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1、現(xiàn)代白領(lǐng)時髦女性常見的健康問題—關(guān)注牙齒骨骼健康親愛的，身為一個每天各種活色生香的錦繡系白領(lǐng)女性，你一定不知道你的身體健康已經(jīng)面臨著很多的挑戰(zhàn)。親愛的，是時候讓我們直面問題，解決問題了！問題一：節(jié)食過度隨便翻開一本時尚雜志，你就會發(fā)現(xiàn)沒有一個女人不是美女，也沒有一個美女不年輕或者不苗條。為了能被多點幾個贊，容易嗎？于是，你開始拷貝馬上要走秀的麻豆食譜，脂肪含量必須無限接近于零。厭食癥再恐怖，也總比身材肥碩好一些，哎，你懂的。問題二：對待牙齒太任性有資格給牙膏代言是你一直的夢想，但事實卻是你一邊做簡報一邊搞定一盒奶油餅干后又沒有及時漱口，于是繼續(xù)牙病的各種痛不欲生。正是由于這
2、樣任性地對待牙齒，才會頻頻出現(xiàn)蛀牙，牙齒敏感等問題。所以，正確掌握護(hù)牙知識，避免護(hù)牙中的那些誤區(qū)尤其重要，知道什么是對的，什么不對，才可以和牙齒君融洽相處。比如許多人以為用好的牙膏就可以保護(hù)牙齒，但其實牙膏只是清潔牙齒的輔助材料，科學(xué)的刷牙方法比牙膏本身更重要。另外，有人總想知道可樂會腐蝕牙齒嗎？其實是你想太多。老實講，蛀牙也不是那么容易產(chǎn)生的?？谇患?xì)菌與可發(fā)酵碳水化合物有足夠的接觸時間才會導(dǎo)致蛀牙。而飲料，包括汽水，一般情況下在進(jìn)入口中后會馬上離開口腔進(jìn)入食道，在口腔中停留時間很短，加上唾液的中和作用，因此，在保持良好口腔衛(wèi)生和飲食習(xí)慣的前提下，適量飲用汽水不會直接導(dǎo)致蛀
3、牙。①所以，聰明的你對于“可樂會腐蝕牙齒嗎？”這個問題，一定有了答案！問題三：缺乏健康意識很多缺乏鍛煉的白領(lǐng)對于自己的健康問題，甚至?xí)衅渌婀值南敕?，如：“喝可樂很容易發(fā)胖嗎？”，“喝碳酸飲料對牙齒有腐蝕嗎？”，“喝可樂對骨頭有害嗎？”。再好的汽車也需要冷卻和定期維修，但很多白領(lǐng)女性卻對自己的亞健康狀態(tài)視而不見。日前，對上千名白領(lǐng)女性的訪問調(diào)查發(fā)現(xiàn)竟然68％的人“幾乎不鍛煉”，很多人從來不體檢，近半數(shù)在有病時自己買藥解決，甚至有三分之一的人根本不理會任何表面的“小毛病”。不吃早餐在白領(lǐng)女性圈司空見慣，超過7成更是常年宅在空調(diào)房中。②問題四：常挨凍埋下骨痛病根許多女性把膝關(guān)
4、節(jié)疼痛或者損傷怪罪于一次登山或者一次遠(yuǎn)途旅行，其實“冰凍三尺非一日之寒”。常常有愛美的女士在中年以后患上骨關(guān)節(jié)疾病，其實是在年輕時就埋下了禍根。想想你對棉毛褲的滿滿恨意就一目了然了！我想白領(lǐng)們對“喝可樂對骨頭有害嗎？”這個問題，應(yīng)該公正的看待！問題五：長期久坐不動日理萬機(jī)不是你的錯，但8小時穩(wěn)如泰山就是你的不對了。其實說起來，白領(lǐng)女性常見的骨骼、膝關(guān)節(jié)疾病多半屬于一種退行性而非損傷性疾病，就目前醫(yī)學(xué)來講沒有一種藥物或者是一個手段能夠阻礙退化的發(fā)展③。隨著年齡的不斷增長，它對膝關(guān)節(jié)的影響主要是膝關(guān)節(jié)軟組織的改變，關(guān)節(jié)也會出現(xiàn)老化癥狀。所以白領(lǐng)女性們應(yīng)該知道如何護(hù)理自己的骨骼，
5、而不是拋出“喝可樂對骨頭有害嗎？”這些沒有科學(xué)依據(jù)的疑惑。參考資料：①AcademyofNutritionandDietetics.PositionoftheAcademyofNutritionandDietetics:UseofNutritiveandNonnutritiveSweeteners.JournaloftheAcademyofNutritionandDietetics,112:739-758,2012.營養(yǎng)和飲食學(xué)會.有營養(yǎng)和無營養(yǎng)甜味劑的使用.《營養(yǎng)和飲食學(xué)會雜志》112:739-758,2012.Sfjajedf②靜安區(qū)政府旗下公益性組織“白領(lǐng)驛家”最新發(fā)
6、布的對靜安樓宇932名白領(lǐng)的訪問調(diào)查③楊十俊《中外醫(yī)學(xué)研究》2013年第33期
