養(yǎng)成良好習慣 樹立明確目標.ppt

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1、養(yǎng)成良好習慣樹立明確目標一離高考還剩下多少天？（1）從日歷上看，還有276天。（2）可是在這一段時光里，每各月的月假加上中秋節(jié)國慶節(jié)，元旦，春節(jié)等法定假期節(jié)假日近30天左右基本不用于學習。我們還剩下246天左右。（3）每天睡覺約8小時，也不能學習，再減去剩下部分的1/3，還剩下162天。（4）吃飯、玩耍、娛樂、鍛煉、休閑、生病、煩惱、憂愁、如廁、等等，耗時每天累計約？個小時，應從剩余剩余部分再減去多少？二其實，屬于每一個人學習的時間大致相同，為什么有的人成績卓越，而有的人卻相對滯后？現(xiàn)在對我們每個人來說，最

2、重要的事情是珍惜時間，做好自己在每一個時間段應該做的事！習慣需時間養(yǎng)成人生由習慣而起你的時間都丟到哪里了？你有如下吃掉你時間的壞習慣嗎？上課愛犯困變相睡覺上課容易走神上課，發(fā)呆~~~晚上休息不好，導致上課精力無法集中總是愛抱怨作業(yè)多，不想辦法適應環(huán)境，提高效率晚睡晚起，早6點8趕得氣喘吁吁，導致讀書質(zhì)量大打折扣經(jīng)常晚睡晚起、愛打游戲、越來越懶、浮躁睡前K作業(yè)，沒辦法，要交啊上課不注意聽課、老師指出問題諸多借口為自己開脫，有時犯困偷偷手機上網(wǎng)時間太長懶，很懶！越來越懶??！導致悲觀消極。動不動發(fā)公子哥大小姐脾氣

3、，遇到問題就只會埋怨別人有時做事走神，不認真、浮躁沒有安排好時間，想做什么就做什么、說話不經(jīng)大腦、不善于主動學習不順服（不接受別人意見）有時候做事沒有耐心，很少按規(guī)則做事。作業(yè)不好好寫，只是對要交的作業(yè)勉強上心，暫時不上交練習冊作業(yè)能拖就拖不在乎時間的流逝，總覺得來日方長沒有自主能力，要在他人的監(jiān)督下才能完成作業(yè)或復習作業(yè)質(zhì)量不高，很多時候是應付心態(tài)，沒有創(chuàng)意或新意做題馬虎，老是犯低級錯誤只對自己感興趣的事物有所反應容易犯低級錯誤，而且字比較丑，影響卷面整潔美觀懶到什么事都不想做，太晚睡覺。做題太粗心；懶得

4、檢查上課或自習時間易說話；不會換位思考上課不聽課；作業(yè)不寫；我行我素拖拉、磨蹭、聊天、發(fā)呆、找不到東西比較八卦，在課室對學習之外的很多事很熱心，難于做到靜專思主。你沒有錯失所謂的拼搏，卻可能一直在錯失時間！每天晚一點睡，就可以做完每一件事？為何有時候假期時間很長，但過得較無聊？周六晚睡時間成了一周中最忙碌的那一段時光？誰偷了你的時間？時光大盜※打擾（電話、QQ、閑聊）※做事隨意隨性，沒有目標、次序和計劃※缺乏自律，做事無法持之以恒怎么辦？利用清靜時間、只打必要的電話學習終止閑聊的技巧懂得拒絕上網(wǎng)聊QQ等無謂

5、閑聊管理你的時間我們是每分鐘的主人，否則便是每分鐘的奴隸，我們利用時間，否則時間利用我們。1、制定合理的計劃2、現(xiàn)在就做3、抓緊學習的每一分鐘，而不是抓緊每一分鐘學習建立系統(tǒng)，包括：課程表、每日必須完成作業(yè)、事情優(yōu)先次序、完成時間期限計劃一定要寫下來，記憶力有時會出錯，強迫自己按期限完成沒有計劃，怎么辦？目標的設定明確自己的價值觀設定目標（大學）制定階段性步驟（周練月考等目標）把握今日：最重要時刻長期中期短期每個人都有特殊的職責或使命，他人無法越俎代庖，親人，師長，朋友，都只是你生命的某一個時期的陪護！生命

6、只有一次，所以實現(xiàn)目標的機會也僅此一次，所以，人必須對自己的生命負責。你的目標應符合你的價值觀，不僅如此，選擇目標一定要科學的方法，故事；古希臘哲學家蘇格拉底三個弟子想找妻子的故事。科學方法就是你先觀察，然后比較、綜合、分析、歸納，確定階段性的步驟去完成，目標分為中、長、短、計劃可分為年計劃、月計劃、周計劃以及日計劃。怎么辦？整潔有序潔的抽屜和課桌代表你有序的思維利用課程表及學習計劃表來提供控制調(diào)整你的思路先處理當天作業(yè)，過濾干擾（關掉手機、撇開閑書、閑聊等）條理不清你有怎樣的習慣設立個人學習目標，設定每天

7、完成作業(yè)時間期限學習專注的技巧，避免分心及自我干擾?？朔鍪峦涎拥膲牧晳T；真正的朋友不會因為坦率真誠的拒絕而被觸怒無力拒絕缺乏自律出現(xiàn)問題時不要先指責別人！找出問題的根源，并勇于面對。這樣辦！準備好了嗎我們應當養(yǎng)成如下良好習慣：第一：好記性不如爛筆頭——對于課程內(nèi)容及每天作業(yè)要勤于記錄；第二：當天事情應當天完成——切忌沒有安排；第三：寫完的作業(yè)及課本馬上放回該放的地方，沒用的廢紙廢物及時清理，以免浪費空間，造成污染。你的青春，你的高三，你可以做出莊嚴的承諾嗎？