我能行!講課課件 2.ppt

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1、第二課揚(yáng)起自信的風(fēng)帆第一框“我能行！”看視頻思索：我能行自信心理思考回答：從劉翔的回答中可以看出，在他成功的道路上什么起了重要的作用？學(xué)習(xí)電腦我能行鍛煉身體我能行打籃球我能行唱歌我能行跳舞我能行學(xué)生活動(dòng)（一）：一、自信一族“____,我能行！”友情提醒：“我能行”的范圍很廣泛，可以是學(xué)習(xí)上、生活上的，也可以是體育、文藝方面的，還可以是技能、特長(zhǎng)等等。每個(gè)人都大聲說(shuō)出：展示自信者的風(fēng)采自信：是人對(duì)自身力量的確信，深信自己一定能做成某件事，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。感悟自信這種“我能行”的態(tài)度就是自信。自信的

2、含義：自信又叫自信心，是人們?cè)谡_認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，知道自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，能愉快地接納自己，相信自己的能力和才干。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是指一個(gè)人對(duì)自己的積極感受。自信者表現(xiàn)在思想上相信“我能行”，行為上表現(xiàn)為“我能行”，情感上體驗(yàn)“我能行”。劉翔少年時(shí)曾在跳高教練顧寶剛的旗下練習(xí)跳高。他訓(xùn)練刻苦，13歲就拿到了上海市少年跳高的冠軍。但橫桿在快速提高一段時(shí)間后，再提高變得很困難，就算加大訓(xùn)練量，收效仍甚微。顧寶剛教練找到了劉翔說(shuō)：“你的腿不夠長(zhǎng)，以你現(xiàn)在的身高將來(lái)最多是個(gè)亞洲冠軍……這個(gè)巨大的打擊，使劉翔的心理嚴(yán)重失衡。他開(kāi)

3、始懷疑自已。認(rèn)為自己不會(huì)在體育方面有所作為,甚至想要退出訓(xùn)練。故事一否定自己自卑心理他開(kāi)始自卑心理有什么特點(diǎn)？夸大自己的缺點(diǎn)，忽視自己的優(yōu)點(diǎn)，自己瞧不起自己。課堂上不敢舉手，不敢站起來(lái)發(fā)言。不敢嘗試自己沒(méi)有絕對(duì)把握的事情。不敢當(dāng)眾表達(dá)自己的看法。不敢主動(dòng)參加班級(jí)的活動(dòng)?！员暗谋憩F(xiàn)為什么會(huì)自卑？自卑的人首先對(duì)自己不滿：不滿意自己的長(zhǎng)相，不滿意自己的狀態(tài)，不滿意自己的成績(jī)等等，不相信自身的潛力。　　因此往往表現(xiàn)為情緒消極、缺乏進(jìn)取心、性格孤僻、悲觀，有時(shí)還會(huì)以暴怒、忌妒、自暴自棄等形式表現(xiàn)出來(lái)。

4、結(jié)論：每個(gè)人都有自己的弱項(xiàng)，也都有自己的強(qiáng)項(xiàng)，沒(méi)有必要自卑，而是應(yīng)該努力去揚(yáng)長(zhǎng)避短，從而贏得別人的尊重。2005年2月，在上海舉行的全國(guó)室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽首站比賽中，奧運(yùn)冠軍劉翔在男子六十米欄決賽中，由于搶跑被罰下。賽后劉翔的回答是：“本來(lái)就是想隨便跑跑的。這次的對(duì)手實(shí)力并不是很好，我肯定能跑贏他們。只是裁判在發(fā)出預(yù)備口令后到鳴槍，間隔時(shí)間太長(zhǎng)了。所以我就撐不住沖出去了。”劉翔認(rèn)為自己目前狀態(tài)很好，本次比賽他根本沒(méi)有放在心上。故事二驕傲劉翔變得:自負(fù)心理夸大自己的優(yōu)點(diǎn)，忽視自己的缺點(diǎn)，自視過(guò)高，看不起別人。自負(fù)心理有什

5、么特點(diǎn)？二、超越自負(fù)，告別自卑自卑者自負(fù)者自卑自負(fù)自負(fù)的人自以為了不起，往往過(guò)高地估計(jì)自己，看不起別人，自以為是。而且，自負(fù)者依據(jù)的事實(shí)是虛假的，追求的目標(biāo)根本不可能達(dá)到。自卑的人輕視自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢嘗試。自負(fù)、自卑、自信的區(qū)別：只有自信的人能夠?qū)嵤虑笫堑乜创约海饶芸吹阶约旱膬?yōu)點(diǎn)，也能看到自己的缺點(diǎn)。自負(fù)與自卑都是自信的誤區(qū)。所處情景：數(shù)學(xué)考試后，自卑的甲、自信的乙、自負(fù)的丙都得了90分，三個(gè)同學(xué)一起走在回家的路上……要求：1.三個(gè)人分工，通過(guò)表情、語(yǔ)言、動(dòng)作等反映自信者、自

6、負(fù)者、自卑者的不同表現(xiàn)。2.其他同學(xué)根據(jù)同學(xué)的表演猜猜他們所扮演的分別是什么角色。3.最后評(píng)一評(píng)哪一組表演的更形象。演一演909090自信者既看到優(yōu)點(diǎn)又看到缺點(diǎn)夸大優(yōu)點(diǎn)自負(fù)者夸大缺點(diǎn)自卑者總結(jié)：高估自己低估自己1．一個(gè)人如果錯(cuò)誤地評(píng)估自己，就有可能走進(jìn)自信的誤區(qū)，產(chǎn)生心理。（）A自尊B(yǎng)自愛(ài)C自負(fù)D自卑和自負(fù)鞏固練習(xí)2．小麗有點(diǎn)胖，學(xué)習(xí)成績(jī)不太理想，總怕同學(xué)笑話自己，看不起自己，于是她從不主動(dòng)和同學(xué)交往。同學(xué)認(rèn)為她是一個(gè)孤僻、不好接近的人，漸漸地都不怎么和她交往了，這讓她情緒更低落，小麗表現(xiàn)出的心理是（?）A自負(fù)B自

7、卑C自信3．你認(rèn)為下面哪種行為不是自信的表現(xiàn)（?）A遇到問(wèn)題向老師和同學(xué)請(qǐng)教B老師批評(píng)時(shí)，總能虛心接受C外語(yǔ)成績(jī)不太好，但有信心學(xué)好D復(fù)習(xí)課看課外書(shū)，成績(jī)好，用不著臨陣磨槍連線題：“Yes，Ican.”自負(fù)“別人都不如我”自卑“我是女生，學(xué)不過(guò)男生”自信想飛上天和太陽(yáng)肩并肩世界等著我去改變想做的夢(mèng)從不怕別人看見(jiàn)在這里我都能實(shí)現(xiàn)大聲歡笑讓你我肩并肩何處不能歡樂(lè)無(wú)限拋開(kāi)煩惱勇敢的大步向前我就站在舞臺(tái)中間我相信我就是我我相信明天我相信青春沒(méi)有地平線在日落的海邊在熱鬧的大街都是我心中最美的樂(lè)園我相信自由自在我相信希望我相信

8、伸手就能碰到天有你在我身邊讓生活更新鮮每一刻都精采萬(wàn)分Idobelieve一起唱這首歌：想飛上天和太陽(yáng)肩并肩世界等著我去改變想做的夢(mèng)從不怕別人看見(jiàn)在這里我都能實(shí)現(xiàn)大聲歡笑讓你我肩并肩何處不能歡樂(lè)無(wú)限拋開(kāi)煩惱勇敢的大步向前我就站在舞臺(tái)中間我相信我就是我我相信明天我相信青春沒(méi)有地平線在日落的海邊在熱鬧的大街都是我心中最美的樂(lè)園我相信自由自在我相信希望我相信伸手就