處。宗脈之所聚也”，就是說明多都是藥食同源，但服用保護眼睛，零食首選全身運動都是有利于保養(yǎng)前，也最好征求醫(yī)生的意核桃和花生，這兩種食物眼睛的，促進眼睛的血液見。都有補肝明目的功效。在，我，耄國專中尊老年人群中鮮為，)九’成一’公一眾～不。識?老?年黃～斑變?性一人知，香港的一項調查結年性黃斑變性；第二類是讀能力下降、色覺功能減果顯示，僅有9．2％的人聽因高度近視，即病理性近退等癥狀。然而，不是所有說過老年黃班變性。視引起的黃斑變性?！霸谶@患者都會有這些癥狀，疾日曬過多會誘發(fā)眼部病變蓋言芰

3、言墨囂陂病時別是北京醫(yī)院喻曉兵教授多、過猛不僅會滋生皮膚AMD國際聯(lián)盟建議介紹道：“黃斑是視覺最敏癌，特定的波長過度照射55歲以上人群每年接受一銳的部位，位于視網(wǎng)膜中眼睛還會誘使病變發(fā)生?！贝窝鄣讬z查，北京醫(yī)院戴心，識別形狀、大小、顏色、喻曉兵提醒道。虹教授提醒患者：“一旦出：委囊奏翥麥55歲后每年檢查一~llll薹耋篙；邑善嘉墓蓑生了變化，導致視神經(jīng)細老年黃斑變性早期癥病專家，進行眼底鏡檢查、胞受損，則中心視力就會狀并不明顯，容易被誤診光相干斷層掃描及眼底血一下降。”黃斑變性可以由很為白內障。雖然隨著疾病管造影檢查，最終才能確恐I多原因引起，最常見的第發(fā)展，會出現(xiàn)對比

4、敏感度診是否罹患老年黃斑變性?！盝一類與年齡相關，就是老下降、暗點、視物變形、閱編輯：云海jxkx2007@163mm!_52●歷史上的六月1991年6月27日，南斯拉夫爆發(fā)內戰(zhàn)。l