初中生優(yōu)秀作文范文：蘇老師滿分作文第六講：讓健康回家.docx

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1、蘇老師滿分作文第六講：讓健康回家我從小就有點(diǎn)微胖，進(jìn)入五年級(jí)后，我一下子變成了一個(gè)小胖敦兒，肥胖會(huì)引起各種問(wèn)題，于是我開(kāi)始鍛煉身體，減輕食量，希望能把健康的自己帶回家。為了減肥這個(gè)目標(biāo)，我列了一系列計(jì)劃，第一，每天晚上堅(jiān)持繞小區(qū)跑五圈，跑的中間不停歇，第二：每日三餐都少吃東西，不吃任何零食。我把這個(gè)計(jì)劃告訴了老媽，媽媽說(shuō)她來(lái)監(jiān)督，和我一起跑步，我信心滿滿地希望可以早日把我的健康帶回來(lái)。第一天，媽媽和我做了簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備活動(dòng)，媽媽開(kāi)始在前面領(lǐng)跑，追著媽媽的背影，我也出發(fā)了，第一圈比較輕松，第二圈胸口開(kāi)始疼，呼吸越來(lái)越急促，連

2、腰也跟著疼起來(lái)，額頭也開(kāi)始流汗，太難受了，心里想著努力，可呼吸腳步都更加的沉重，不免內(nèi)心一陣沮喪，煩躁充滿內(nèi)心，腳步賭氣停了下來(lái)，媽媽看到了我的慘樣，跑回來(lái)鼓勵(lì)我，告訴我呼吸要有節(jié)奏，速度要保持勻速，剛開(kāi)始跑步肯定會(huì)覺(jué)得特別累，堅(jiān)持一段時(shí)間，身體適應(yīng)了，就會(huì)越跑越輕松，關(guān)鍵還要調(diào)整自己的情緒，不能輕易就被跑步中遇到的困難打倒，要不斷的堅(jiān)持，才會(huì)慢慢讓身體健康起來(lái)，聽(tīng)了媽媽的話，我調(diào)整了自己情緒，注意呼吸節(jié)奏，跑步速度，終于第一天的五圈完成了，雖然渾身累得爛泥一樣，但內(nèi)心卻很快樂(lè)。美食的喜愛(ài)對(duì)我更是考驗(yàn)，各種容易發(fā)胖的食

3、物都是我最喜歡的，奶奶燉的排骨，炸的雞腿，肉丸子，我想著就流口水，開(kāi)始時(shí)想著少吃，但吃著吃著就忘了，為了幫我，媽媽要求以后晚飯都不要做肉食了，吃最簡(jiǎn)單的飯，粥一碗或面條一碗，配些青菜，這倒是個(gè)辦法，開(kāi)始幾天很難熬，經(jīng)過(guò)幾天后，慢慢習(xí)慣了，覺(jué)得這樣也不錯(cuò)。經(jīng)過(guò)一個(gè)暑假的堅(jiān)持，雖然體重沒(méi)有減，但感覺(jué)自己結(jié)實(shí)了很多，相信經(jīng)過(guò)這樣的堅(jiān)持，我一定會(huì)越來(lái)越健康，把健康的我趕緊找回來(lái)。