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1、冠心病的防治什么是冠心病冠狀動脈粥樣硬化性心臟病指冠狀動脈粥樣硬化使血管腔狹窄或阻塞，或（和）因冠狀動脈功能性改變（痙攣）導(dǎo)致心肌缺血缺氧或壞死而引起的心臟病，統(tǒng)稱冠狀動脈性心臟病，簡稱冠心病。據(jù)悉，全國每年死于各種冠心病的人數(shù)估計(jì)已經(jīng)超過了100萬，平均患病率約為6.49％；而且冠心病的發(fā)病率日趨年輕化，尤其30-45歲的中青年男性發(fā)病率明顯升高。令人擔(dān)憂的是，近年來，心臟性猝死在中年人群中越來越多。所以，無論從統(tǒng)計(jì)學(xué)數(shù)字上看，還是現(xiàn)實(shí)生活的實(shí)際例子來看，盡早了解心臟狀況，早期發(fā)現(xiàn)冠狀動脈潛在疾病
2、并予以積極防治已經(jīng)刻不容緩。冠心病發(fā)病率冠心病的早期表現(xiàn)勞累或緊張時突然出現(xiàn)胸骨后或左胸部疼痛，伴有出汗或疼痛放射到肩、手臂或頸部體力活動時有心慌、氣短、疲勞和呼吸困難感飽餐、寒冷、看驚險影片時感到心悸、胸痛在公共場所或會場中，或上樓爬山時，比自己以前，特別比別人容易感到胸悶、心悸、呼吸不暢和空氣不夠晚間睡眠枕頭低時，感到憋氣，需要高枕臥位；熟睡或惡夢過程中突然驚醒，感到心悸、胸悶、呼吸不暢，需要坐起后才好轉(zhuǎn)反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊，過速或過緩。以上表現(xiàn)均需要警惕冠心病的發(fā)生，需及時就醫(yī)！?。」谛牟〉脑\斷早
3、期臨床表現(xiàn)：如胸悶、胸痛、心慌等心電圖檢查抽血檢查：肌鈣蛋白I其他：心臟彩超、冠狀動脈CTA、冠狀動脈造影等冠心病的防治冠心病危險因素公認(rèn)的冠心病危險因素老年男性有過早患冠心病的家族史(父母兄弟在55歲之前患心肌梗塞或突然死亡)吸煙(≥10支/日)高血壓糖尿病冠心病危險因素血脂異常【如高密度脂蛋白膽固醇經(jīng)反復(fù)測定仍＜0.9mmol/L(35mg/dl)，總膽固醇＞5.2mmol/L(200mg/dl)，低密度脂蛋白膽固醇＞3.4mmol/L，甘油三酯＞1.7mmol/L等】有明確的腦血管或周圍血管阻
4、塞的既往史肥胖(體重指數(shù)BMI≥30kg/m2)注：上述危險因素除性別和家族史不可逆轉(zhuǎn)外，其它危險因素都可以治療或預(yù)防。冠心病的一級預(yù)防冠心病的一級預(yù)防是指對沒有冠心病的人群進(jìn)行對危險因素的干預(yù)，目的是防止動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，延緩和預(yù)防冠心病的發(fā)生。冠心病的一級預(yù)防措施戒煙。據(jù)調(diào)查，我國吸煙人數(shù)約2.9～3.1億人，此外尚有2.2億人為被動吸煙。有研究表明，25歲的人，每日吸煙1～9支，減壽4.6年；10～19支減壽5.5年；20～29支6.2年；40支以上者8.3年。世界衛(wèi)生組織提出“要吸煙
5、，還是要健康？”號召戒煙。戒煙的關(guān)鍵是毅力，成敗取決于決心和意志?？刂聘哐獕?。對高血壓病人應(yīng)飲食清淡，防止食鹽過多，多吃蔬菜、豆類等含鉀高的食物及含鈣高的食物，避免飲酒和肥胖，并適當(dāng)運(yùn)動，保持精神愉快。在選擇降血壓的藥物時，要注意控制其它危險因素如高血脂、高血糖、纖維蛋白原升高及心電圖不正常，這樣就可收到對高血壓防治的最佳效果，不僅使血壓降到正常，還可使冠心病的發(fā)病率下降。降低血脂。較長時間的維持膽固醇于理想的水平，可達(dá)到預(yù)防冠心病的發(fā)病或不加重冠心病的目的。因此冠心病患者應(yīng)知道自己的膽固醇值，以便
6、根據(jù)自己的膽固醇水平，在生活中采取正確的措施。在膳食結(jié)構(gòu)上，要保持傳統(tǒng)的低脂肪、多青菜、素食為主的優(yōu)點(diǎn)，改變低蛋白、低鈣、高鹽的缺點(diǎn)，使人群中總膽固醇水平保持在5.2mmol/L(200mg/dl)以下，對總膽固醇水平在6.24mmol/L(240mg/dl)以上者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下采取藥物和非藥物兩種降脂措施。控制糖尿?。耗繕?biāo)是空腹血糖接近正常6.1mmol/L，糖化血紅蛋白＜7%。首先應(yīng)進(jìn)行飲食控制和體育鍛煉，第二步治療應(yīng)用口服降糖藥物，第三步治療為胰島素；同時需要更積極地治療其他危險因素（如控制血
7、壓的目標(biāo)＜130/80mmHg，低密度脂蛋白膽固醇＜2.6mmol/L等）。增加體力活動。運(yùn)動是最有效的健康手段，如步行、上樓、跑步、騎自行車、游泳等。如能每日或至少隔日作20～30分鐘的中等程度的活動就能有效地增強(qiáng)心功能?？刂企w重。目標(biāo)是BMI達(dá)到20～25kg/m2；控制體重的關(guān)鍵是限制熱量的攝入，同時配合體育鍛煉以增加熱能的消耗。需嚴(yán)格控制的食物包括酒精、所有油脂類、糖類；盡可能多吃綠色蔬菜，適量攝入新鮮水果。調(diào)節(jié)A型性格。A型性格具有時間緊迫感、爭強(qiáng)好勝、易激怒、缺乏耐心等特點(diǎn)。有研究表明，
8、A型性格者冠心病發(fā)病率二倍于B型。所以，A型性格的人宜針對性地采用心理調(diào)整、氣功、太極拳等方法加以調(diào)整。冠心病的二級預(yù)防冠心病的二級預(yù)防是指對已有冠心病或動脈粥樣硬化病變的患者進(jìn)行治療，以降低冠心病事件的再發(fā)和減少冠心病的死亡率，由于較一般人群的危險明顯增加，因此需要更積極地干預(yù)措施。二級預(yù)防包括兩個方面的治療，一是干預(yù)危險因素，如前面提到的冠心病的一級預(yù)防；二是預(yù)防冠狀動脈斑塊的破裂。二級預(yù)防的目的就是改善癥狀，防止進(jìn)展及復(fù)發(fā)。冠心病的二級預(yù)防提倡“雙有效”，即有效
