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1、孕婦失眠對(duì)胎兒影響大嗎失眠是我們生活中很常見的現(xiàn)象,但如果孕婦出現(xiàn)失眠就不能夠掉以輕心,因?yàn)樵袐D失眠是會(huì)影響到胎兒的,但孕婦失眠對(duì)胎兒影響大嗎?孕婦出現(xiàn)失眠就可能造成情緒不穩(wěn)、出現(xiàn)波動(dòng),不僅對(duì)自身健康有影響,還會(huì)破壞胎兒正常發(fā)育。其實(shí)在孕婦中存在失眠也是很常見的現(xiàn)象,妊娠反應(yīng)因素對(duì)于一個(gè)女性來說,在等待孩子出生的10個(gè)月中,不僅有著喜悅,同樣也會(huì)有不少憂慮和煩惱,所以出現(xiàn)失眠是正常的現(xiàn)象。還有在懷孕后期(妊娠的后12周內(nèi)),由于胎兒增大,子宮體積一天比一天大,多會(huì)出現(xiàn)難以入睡,夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè),睡眠明顯減少。另外孕期的幾種疼痛比如頭痛,下肢水腫、血壓升高升高等、往往是引起失眠的主要因素
2、。。再有很多孕婦因?yàn)閷?duì)妊娠的不安和對(duì)分娩的恐懼,往往有很大的壓力,再加上懷孕時(shí)身體上的不適,精神會(huì)出現(xiàn)緊張、情緒焦慮,會(huì)出現(xiàn)失眠的情況。精神健康專家強(qiáng)調(diào),孕婦的失眠情況一定要及時(shí)解決,如果解決不好時(shí)間長(zhǎng)了,會(huì)逐漸影響到他們的自身抵抗力。而且,失眠后的孕婦往往情緒低落,容易發(fā)脾氣,喜怒無常,從而間接的影響到胎兒的發(fā)育。如果孕婦的失眠是由于心理方面的因素所引起的,是完全可以通過心理調(diào)節(jié)來治療與預(yù)防失眠癥。比如聽輕松舒緩的音樂,看愉悅身心的風(fēng)光片,放松訓(xùn)練或求助心理醫(yī)生,運(yùn)用心理療法來解決。如果是其他因素引起的,也可以通過日常起居和飲食方面來進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。在懷孕早期,調(diào)整好睡眠姿勢(shì),保
3、證睡覺的舒適性。專家建議,側(cè)臥,雙腿蜷曲是孕婦最佳的睡眠姿勢(shì)。這樣可以避免壓迫下腔靜脈,保證血液循環(huán)暢通。另外,根據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn),孕婦晚上失眠對(duì)胎兒還有更可怕的影響。在懷孕4~10周如果孕婦情緒過度不安,可能導(dǎo)致胎兒口唇畸變、出現(xiàn)顎裂性兔唇。更為嚴(yán)重的是,如果孕婦的精神因?yàn)槭叨^度緊張,可能使大腦皮層與內(nèi)臟之間的平衡關(guān)系失調(diào),引起循環(huán)系統(tǒng)功能紊亂,導(dǎo)致流產(chǎn),甚至造成胎兒死亡。所以,孕婦晚上失眠情況要格外重視不可忽視,因?yàn)槭卟粌H傷害懷孕婦女本人的身體,更會(huì)危害到腹中寶寶的健康。失眠是我們生活中很常見的現(xiàn)象,但如果孕婦出現(xiàn)失眠就不能夠掉以輕心,因?yàn)樵袐D失眠是會(huì)影響到胎兒的,但孕婦失
4、眠對(duì)胎兒影響大嗎?孕婦出現(xiàn)失眠就可能造成情緒不穩(wěn)、出現(xiàn)波動(dòng),不僅對(duì)自身健康有影響,還會(huì)破壞胎兒正常發(fā)育。其實(shí)在孕婦中存在失眠也是很常見的現(xiàn)象,妊娠反應(yīng)因素對(duì)于一個(gè)女性來說,在等待孩子出生的10個(gè)月中,不僅有著喜悅,同樣也會(huì)有不少憂慮和煩惱,所以出現(xiàn)失眠是正常的現(xiàn)象。還有在懷孕后期(妊娠的后12周內(nèi)),由于胎兒增大,子宮體積一天比一天大,多會(huì)出現(xiàn)難以入睡,夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè),睡眠明顯減少。另外孕期的幾種疼痛比如頭痛,下肢水腫、血壓升高升高等、往往是引起失眠的主要因素。。再有很多孕婦因?yàn)閷?duì)妊娠的不安和對(duì)分娩的恐懼,往往有很大的壓力,再加上懷孕時(shí)身體上的不適,精神會(huì)出現(xiàn)緊張、情緒焦慮,會(huì)出現(xiàn)失
5、眠的情況。精神健康專家強(qiáng)調(diào),孕婦的失眠情況一定要及時(shí)解決,如果解決不好時(shí)間長(zhǎng)了,會(huì)逐漸影響到他們的自身抵抗力。而且,失眠后的孕婦往往情緒低落,容易發(fā)脾氣,喜怒無常,從而間接的影響到胎兒的發(fā)育。如果孕婦的失眠是由于心理方面的因素所引起的,是完全可以通過心理調(diào)節(jié)來治療與預(yù)防失眠癥。比如聽輕松舒緩的音樂,看愉悅身心的風(fēng)光片,放松訓(xùn)練或求助心理醫(yī)生,運(yùn)用心理療法來解決。如果是其他因素引起的,也可以通過日常起居和飲食方面來進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。在懷孕早期,調(diào)整好睡眠姿勢(shì),保證睡覺的舒適性。專家建議,側(cè)臥,雙腿蜷曲是孕婦最佳的睡眠姿勢(shì)。這樣可以避免壓迫下腔靜脈,保證血液循環(huán)暢通。另外,根據(jù)臨床研究發(fā)
6、現(xiàn),孕婦晚上失眠對(duì)胎兒還有更可怕的影響。在懷孕4~10周如果孕婦情緒過度不安,可能導(dǎo)致胎兒口唇畸變、出現(xiàn)顎裂性兔唇。更為嚴(yán)重的是,如果孕婦的精神因?yàn)槭叨^度緊張,可能使大腦皮層與內(nèi)臟之間的平衡關(guān)系失調(diào),引起循環(huán)系統(tǒng)功能紊亂,導(dǎo)致流產(chǎn),甚至造成胎兒死亡。所以,孕婦晚上失眠情況要格外重視不可忽視,因?yàn)槭卟粌H傷害懷孕婦女本人的身體,更會(huì)危害到腹中寶寶的健康。