照海穴的奇趣.doc

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1、照海穴的奇趣［定位］在足內側，內踝尖下方凹陷處。?????［解剖］在拇趾外展肌止點；后方有脛后動、靜脈；布有小腿內側皮神經，深部為脛神經本干。?????［主治］咽喉干燥，癇證，失眠，嗜臥，驚恐不寧，目赤腫痛，月經不調，痛經，赤白帶下，陰挺，陰癢，疝氣，小便頻數(shù)，不寐，腳氣。?????［配伍］配列缺、天突、太沖、廉泉治咽喉病癥；配神門、風池、三陰交治陰虛火旺之失眠癥。?????［刺灸法］直刺０.５－０.８寸；可灸。????［附注］八脈交會穴－通陰蹺脈。??????????為什么嗓子疼點揉照海穴就會有這么好的效果呢？因為照海穴在奇經八脈中屬陰蹻，與足少陰腎經交會，為八脈交會要穴之一，

2、有滋腎清熱、通調三焦之功，既補益又清熱。點揉這一個穴位既可以調理陰蹺脈又可以調理腎經，可謂一舉兩得的妙法。孫思邈在《千金要方》里稱此穴為“漏陰”，就是說這個穴位出了問題，人的腎水減少了，會造成腎陰虧虛，引起虛火上升。像胸隔滿悶、嗓子干疼，慢性咽炎，聲音嘶啞等臨床癥狀都屬于這個穴的治療范圍之內。所以按摩此穴往往會收到立竿見影的功效。???????這里可以透漏一個小竅門給大家，以便于更好的使用照海穴的來保養(yǎng)自己的身體，就是在按摩這個穴位的時候，要閉口不能說話，感覺到嘴里有津液出現(xiàn)，一定要咽到肚子里去。一般來說，點揉三到五分鐘后就會感覺到喉嚨里有津液出現(xiàn)，疼痛也會馬上隨之緩解，古代修煉

3、家都講究煉津化精，津液生發(fā)多了，人體的腎精自然充盈，客觀上也起到了滋陰固腎的作用，是真正調動了人體的大藥。?????????閉口不說話，并沒有什么玄機，只是為了使生發(fā)的津液易于滋潤喉嚨，這也就是古人所說的吞津法。陰蹻主人一身的水液，交會于照海穴，既滋腎清熱、又能通調三焦，所以揉按照海穴會激發(fā)腎中精氣，引水液上行，滋潤喉嚨，虛火得到腎水的滋潤則下行，嗓子疼痛自然就“水到病除”了。但如果已經潰爛發(fā)炎比較嚴重的，還要及時到醫(yī)院就診以免貽誤病情。???????在以后的臨床中發(fā)現(xiàn)，按揉照海穴不僅能治療嗓子干痛，還能治肩周炎。一位五十多歲的一個老大姐，剛退休，本來想可以好好休息休息了，結果退

4、休不到兩個月，忽然覺得肩膀疼得很厲害，到門診一檢查是肩周炎，除了按照常規(guī)治療以外，還有一個治療和預防肩周炎輔助竅門。就是讓她回家后坐在床上，屈膝，足掌平踏床面，自己用雙手拇指分別揉摁兩側內踝下的照海穴兩至三分鐘，刺激量以自己有酸脹的得氣感覺為宜。每日一到三次，堅持一段時間會有很好的效果。沒想到，這位大姐一周后不僅肩周炎好了，多年的失眠癥也好了。由此，在臨床中有意無意的使用這個穴位治療一些經久不愈的失眠患者，居然取得了意想不到的效果。?????????建議有被失眠困擾的朋友，在睡覺前點揉照海穴幾分鐘，不僅可以滋陰降火，補腎益氣，而且還可以讓你舒舒服服地睡個好覺，何樂而不為呢？