幼兒園保健知識(shí)幼兒園夏季保健知識(shí)推薦.docx

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1、幼兒園保健知識(shí)幼兒園夏季保健知識(shí)推薦夏季是幼兒們蓬勃生長(zhǎng)的季節(jié),對(duì)于幼兒的飲食,可以參考“夏防暑熱,又防因暑取涼”的原理。今天,太平洋親子網(wǎng)小編向大家介紹一下,如何在夏季做好保健,希望大家會(huì)喜歡。到了夏天,孩子的飲食要適當(dāng)?shù)卦陲嬍持醒a(bǔ)充鹽類,孩子夏天大量出汗,體內(nèi)有相當(dāng)量的鹽分隨汗排出,所以要保證孩子每日鹽攝入量在20-30克即可,其次要多喝點(diǎn)水,少喝些飲料,每次不超過(guò)300-500毫升,清涼飲料溫度以10℃為宜,綠豆湯、茶、咖啡、烏梅湯,除能補(bǔ)充水分外,還有輕度興奮作用,有助于解除疲勞,改善食欲。健康飲食忌寒涼,規(guī)律起居忌疲勞,積極鍛煉防中暑,做到這幾點(diǎn),孩子便可以輕松度過(guò)炎夏

2、。

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