有用的養(yǎng)顏助孕法.doc

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1、一、水魚湯　　作用：女性到了排卵期前后白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的，現(xiàn)在介紹一個(gè)比較實(shí)用簡單的食療方法，對(duì)增加透明拉絲白帶有好處。　　每次月經(jīng)5天后，買一只一斤重的水魚，加上狗杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘。即便宜又有效。朋友們不妨試試。而且這個(gè)食法，對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì)有很大幫助。無任何毒副作用?！　〔牧希簛鞾J的第五天吃，水魚(甲魚)，加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，燉大概45分鐘?！　《?、各類烏雞湯　　烏雞向來都是女人進(jìn)補(bǔ)身體的比選材料，不過單純的燉烏雞早已不能滿足

2、現(xiàn)代女性的口味。用烏雞加上各種有益的中藥煲湯，既能令烏雞更加美味又能靠藥膳補(bǔ)補(bǔ)身體。　　紅棗烏雞　　功效：補(bǔ)益氣血﹑滋補(bǔ)腎氣﹑益肝明目。原料：綠殼蛋烏雞一只、淮山一兩﹑杞子三錢﹑紅棗六枚﹑陳皮一角﹑生姜二片﹑調(diào)味適量?！　≈品ǎ夯瓷?、杞子、陳皮分別用清水浸洗，紅棗去核，烏雞斬成大塊出水，將全部材料放入瓦煲內(nèi)，加水煮約三小時(shí)，調(diào)味即成。　　三、紅糖姜茶　　功效：暖宮、活血　　用250克紅糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開始連服7天，最好早上吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果這個(gè)月沒要上，下個(gè)月再按方再吃一次就差不多了!　　四、黑

3、豆　　功效：補(bǔ)充雌激素　　將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。(注：這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不要吃)?！　∥澹捍倥怕眩鸿坭窖蚰I粥　　主料：枸杞子500克，羊腎1對(duì)，羊肉250元，粳米250克，蔥白5克?！　≈品ǎ簩⒀蛳磧?，剁成末，枸杞子洗凈，全部放入沙鍋內(nèi)煮粥，待肉敦米爛時(shí)即成?！　》ǎ菏橙夂戎唷Ｃ咳?次，早晚空腹溫服?！　」πВ簻匮a(bǔ)腎陽，和中健脾?！　≈髦危哼m用于腎陽虛之排卵功能障礙性不孕癥?！　∩徸迂i肚　　主料：蓮子、豬肚各適量?！　≈品ǎ簩⒇i肚洗凈，納入蓮子，兩端扎緊，置鍋中燉料，加入食鹽適量及味精即

4、可食用?！　」πВ航∑⒀a(bǔ)虛益氣，主治：適用于脾虛之排卵功能障礙性不孕癥?！　×⑺妥硬琛　★嬘梅椒ǎ好刻煸缤砜崭癸嬘靡淮??！　〔牧希鸿坭阶?0克，女貞子5克，覆盆子5克?！　∽龇ǎ骸　?.鍋中倒入300cc水煮沸，再放入女貞子，覆盆子煮3分鐘?！　?.枸子放入碗中，將煎好的藥汁沖入即可?！　∽饔茫貉a(bǔ)腎強(qiáng)精，潤肺清肝，有助懷孕，男女皆可飲。　　七、大補(bǔ)靚湯、美食保健　　毛豆暖宮雞丁　　材料：肉桂4。5克，干姜1。5克，人參9克，白朮4。5克，熟地6克，毛豆1杯，雞胸肉150克，淀粉2小匙，胡蘿卜1/2根，香油1/2小匙，鹽適量。　　做法：　　1、干姜，人參，白朮，熟地過水洗凈，放入鍋內(nèi)，加

5、入2杯水，煮沸后改小火再煮約15分鐘，加入肉桂，煮約2分鐘。將湯汁濾出?！　?、雞肉切丁，加入1大匙藥材汁及淀粉拌勻，胡蘿卜去皮切小丁?！　?、鍋內(nèi)燒開熱水，將胡蘿卜及毛豆放入煮約2分鐘，撈起，以冷水沖涼，瀝干水分?！　?、鍋內(nèi)熱油3大匙放入雞丁，炒至約8分熟，盛起再將毛豆及胡蘿卜放入鍋內(nèi)，淋上藥材湯汁，燜煮約5分鐘，加入雞丁，拌炒至熟，加鹽調(diào)味，并淋上香油即可?！　∽饔茫焊纳谱訉m寒冷，赤帶，白帶，手腳冰冷，多吃可使子宮溫度適合受精卵著床。陳皮雞翅湯　　材料：陳皮4。5克，茯苓12克，甘草3克，紅棗6粒，雞翅(雞小腿)10只，鹽適量?！　∽龇ǎ骸　?.鍋內(nèi)燒開熱水，放入雞翅汆燙過，撈起以

6、冷水沖凈，瀝干水分?！　?.陳皮以小布袋包好，放入鍋內(nèi)，再將茯苓，甘草，紅棗過水洗凈加入，并加入5杯水及雞翅，煮沸后改小火再煮約30分鐘，;加鹽調(diào)味即可。　　作用：適用于因痰氣太旺盛而造成的偏胖型女性，改善子宮后傾和腹部悶脹，有益于受孕?！　‘?dāng)歸燉烏雞　　材料：當(dāng)歸12克，生白芍6克，郁金4。5克，川芎3克，紅棗6粒，烏雞300克，鹽適量?！　∽龇ǎ骸　?.鍋中燒熱水，放入雞塊汆燙過，撈起，以冷水沖凈，瀝干水分。　　2.郁金及生白芍用小布袋包好，放入鍋內(nèi)，加5杯水及過水洗凈的川芎，紅棗，再放入雞塊?！　?.用大火煮，煮沸后改小火再煮40分鐘，加入當(dāng)歸，再煮10分鐘，加鹽調(diào)味即可?！　∽饔?/p>

7、：因工作壓力大導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)錯(cuò)亂而造成不孕的女性朋友可多吃。　　洋參蓮藕燉排骨　　材料：西洋參12克，酸棗仁12克，當(dāng)歸6克，熟地6克，排骨300克，蓮藕200克，鹽適量?！　∽龇ǎ骸　?.排骨以熱水汆過，再以冷水沖凈，瀝干水分。　　2.酸棗仁以小布袋包好，放入電飯鍋的內(nèi)鍋里，加入4杯水，再將排骨及過水洗凈的西洋參，熟地加入?！　?.電飯鍋的外鍋加入1杯水。放上內(nèi)鍋，按下開關(guān)，煮至開關(guān)跳起，加入蓮藕及當(dāng)歸，并在外鍋再加入1杯水