女孩何時(shí)適宜戴胸罩.pdf

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1、!"#$#%!&’!()*’$(+!!保健雜侃醫(yī)務(wù)界人士調(diào)查學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育的情況時(shí)，發(fā)現(xiàn)有的女孩子對(duì)乳房隆起、乳頭增大，產(chǎn)生羞澀和反感，因此，常用胸罩或緊身馬夾把胸脯繃得緊緊的。這些女孩子的做法是缺乏青春期生理衛(wèi)生知識(shí)的一種表現(xiàn)。冠心病的自我調(diào)養(yǎng)女孩子到了十三四歲時(shí)，由于青春期雌激素的發(fā)動(dòng)，乳房逐漸發(fā)育增大，就像半個(gè)球貼附在胸脯上。在乳腺組織中，有許多垂直的纖維來(lái)與皮膚相連。如果這時(shí)戴上過(guò)緊過(guò)小的胸罩，就會(huì)使纖維束受壓而變文·張莉硬縮短，皮膚出現(xiàn)凹陷。乳腺約有./0,-個(gè)乳腺導(dǎo)管開(kāi)口于乳頭，當(dāng)乳腺導(dǎo)管在發(fā)育時(shí)受到胸罩壓迫，乳頭也會(huì)凹陷，將來(lái)會(huì)影響乳

2、汁的分泌。此外，過(guò)早戴胸罩還會(huì)妨礙少女胸廓的發(fā)育，從而影響肺呼吸功冠心病是老年人的常見(jiàn)病，患者在實(shí)施治療的同時(shí)，也應(yīng)注能。重家庭的自我調(diào)養(yǎng)，這對(duì)預(yù)防冠心病的發(fā)生和加重非常重要。由此可見(jiàn)，女孩子在發(fā)育期不宜過(guò)早戴胸罩。佩戴一、加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)。飲食宜清淡、盡量少食動(dòng)物性脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、豬油、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、乳酪、黃油等；食菜盡可能用植物油，鹽、糖應(yīng)少吃；食物以素食及豆制品為主，即多食素菜、水果和豆制品類(lèi)；蛋白質(zhì)的補(bǔ)充可食瘦肉、魚(yú)類(lèi)和蛋女孩類(lèi)。二、注重生活調(diào)理。要避免過(guò)度勞累和精神緊張；在天氣溫差變化大的時(shí)候，注重保暖；起居應(yīng)有規(guī)律，睡眠要

3、充足，心境要平衡。切不可大喜大悲、憂(yōu)愁郁悶，禁止吸煙飲酒。何時(shí)適宜戴三、注意控制體重。肥胖者要減少食物的總熱能卡，盡力減肥；用餐不宜過(guò)多的飽食，并通過(guò)適度鍛煉減輕體重，力求達(dá)到較理想的體重標(biāo)準(zhǔn)。四、進(jìn)行溫水治療。給左上肢做局部溫水浴，水溫從!3"4#5開(kāi)始，逐漸升至!6",#5，使局部末稍血血管和冠狀動(dòng)脈反射性擴(kuò)張，改善冠脈循環(huán)。五、掌握上午服藥下午鍛煉規(guī)律。冠心病的流行病學(xué)調(diào)查資胸罩料表明：由心肌缺血和致命性心律失常引起的心臟病急發(fā)率和猝死率，以上午!2"0#.$,時(shí)最高，尤其是睡醒后前!3個(gè)小時(shí)心臟最容易“鬧事”，專(zhuān)家們稱(chēng)這段時(shí)間為冠心病發(fā)病

4、的“清晨峰”。我們文·馮嘉方可用這一生物節(jié)律掌握用藥時(shí)間，每天服用!."0#,次能緩解發(fā)作胸罩的年齡，以.1歲左右比較合適，因?yàn)檫@時(shí)胸廓基本癥狀的藥物，最好在清晨和上午服用。心臟活動(dòng)的節(jié)律也為心臟定型，乳腺的發(fā)育也近成熟。此外，還要根據(jù)乳房的大小、病人選擇鍛煉時(shí)間提供了科學(xué)依據(jù)，即使在常規(guī)生活狀態(tài)下，上身體的胖瘦、工作的性質(zhì)來(lái)確定戴胸罩的時(shí)間。一般來(lái)午!2"0#.$,時(shí)心臟仍易出現(xiàn)缺血損傷和心律失常。那么，在這段時(shí)說(shuō)，如果從乳房的上底部經(jīng)過(guò)乳頭到乳房的下底部超過(guò)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)能加重心臟負(fù)荷，所以對(duì)心臟病人來(lái)說(shuō)，最適宜運(yùn)動(dòng).2厘米時(shí)，就可以考慮戴胸罩了

5、；身體胖者、運(yùn)動(dòng)員或參的時(shí)間是下午。一般來(lái)說(shuō)，冠心病人應(yīng)做力所能及的體育鍛煉，加劇烈體力勞動(dòng)者，可早戴胸罩，以保護(hù)乳房。如散步、體操、慢跑等，這樣可增強(qiáng)心腦功能，增加冠狀動(dòng)脈血流誠(chéng)然，即使到了佩戴胸罩的年齡，還要注意選擇胸量和建立側(cè)支循環(huán)。鍛煉要循序漸進(jìn)，持之以恒，切忌操之過(guò)罩的質(zhì)地和大小。太小了，會(huì)壓迫胸廓和乳房；太大急。了，起不到托扶的作用。應(yīng)選擇棉布和針織品的胸罩較六、定期進(jìn)行健康檢查。特別注意有無(wú)高血壓病、糖尿病等好，質(zhì)地柔軟、吸汗性強(qiáng)，背帶寬,03厘米，有調(diào)節(jié)!7包括高膽固醇或高甘油三酯血癥!8。這些疾病都是和冠心病的長(zhǎng)短的扣鈕。運(yùn)動(dòng)時(shí)

6、把背帶勒緊，安靜時(shí)把背帶放松，發(fā)生有密切關(guān)系的，一旦發(fā)現(xiàn)就應(yīng)與醫(yī)生密切配合，有針對(duì)性地晚上睡覺(jué)時(shí)解下來(lái)，以免影響呼吸和睡眠。這樣，才能選擇藥物進(jìn)行治療，以控制其發(fā)展。正確發(fā)揮胸罩的作用。"#《醫(yī)藥與保健》·,--.年第.,期