當(dāng)代大學(xué)生心理健康存在問題和對策淺談

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1、當(dāng)代大學(xué)生心理健康存在問題和對策淺談　　摘要：大學(xué)生心理問題是高校比較關(guān)注的問題，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育已成為高校的主要任務(wù)之一。本文分析了當(dāng)前大學(xué)生常見的心理問題，以及大學(xué)生心理健康教育過程中存在的缺陷，提出了加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的措施，有望提高大學(xué)生的心理健康水平。關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；問題；對策6加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段，是高校德育工作的重要組成部分。自2001年3月16日教育部印發(fā)《關(guān)于加強(qiáng)普

2、通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》至今，十幾年來，各地教育工作部門在推進(jìn)和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作方面做了大量的工作，不少高等學(xué)校也進(jìn)行了積極的探索，使大學(xué)生心理健康教育工作逐步開展，取得了一些成功的經(jīng)驗(yàn)和明顯的效果。但是，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展、經(jīng)濟(jì)的突飛猛進(jìn)、高校的進(jìn)一步擴(kuò)招，當(dāng)代大學(xué)生們身處于這樣一個(gè)充滿激烈競爭的時(shí)代，面臨各種各樣的壓力以及成長的煩惱，心理健康水平呈現(xiàn)逐年下降的趨勢。根據(jù)一項(xiàng)以全國12.6萬大學(xué)生為對象的調(diào)查顯示，約20.23％的人有不同程度的心理障礙；一些研究資料還顯示

3、，大學(xué)生中因?yàn)榫駟栴}而休學(xué)或退學(xué)的人數(shù)占休退學(xué)總數(shù)的30％左右[1]。因此，關(guān)注大學(xué)生心理健康，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作，仍刻不容緩。一、當(dāng)代大學(xué)生心理健康常見問題表現(xiàn)1.新生適應(yīng)問題。新生進(jìn)入大學(xué)后，由于環(huán)境發(fā)生了改變，有很大一部分學(xué)生過慣了“衣來伸手，飯來張口”的日子，現(xiàn)在失去了原有的依賴對象，很多問題都要靠自己解決，就會(huì)出現(xiàn)適應(yīng)困難。有的學(xué)生出現(xiàn)了理想與現(xiàn)實(shí)的落差，曾經(jīng)理想中的大學(xué)是“人間天堂”，真正進(jìn)入大學(xué)后發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)也不過如此；或者有的學(xué)生發(fā)現(xiàn)上的大學(xué)不是自己所追求的大學(xué)，于是，

4、就會(huì)出現(xiàn)挫敗感，甚至自暴自棄等各種各樣的適應(yīng)不良癥。2.學(xué)習(xí)壓力問題。進(jìn)入大學(xué)后，教師的教育方式發(fā)生了很大的變化，從高中教師的“滿灌式”“填鴨式”教育變?yōu)榇髮W(xué)教師的“引導(dǎo)式”教育，學(xué)生的學(xué)習(xí)方式也發(fā)生了很大的變化，從高中“有督導(dǎo)”學(xué)習(xí)變?yōu)橥耆淖灾鲗W(xué)習(xí)，所以有些學(xué)生不能適應(yīng)大學(xué)的自主學(xué)習(xí)方式，學(xué)習(xí)成績上不去，導(dǎo)致表現(xiàn)出對學(xué)習(xí)沒有興趣、缺乏動(dòng)力、沒有目標(biāo)，或者對所學(xué)專業(yè)冷淡；還有一些學(xué)生目標(biāo)過高，期望過大，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重等引發(fā)一些其他的心理障礙。63.人際交往問題。進(jìn)入大學(xué)后，所面對的是一個(gè)全新的環(huán)境，

5、有的學(xué)生由于缺乏人際交往經(jīng)驗(yàn)，或因自負(fù)不屑交往，或因恐懼而不能交往，從而陷入孤獨(dú)、封閉、恐懼的境地；也有的學(xué)生雖然主動(dòng)去交往，但由于對他人的認(rèn)識(shí)常有偏見、誤解或過分苛求，對他人的情感缺乏同情、理解和尊重，對他人的行為挑剔、被動(dòng)或矜持，所以不能形成良好的人際交往圈。4.戀愛與性心理問題。隨著生活水平的提高，大學(xué)生的生理發(fā)育基本成熟，但反之心理的發(fā)育稍稍滯后，有時(shí)考慮問題不夠周全，感情容易沖動(dòng)，有的學(xué)生會(huì)陷入多角關(guān)系、單相思、失戀等，面對這些感情困惑與挫折無法自拔。大部分學(xué)生已沒有“談性色變”的心理，有

6、時(shí)會(huì)禁不住誘惑而躍躍欲試，之后又很后悔，甚至有罪惡感。5.網(wǎng)絡(luò)成癮問題。隨著高科技的飛速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)也漸漸深入現(xiàn)代人們的生活，網(wǎng)絡(luò)也必不可少地成為現(xiàn)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)工具，但是有的學(xué)生沒有把握好自己的時(shí)間和方向，而是每天都沉迷于網(wǎng)絡(luò)，因網(wǎng)絡(luò)成癮荒廢了學(xué)業(yè)。6.就業(yè)壓力問題。大學(xué)生由于經(jīng)驗(yàn)不足和涉世不深，面對如今競爭激烈的就業(yè)形勢及復(fù)雜的就業(yè)環(huán)境，會(huì)導(dǎo)致有的學(xué)生缺乏勇氣和自信、出現(xiàn)不敢和他人競爭的自卑心理；有的不能正確地評價(jià)自己、出現(xiàn)好高騖遠(yuǎn)的自負(fù)心理；有的缺乏走上社會(huì)準(zhǔn)備產(chǎn)生焦慮心理；有的不知道自己真正

7、想要什么、缺乏主見，產(chǎn)生從眾心理；有的缺乏進(jìn)取精神，抱著等、要、靠的思想，產(chǎn)生依賴心理等。二、大學(xué)生心理健康問題對策61.提高認(rèn)識(shí)。近年來，心理健康教育作為一門起步比較慢的學(xué)科在很多大學(xué)立足并不斷發(fā)展，甚至可以稱得上是搞得轟轟烈烈，但是由于部分高校領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)責(zé)任人在思想上沒有真正重視[2]，使得心理健康教育從一開始就形成了形式化，為了應(yīng)對上級(jí)的檢查成立了心理咨詢中心，實(shí)際上只是有了一間空房子和一塊象征性的牌子，而沒有運(yùn)作，也就沒有發(fā)揮它的實(shí)際功能，所以心理健康教育工作的開展就比較被動(dòng)。有的高校雖然也

8、運(yùn)作了，但又形成了本末倒置的現(xiàn)象，因?yàn)楹苋菀装研睦斫】到逃哪繕?biāo)定位到有問題的人身上，注重的是有問題的人的咨詢與治療，而預(yù)防工作做得不到位。因此，各地教育部門及學(xué)校各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)要充分認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性及現(xiàn)實(shí)意義，認(rèn)真落實(shí)各項(xiàng)工作確實(shí)做到位，例如：建立心理健康委員會(huì)、成立心理咨詢中心等機(jī)構(gòu)，制定各種相關(guān)的制度、建設(shè)適合開展心理健康教育的場地、增大專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)投入、增大專兼職人員比例、建立健全的心理健康評估系統(tǒng)等。62.轉(zhuǎn)變觀念。首先，就大多數(shù)教師和學(xué)生來說，在對心理咨詢