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1、正確的唱歌呼吸方法（別人教的）作者：生來搏1如何發(fā)聲。?據(jù)北音的那批專業(yè)人才說得很玄妙，的確，唱歌必須有個好老師，你自己的聲音唱出來，自己的耳朵和別人聽起來是完全不一樣的，比較好的發(fā)聲方法是利用聲音從小腹發(fā)出來的。具體體驗如下。?小腹微漲－－－－－－為什么會微漲？因為要給小腹一個壓力讓聲音發(fā)出，沒有壓力是發(fā)不出來的?小腹上面的肌肉，收縮，壓迫小腹，聲音發(fā)出，經(jīng)過背部，上到頭部，人體的聲帶保持放松（這點很難，我練N長時間），你可以明顯的感覺到聲帶的狀態(tài)，聲音緩緩送出的時候，你有一種好像不是從嘴巴的前部送出的，而是比較靠后，這與你平時說話
2、是不一樣的，如果做到共振到位，你可以明顯感覺到整個頭部的震動。?有一個歌可以讓你很快感受到這種感覺，就是美國的國歌，oh,say,canyousee,bythedawn’searlylight。?當(dāng)你唱oh,say,canyousee的時候，多唱幾遍，你會有很奇妙的感受，這一段低調(diào)到高調(diào)的部分，很有趣。如果你不會唱，聽這段? 就看休斯頓的那段就可以了，其他不用看正確的唱歌呼吸方法（別人教的）作者：生來搏1如何發(fā)聲。?據(jù)北音的那批專業(yè)人才說得很玄妙，的確，唱歌必須有個好老師，你自己的聲音唱出來，自己的耳朵和別人聽起來是完全不一樣的，比較
3、好的發(fā)聲方法是利用聲音從小腹發(fā)出來的。具體體驗如下。?小腹微漲－－－－－－為什么會微漲？因為要給小腹一個壓力讓聲音發(fā)出，沒有壓力是發(fā)不出來的?小腹上面的肌肉，收縮，壓迫小腹，聲音發(fā)出，經(jīng)過背部，上到頭部，人體的聲帶保持放松（這點很難，我練N長時間），你可以明顯的感覺到聲帶的狀態(tài)，聲音緩緩送出的時候，你有一種好像不是從嘴巴的前部送出的，而是比較靠后，這與你平時說話是不一樣的，如果做到共振到位，你可以明顯感覺到整個頭部的震動。?有一個歌可以讓你很快感受到這種感覺，就是美國的國歌，oh,say,canyousee,bythedawn’sea
4、rlylight。?當(dāng)你唱oh,say,canyousee的時候，多唱幾遍，你會有很奇妙的感受，這一段低調(diào)到高調(diào)的部分，很有趣。如果你不會唱，聽這段? 就看休斯頓的那段就可以了，其他不用看這種發(fā)聲技巧如果你掌握了，可以把這種技巧放到不同的歌曲上，當(dāng)然流行歌曲比較特殊，有時候感情的投放要高于技巧。?如果你唱習(xí)慣了，你可以輕易發(fā)出顫音，根本不難跑步時人們可能都有過這樣的經(jīng)歷，如果調(diào)整不好呼吸跑不了幾步就會氣喘吁吁，再咬牙跑幾步，就有點呼吸不過來。雖然跑步是不少人喜愛的健身方式，但是以上描述的種種不適卻常讓人打退堂鼓。其實，跑步并不難，只要
5、掌握了正確的呼吸方法，疲勞感自然就少了。那么，跑步時要怎樣調(diào)整呼吸？呼吸方式與跑速配合跑步時呼吸方法有兩種：一種是只用鼻子呼吸，另一種是口鼻一起呼吸。要想跑得舒服，分清跑步的階段和速度最重要。跑步剛開始時，或者速度較慢時，需氧量小，僅用鼻呼吸就可以滿足需氧量。如果氣溫較低或頂風(fēng)跑步，更應(yīng)用鼻呼吸，這樣進入肺部的氣體能被鼻毛和鼻黏膜加溫加濕，從而避免吸入的塵埃、細(xì)菌引起咳嗽、氣管炎、腹痛（人們常說的岔氣）、胃寒等疾病。當(dāng)跑步時間較長或速度變快時，鼻呼吸就難以滿足機體對氧氣的需要了，如果只用鼻呼吸，容易使呼吸肌疲勞。此時應(yīng)張嘴配合呼吸，緩
6、解呼吸肌的壓力。當(dāng)然，完全張口也不行，最好是口微開，輕咬牙，舌尖卷起，微微抵住上腭，讓空氣從牙縫中進出。呼吸時，要注意做到均勻而又有節(jié)奏，呼氣要短促有力，吸氣要緩慢均勻，有適當(dāng)深度。呼吸節(jié)奏與步伐配合跑步時，人們一般習(xí)慣于按照自身需要自由調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏，其實，呼吸節(jié)奏應(yīng)該與步伐密切配合才行。通常慢跑的呼吸節(jié)奏是每2～3步一呼，每2～3步一吸，并保持呼吸均勻和深度一致，這樣跑起來才會感到輕快。隨著距離的增加，機體疲勞慢慢明顯，這時候需要放慢前行速度、或者停下來走兩步，以調(diào)整呼吸節(jié)奏。加強呼氣深度許多人在跑步時不注意呼吸的深度，所以在持續(xù)較
7、長時間的運動時，就會出現(xiàn)呼吸急促，從而產(chǎn)生胸悶、呼吸困難的感覺。有些人雖然注意深吸氣，但往往就忽視了呼氣的深度。其實，當(dāng)跑步時間較長時，只有適當(dāng)加大呼氣深度，才能最大限度地滿足機體對氧氣的需要。深度加強了，才可能更多地排出廢氣、增大肺中負(fù)壓，從而使吸氣更省力，吸氣量也能增加。[聲樂教學(xué)]歌唱發(fā)聲的基礎(chǔ)知識與訓(xùn)練方法一、歌唱發(fā)聲器官的組成聲音的形成是發(fā)聲器官協(xié)調(diào)工作產(chǎn)生的生理現(xiàn)象，這個現(xiàn)象的產(chǎn)生是氣息運動和聲帶振動所形成的物理現(xiàn)象，但歌唱的發(fā)聲運動又和我們平時說話的發(fā)聲有所不同，因而歌唱發(fā)聲又是一個物理的聲學(xué)、音響學(xué)現(xiàn)象。而進行歌唱藝術(shù)
8、實踐又是一個復(fù)雜豐富的心理活動過程，因此我們的歌唱運動可以說是生理、物理、心理“三位一體”的行為。歌唱的發(fā)聲器官是由呼吸器官、發(fā)音器官、共鳴器官和咬字器官四個部分組成，它們是歌唱發(fā)聲的全部物質(zhì)基礎(chǔ)，是歌唱發(fā)聲運動中的主要
